小蘇是一個(gè)很謹(jǐn)慎的女生，于是常常發(fā)各種聊天記錄來分析，問某一句話或某個(gè)說法，是否表達(dá)得當(dāng)。

小蘇的聊天對象有自己喜歡的人，有同事朋友，也有公司領(lǐng)導(dǎo)。因?yàn)橹坝姓f錯(cuò)話，導(dǎo)致重要關(guān)系崩潰的經(jīng)歷，所以小蘇現(xiàn)在常常陷入，擔(dān)心說錯(cuò)話的焦慮中。

小蘇從小也明白，自己不是一個(gè)特會(huì)說話的人，特別是面對心動(dòng)的男生、關(guān)系敏感的朋友，以及領(lǐng)導(dǎo)老師這些所處位置相比自己有優(yōu)勢的人。

于是，常常為了說一句話，反復(fù)琢磨，結(jié)果還是拿不定主意。

這時(shí)候我可以像以往一樣，直接幫她編輯發(fā)。但終究她是需要獨(dú)立的，所以現(xiàn)在都會(huì)用“假期法”訓(xùn)練她。

比如小蘇想了三種表達(dá)方式，不清楚哪種好。我們就假設(shè)發(fā)了第一種，然后推測下對方看完第一種會(huì)怎么想；再假設(shè)發(fā)了第二種，推測對方看完會(huì)怎么想；再假設(shè)第三種，對方會(huì)怎么想。最后比較下三種假設(shè)，對方產(chǎn)生哪種想法，才是我們最想要的。然后就清楚該怎么選了。

這個(gè)方法在職場、社交、戀愛等等地方也都可以復(fù)制。

但實(shí)際使用時(shí)，多數(shù)人都會(huì)遇到一個(gè)難題：就是每次自認(rèn)為發(fā)“雅咩蝶”，對方會(huì)回“哈哈”，結(jié)果對方回了“呵呵，滾”；自認(rèn)為發(fā)“kiyoumi”，對方會(huì)回“卡其嘛”，結(jié)果對方回“哪兒涼快哪兒呆著去……”

于是就混亂了，感覺假設(shè)法不靠譜。其實(shí)這主要原因是，需要先了解對方心理特點(diǎn)和行為規(guī)律，了解到70%，預(yù)測準(zhǔn)確率就是70%。一般來說，準(zhǔn)確率不能低于50%，不然效果就一般了。

這個(gè)心理特點(diǎn)和行為規(guī)律，最好從剛認(rèn)識，就開始總結(jié)，隨著互相熟悉成為朋友時(shí)，盡量保證已經(jīng)總結(jié)出50%以上了。

這總結(jié)的方法，仍舊可以使用假設(shè)法。比如假設(shè)了，但推測錯(cuò)誤，就抓住錯(cuò)誤，一定要分析清楚為什么不準(zhǔn)確。分析完，以后同類的推測就都準(zhǔn)確了，以此積累，就能搞清楚對方所有行為和心理規(guī)律，實(shí)現(xiàn)假設(shè)法要求的準(zhǔn)確率。

當(dāng)然，也要記得，假期法的推測終究是一種模糊推理，社科類推理，本身就存在太多不確定性和信息不全。這和數(shù)學(xué)上的嚴(yán)謹(jǐn)推理不同。

所以這里只要推測精度達(dá)到70%，配合假設(shè)法解決社交職場戀愛等問題，就會(huì)十分有效。70%的準(zhǔn)確度意味著，之后事情真正發(fā)生時(shí)，其中70%的情況，都已經(jīng)準(zhǔn)備了應(yīng)對之策，只有剩下的30%，需要臨場反應(yīng)。

關(guān)于如何實(shí)現(xiàn)推測準(zhǔn)確率達(dá)到70%，那是另一個(gè)很大的話題，本篇文章主要講假設(shè)法的入門使用。

其實(shí)熟悉的東西，預(yù)測并不難。比如職場面試，預(yù)測面試時(shí)會(huì)問到哪些問題。只要有點(diǎn)面試經(jīng)驗(yàn)的人，都能輕松預(yù)測到70%會(huì)問的問題。這樣模擬面試時(shí)，多次訓(xùn)練回答那些問題，就能保證真面試時(shí)，應(yīng)對自如了。在職場社交戀愛中，想提前規(guī)避說錯(cuò)話，做錯(cuò)事的風(fēng)險(xiǎn)，都可以先假設(shè)已經(jīng)做了，來看看局面會(huì)變成什么樣。以這種模擬的方式，就能看出真做了以后，可能會(huì)有哪些風(fēng)險(xiǎn)！

假設(shè)法更寬泛的應(yīng)用太多了：模擬考試、軍事演習(xí)、模擬人生游戲、模擬城市游戲等等。

假設(shè)法高難度點(diǎn)的應(yīng)用，就是學(xué)會(huì)根據(jù)自己的需求設(shè)計(jì)專門的模擬，比如我為了讓學(xué)員快速掌握聊天技巧，會(huì)設(shè)計(jì)很多模擬對話，讓學(xué)員做題練習(xí)；為了讓學(xué)員快速鍛煉思維，設(shè)計(jì)模擬題目考察學(xué)員等等。

如果這里有人提出：要是小蘇一種表達(dá)方式也想不出來咋整。其實(shí)表達(dá)方式種類有限的，全部窮舉出來，讓小蘇挨個(gè)掌握一下就行。窮舉法在職場社交戀愛方面，也非常實(shí)用，這個(gè)下次文章分享。

這個(gè)假設(shè)法，是我們明淵學(xué)社，思維訓(xùn)練課的內(nèi)容。此外還有十幾種思維方式，專門用于分析解決職場、社交、戀愛、性格、心理等方面的問題。思維的提升才能治本，提升了學(xué)員的核心能力，才能方便學(xué)員獨(dú)立應(yīng)對各種問題。

我是心理咨詢師子楓，有七年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，關(guān)于情商社交或者策略布局思維訓(xùn)練的知識點(diǎn)有很多，具體可以加入情商社群和看思維導(dǎo)圖：《情商社交 + 策略思維》匯總