首先我們來說的，是那些最容易踩坑的護膚方式,例如去角質(zhì)、化妝、使用激素藥膏等常見坑我就不說，我要說的，是那些你以為是正確，實際上是傷害的護膚盲點!

那些我踩過的護膚雷

1、以為防曬霜可以保護皮膚。應(yīng)該有很多集美都和我一樣，在網(wǎng)上看過90%以上的正確護膚方法，都包括了每天擦防曬霜，所以我想著，我要養(yǎng)皮膚，我不化妝，但是防曬霜總是要擦的吧，容易變黑不說，還容易皮膚老化和長斑點,所以我那是孜孜不倦的每天雷打不動都擦防曬霜。但是之后，我皮膚慢慢出現(xiàn)了一系列不穩(wěn)定，例如長小閉口，有時候一開始使用一款防曬不會,用一兩個星期就長了，每天用完防曬我就得用卸妝水擦一下，久而久而每次晚上洗完臉皮膚是又紅又干。在很久之后，我看了冰寒大大《聽肌膚的話》之后發(fā)現(xiàn)一個很嚴峻的事實!任何防曬霜都是會傷害皮膚 的! 不管是化學(xué)防曬劑還是物理防曬劑都有傷害皮膚的可能性，化學(xué)防曬劑是容易刺激皮膚，造成過敏，而物理防曬劑由于是超級小分子，容易黏附在皮膚上，讓皮膚不透氣從而悶痘，也是對皮膚不好!在使用防曬霜的人群中，有接近20%的人都有敏感反應(yīng)！最好的防曬方式是宅在家，利用帽子、口罩、遮陽傘等，不僅防曬效果比防曬霜好很多,更重要是安全，不對給皮膚造成刺激和負擔(dān)。

所以，敏感肌們真的不要每天都擦防曬了，這玩意對皮膚的刺激和化妝品不相上下啊!

2、以為每天都需要使用氨基酸潔面

是不是很顛覆你們的護膚觀?居然連氨基酸潔面我這個敗憨都敢反駁?但是事實就,是如此，不管是氨基酸潔面、APG潔面還是皂基潔面，本質(zhì)上都是表面活性劑。表面活性劑分子像一個小蝌蚪，大頭是親水的，小頭是親油的，當(dāng)一定量的表面活性劑聚集在一起后，就會抱團行成膠束，把油脂和一些水分從我們皮膚帶走。

簡單來說，就是洗掉我們皮膚上的油垢，至于洗掉毛孔里的臟東西，這就別想了，不可能，因為多數(shù)清潔劑和水分的分子量達不到500道爾，進不去毛孔的。

有些姐妹可能就會以為，那洗掉油垢沒毛病啊，臟東西不能洗嗎?但是問題是，只要你不化妝，不涂防曬，多數(shù)的皮膚臟污都是氣凝膠，粉塵等，都可以利用清水洗凈。

在洗去皮膚油垢的同時，也洗掉了我們的皮脂膜和角質(zhì)層細胞間質(zhì)，而這兩者都是構(gòu)成皮膚屏障的重要組成部分。對于健康的皮膚而言，皮脂膜和細胞間質(zhì)被洗掉可以很快分泌產(chǎn)生，但是對于敏感不健康的皮膚而言，本身的修復(fù)能力就很弱，這種洗掉皮膚屏障的方式對于敏感肌來說簡直是雪上加霜。

3、以為用大牌護膚品可以修復(fù)敏感肌

有部分姐妹把大牌護膚品等同于效果超棒的護膚品，這種價格貴就約等于效果好的想法實際上是護膚的一大誤區(qū)。我之前也是這種想法，甚至是拼了命的攢錢買護膚品，剛畢業(yè)那會，本身收入就不高，還要經(jīng)常存錢買兩三千的大牌護膚品，并且沉迷于只要用貴的,我相信皮膚一定會慢慢養(yǎng)好的觀念。說句實在話，那會心理暗示估計效果更大，我總是會暗示自己，用了這一瓶好像皮膚真的變好，但是實際上通過拍照對比，并沒有肉眼可見得明顯改善。

4、以為每天都要用抗敏面膜修復(fù)

還有一陣，我和網(wǎng)上的姐妹們一樣，迷上了面膜。那時候我的想法就是，面膜既然那么貴，肯定好東西，好東西肯定是要天天用。

但是殊不知，頻繁的使用面膜反而容易導(dǎo)致皮膚過度水合。面膜多數(shù)都屬于保濕補水類產(chǎn)品，多數(shù)是由大分子的透明質(zhì)酸鈉、類人膠原蛋白等組成，經(jīng)常使用面膜，皮膚過度水合導(dǎo)致水合皮炎，這相當(dāng)于皮膚的角質(zhì)細胞一直在浸濕。大家還記得高中生物課不，植物細胞吸收之后，細胞壁通透性增加，過度吸水甚至?xí)q破。同理可證我們的角質(zhì)細胞也是如此。

在過度吸水之后，不僅細胞間質(zhì)被稀釋，無法更好的相互粘合角質(zhì)細胞保護皮膚。更重要的是角質(zhì)層通透性增加，許多成分確實好吸收，但是有害成分也會乘機而入，這種過度敷面膜的行為不是在改善皮膚，而是在刺激皮膚。即使是醫(yī)生開的面膜，也不適合每天都使用，這一類面膜更適合在皮損的情況下使用，例如針清完破皮，被太陽曬到脫皮，做完醫(yī)美激光皮損等，在皮損的情況下，浸濕更能讓皮膚修復(fù)，很多燒傷科和皮膚科都有相關(guān)的臨床數(shù)據(jù)顯示無菌濕敷對皮損修復(fù)有作用。

5、以為自己的皮膚很缺水

我覺得有些夸張的護膚品營銷真的很害人，現(xiàn)在好多人出油說是皮膚缺水，擦護膚品刺痛也是覺得皮膚缺水，實際上這些都是錯誤的理論。

我就問問大家一句話，你肚子餓，是沒吃東西之前覺得肚子餓，還是吃東西之后覺得肚子餓？

那為什么沒有涂護膚品之前不覺得缺水，涂了護膚品之后，油了就說是缺水，刺痛又說是缺水呢?判斷自己皮膚是否缺水干燥，最簡單的方法就是不涂護膚品的時是否覺得干燥，如果覺得干燥，那就是缺，不干燥就不缺。