夜讀丨一個(gè)人正在走上坡路的6個(gè)跡象

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2021-06-15 22:00

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一是，規(guī)律作息。

規(guī)律作息使我們精力充沛，對(duì)工作和生活都多有益處。早睡早起無疑是最佳的作息狀態(tài)。但由于工作性質(zhì)，或是一些特殊因素，早睡早起對(duì)許多人來說成為了奢望。那么，盡可能做到的就是使我們的作息變得規(guī)律。作息好了，生活便不會(huì)太差。

二是，多運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。運(yùn)動(dòng)能夠減少脂肪，改善體型；運(yùn)動(dòng)能夠改善血脂血壓，減少患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)；運(yùn)動(dòng)還能夠緩解情緒，減輕焦慮，讓心靈更放松。從現(xiàn)在起開始運(yùn)動(dòng)，哪怕每天10分鐘，也會(huì)遇見不一樣的自己。

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三是，不拖延。

喜歡拖延的人時(shí)間觀念比較差，總喜歡把事情壓到最后一刻做。他們通常工作效率低，導(dǎo)致工作成果也通常不夠優(yōu)秀。其實(shí)，人擁有的東西沒有比光陰更有價(jià)值的了，所以千萬不要把今天的事拖延到明天去做。拖延是成功路上的絆腳石，拒絕拖延才能夠離成功更近。

四是，常思考。

一分鐘的思考抵過一小時(shí)的嘮叨。飛速發(fā)展的今天，我們每天接收的信息太多，以至于我們常常被海量信息淹沒，喪失獨(dú)立思考的能力。接收信息本是好事，但若缺乏辨別能力、不分真?zhèn)?、不加思考，便極易被帶入誤區(qū)。人生在世，要做到常思考，常進(jìn)步。

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五是，常讀書。

讀書與不讀書，過的是不一樣的人生。常讀書的人可以獲取知識(shí)，學(xué)習(xí)觀點(diǎn)，提高思想高度。讀書絕對(duì)是提升自己最有效的方式?？锖庖浴拌彵谕倒狻笔论E流傳千古，今日具備充分的閱讀條件，又怎能拒閱讀于千里之外？常讀書不僅可以充實(shí)生活，更可以拓寬眼界。

六是，好心態(tài)。

人有好心態(tài)，便是天大的困難都很難打倒他。全身癱瘓，不能說話的霍金，唯一能動(dòng)的地方只有兩只眼睛和3根手指。即便如此，他卻說出“我的手指還能活動(dòng)，我的大腦還能思維。”這樣振奮人心的話。人生的路是自己走出來的，好心態(tài)成就好人生。

人生之路，道阻且長(zhǎng)，想要獲得成功，必然要付出持之以恒的努力。讓人走上坡路的習(xí)慣，總是不會(huì)輕松。而一旦養(yǎng)成，便會(huì)受益終身。余生，愿你養(yǎng)成好習(xí)慣，成就更好的人生。

來源：小來早晚安（ID：zhulilaiye） | 作者：小來 | 主播：趙文龍

責(zé)任編輯：皇甫凌雨