我國地域遼闊，南北溫差較大，廣東還處在夏天一般的高溫情況下的時候，北方已經下起了雪，甚至已經有部分地方結冰了。最新的消息稱22省份將現斷崖式降溫，有網友調侃說你媽喊你穿秋褲了嗎?冬天應該怎么保暖呢?下面跟小編來看一下相關的情況吧。

據中國天氣網消息，今天(14日)，今年下半年以來最強冷空氣已經啟程，未來四天將橫掃我國中東部大部地區(qū)，給多地帶來“斷崖式降溫”，局地降溫幅度超12℃。最新全國冰凍線進程圖顯示，此輪冷空氣將導致0℃冰凍線南壓至北京、山西一帶。屆時，22個省會級城市氣溫或創(chuàng)下半年來的新低，中東部大部都將經歷下半年以來最冷的早晨。

17日冰凍線將抵達北京山西一帶 22個省會級城市氣溫創(chuàng)新低

中國天氣網氣象分析師李靚介紹，這次冷空氣過程具有影響時間長、覆蓋范圍廣、降溫劇烈等特點。我國中東部大部地區(qū)的大風降溫天氣將從14日持續(xù)到17日，降溫幅度普遍超過6℃，內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、北京、河北、山西、山東、江蘇、安徽、上海、浙江、江西等地部分地區(qū)累計降溫幅度超過10℃。

這次冷空氣降溫最明顯的區(qū)域有兩塊，一塊是氣溫將跌破冰點的內蒙古和東北地區(qū)，另一塊是江淮、江南地區(qū)，這一帶的最低氣溫也將降到10℃上下。

最新的全國冰凍線進程圖顯示，今天，冰凍線還處于內蒙古東北部、西藏、青海、甘肅東北部、新疆一帶;到了17日，冰凍線將推進至北京北部、河北北部、山西中南部、陜西北部一帶。

17日，我國中東部地區(qū)的最低氣溫將大范圍創(chuàng)新低，東北、西北、華北多地的氣溫將跌破0℃。大城市中，哈爾濱、長春、呼和浩特、太原、北京、石家莊、濟南、鄭州、合肥、武漢、南京、上海、杭州、長沙、南昌、重慶、貴陽、成都等22個省會級城市氣溫將創(chuàng)今年下半年來的新低。其中，太原、呼和浩特、長春等城市最低氣溫將在冰點以下，直接跳進“冰窟窿”;北京、石家莊最低氣溫接近冰點，合肥、南京最低氣溫也將降到個位數，宛如“一夜入冬”。

除了猛烈的降溫外，大風的威力也不容小覷。根據中央氣象臺預報，14日至17日，我國華北、東北、黃淮、江淮、江漢、江南等地大部還將有4～6級偏北風，內蒙古東部、華北北部、東北地區(qū)東部和南部陣風風力7～9級。

冬季應該怎么保暖?

出門戴帽、手套、圍圍巾。在寒風凜冽的冬天出門，帽子、手套、圍巾是必不可少的裝備。特別是要注意手和耳朵的保暖，我覺得這兩個地方是特別容易被凍傷的，戴上帽子和圍巾是為了保障頭部的溫暖也很重要。帽子最好是那種可以罩著耳朵的，不然帶個耳罩也不錯，對于手的話，那些特別容易長凍瘡的人就更加要注意帶厚厚的皮手套了。

手冷搓手，腳冷跺腳。我們要充分利用摩擦生熱的原理，自己給自己制作熱量。多運動是可以給自己帶來更多的熱量，同時，冬天里我們本來都活動比較少，多活動一下手腳是非常好的。在家手冷的時候，多摩擦和按摩自己的手，一會就會熱了，同時，腳也可以踢踢腳，跺跺腳，也是對于防寒保暖很有效果的。

晚上睡前熱水泡腳。對于泡腳，其實一年四季都是有好處的。對于冬天，就更加重要的。經過一天的寒冷，有時候，我們會感覺膝蓋以下都是冷的。特別是腳，感覺就是冰涼的。這個時候，一定要用熱水泡泡腳，增加血液循環(huán)，對于身體和腳的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡覺再冷也不要頭蒙在被子里。

鞋襪保障干燥，濕了及時更換。冬天外出，那么有的時候會把鞋子弄臟或弄濕，一不小心，那么這個時候，盡量以最快的時間去換干凈干燥的鞋襪，不然，這樣濕的鞋襪，很容易把腳給凍傷的，可能只要一兩次，你的腳就會凍出凍瘡來，你要知道，一旦你的手腳有凍傷過，生過凍瘡，那么在來年，你也特別容易再一次生凍瘡，所以，一定要特別注意了。

17日，冰凍線將至北京山西一帶22個省會城市氣溫較低。@據中國氣象分析員李靚介紹，此次冷空氣過程的影響時間長、范圍廣、降溫劇烈。從14日至17日，我國中東部大部將出現強風降溫天氣，其中內蒙古、黑龍江、吉林、遼寧、北京、河北、山西、吉林、遼寧、北京、河北、山西、山東、江蘇、安徽、浙江、江西等地部分地區(qū)已降溫至17日。十七日，我國中東部地區(qū)整體氣溫將大幅下降，東北、西北、華北等地氣溫將降至0℃以下。其中，哈爾濱、長春、呼和浩特、太原、北京、石家莊、濟南、鄭州、合肥、南京、上海、杭州、長沙、長沙、重慶、貴陽、成都等22個省會城市中，氣溫將創(chuàng)今年下半年新低。其中，太原、呼和浩特、長春等地的最低氣溫將低于零度，直接跳入“冰洞”;北京、石家莊最低氣溫將接近冰點，合肥、南京最低氣溫將降到個位數，猶如“一夜入冬”。

除了猛烈的降溫外（http://hot1.ffsy56.com/latest.php ），大風的威力也不容小覷。根據中央氣象臺預報，14日至17日，我國華北、東北、黃淮、江淮、江漢、江南等地大部還將有4~6級偏北風，內蒙古東部、華北北部、東北地區(qū)東部和南部陣風風力7~9級。

伴隨著此輪降溫，多地提前進入 " 溫暖 " 模式，內蒙古、吉林、黑龍江、甘肅、新疆等多地提前供暖。

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