超負(fù)荷超長(zhǎng)時(shí)間跑步、跑步姿勢(shì)不正確、地面太硬或跑步鞋減震性能低等都可能導(dǎo)致疲勞性骨折。疲勞性骨折是慢性損傷反復(fù)累積造成的，其中半數(shù)以上是跖骨疲勞骨折，患者長(zhǎng)時(shí)間或者劇烈運(yùn)動(dòng)后通常出現(xiàn)前足疼痛，休息幾分鐘后可逐漸消失，但在隨后的運(yùn)動(dòng)中疼痛會(huì)越來越重，直至骨折發(fā)生，X光片檢查顯示骨折。

　　安信醫(yī)學(xué)建議，運(yùn)動(dòng)比賽中，若淤腫癥狀較輕，選手可做冰敷等應(yīng)急處理后繼續(xù)跑步，癥狀較重則必須放棄比賽，執(zhí)意堅(jiān)持恐怕會(huì)造成跟腱斷裂、骨骼錯(cuò)位、骨折等損傷。

　　現(xiàn)在，越來越多的人愛上了馬拉松，一些人因備戰(zhàn)不當(dāng)而受傷。專家提醒，備戰(zhàn)馬拉松要量力而行，切勿盲目超負(fù)荷鍛煉，比賽中若出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷、足底、跟腱或膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)就近接受治療。

?　　ansen高分子夾板生產(chǎn)廠家提醒骨折病人：

?　??1、應(yīng)用夾板等物體將傷口固定，整體移動(dòng)肢體，例如安信高分子夾板。

　　2、固定時(shí)最好用軟材料墊在夾板和肢體之間，特別是夾板兩端、關(guān)節(jié)骨頭突起部位和間隙部位，可適當(dāng)加厚墊，以免引起皮膚磨損或局部組織壓迫壞死。

　　3、如果傷者傷勢(shì)較輕且運(yùn)送距離較近，可用徒手搬運(yùn)法送到醫(yī)院;如果傷勢(shì)較重，擔(dān)架搬運(yùn)比較適合。