病友群里經(jīng)常能看到有人問化療后白細胞低了怎么辦？有沒升白的偏方？

這個時候總會有病友推薦喝五紅湯，說五紅湯是好東西，不僅能升白，還能補氣血

但我媳婦對五紅湯就是喝不慣，化療后這種口感偏甜的湯水更是入不了口，喝了覺得效果也一般，可能是因人而異吧，我們身邊也有喝五紅湯覺得還可以的

其實除了五紅湯，還有很多其它的營養(yǎng)湯升白效果不錯的，我今天分享一些，都是這兩年我媳婦經(jīng)常喝的食譜，個人覺得升白不弱于五紅湯，大家都可以做著喝。

補虛正氣粥

補虛正氣粥，是一種補中益氣，健脾胃的粥。將黃芪30~60g、黨參15~30g水煎兩次，過濾藥渣后取藥湯和100g粳米煮成粥就可以。

茯苓可健脾補中，大夫都建議可以泡水喝，媳婦喝的pizvdn食用菌里也有茯苓，它里面含有7種真菌多糖，非常給力，喝完胃口好，身上有勁，免疫力也好了很多，現(xiàn)在每次去化療前后我都讓媳婦早晚各喝一袋

升白粥

材料：西洋參、大棗、糯米

用法：把糯米、西洋參、大棗一起加水煮粥，大概煮40分鐘左右，可以作為每天的早餐食用。

黃芪牛骨湯

黃芪有補中益氣治虛的作用，牛髓能補腎益髓，兩者結(jié)合升白作用更佳。

做法：

1、將500g牛骨冷水入鍋，水開后撈出；

2、將牛骨、適量黃芪、黨參、當歸、姜片以及沒過牛骨的冷水一起放入砂鍋后，大火煮開；

3、水開后轉(zhuǎn)小火，放適量鹽和一勺料酒，慢燉兩個小時后放蔥。

核桃燉蠶蛹

蠶蛹擁有很高的蛋白質(zhì)和大量的精氨酸，在功效作用方面，可有效提高人體內(nèi)白細胞水平，是體弱、病后、老人及產(chǎn)婦產(chǎn)后的高級營養(yǎng)補品。

做法：

1、將80g蠶蛹洗凈晾干后略炒一下，再與核桃仁150g、3g肉桂粉放在一起攪拌均勻，后連碗放入水中燉煮，燉熟即成。

泥鰍湯

泥鰍味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富，含蛋白質(zhì)較高而脂肪較低，是很好的升白的食物。

做法：

1、鍋里放油，熱后放幾片姜，然后將洗凈的泥鰍倒入鍋中干炸；

2、幾分鐘后放入料酒或白醋翻動，再倒入準備好的熱水，蓋上鍋蓋煮沸十分鐘；

3、再倒入切好的老黃瓜繼續(xù)煮，直至湯呈現(xiàn)米湯色，魚肉醇爛，再加鹽就可以了。