隨著天氣越來越干燥寒冷，除了要注意防寒保暖，以防生病，也別忘了給眼睛一份特別的呵護(hù)。眼睛作為人體最脆弱的部位，冷不得、干不得、乏不得。那么，在氣候環(huán)境并不“友好”的冬季，該如何做好全面”眼“護(hù)呢？

上班族

冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上戶外活動減少，上班族常時間面對電腦屏幕時間，眼睛干燥得不到滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀，時間長了就會形成干眼癥。

學(xué)生

現(xiàn)在的學(xué)生普遍都有手機(jī)，再加上經(jīng)常熬夜看書、做作業(yè)、玩電腦，一段時間以后，眼鏡鏡片也變得越來越厚。

糖尿病患者

眼科醫(yī)院專家表示，秋冬季節(jié)多數(shù)糖尿病患者血糖波動較大，糖代謝紊亂，容易導(dǎo)致糖尿病性視網(wǎng)膜的病變、白內(nèi)障、青光眼等。

小愛整理了一些關(guān)于冬季護(hù)眼的小秘訣

和大家一起分享一下！

一、用熱飲溫暖雙眼

冬季氣候干燥眼睛容易變得干澀，這時不妨喝喝熱飲來溫暖你的眼睛。在喝熱飲的時候，杯上會浮出水蒸汽，這時把水杯放在下巴下方然后輕輕對著杯口吹氣，讓蒸汽散發(fā)在眼睛周圍，可在一定程度上讓眼睛補(bǔ)充水分。

二、少宅家多進(jìn)行戶外運(yùn)動

與其宅在家里打游戲，看電視，不如走到戶外融入大自然。眼科專家指出，開闊的視野更有利于眼睛的遠(yuǎn)近調(diào)節(jié)，這是室內(nèi)無法比擬的。多參加一些戶外運(yùn)動，還可以活動全身筋骨，練習(xí)身體器官協(xié)調(diào)能力。