痔瘡是一種很常見的疾病，與生活習(xí)慣改變有關(guān)，吃的越來(lái)越好，纖維素?cái)z入越來(lái)越少。痔瘡的癥狀出現(xiàn)后，會(huì)嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的。下面來(lái)跟大家說(shuō)一下在治外痔的時(shí)候，怎么辦？

1、?避免食用辛辣食物，不飲酒，實(shí)在忍不住可以適當(dāng)?shù)恳?。主食不要過(guò)細(xì)，多吃粗纖維雜糧；多吃蔬菜，如菠菜、瓜類、蘿卜等;成熟的水果，如蘋果、香蕉、梨；足夠的飲水，以使大便軟化或緩解便秘。

2、注意排便衛(wèi)生，便后清洗肛門，有條件用溫?zé)崴疀_洗肛門，沒有的可以使用濕紙巾。

3、最好養(yǎng)成每天早晨大便一次的習(xí)慣，若有便意應(yīng)及時(shí)上廁所(痔病患者坐馬桶較蹲坑為好)。因?yàn)榇蟊阍隗w內(nèi)存儲(chǔ)12小時(shí)以上時(shí)，容易產(chǎn)生22種毒素，所以，不管有沒有便意，都應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)上廁所的習(xí)慣。

4、生命在于運(yùn)動(dòng)，機(jī)體運(yùn)動(dòng)了，才有活力，谷道的功能也是如此。平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，即雙膝與胸部貼床，臀部提高，肛門內(nèi)縮之后又放松，如此每天反復(fù)進(jìn)行30-50次?；蛉⊙雠P位做肛門內(nèi)縮動(dòng)作，或站或坐，并配合深吸氣，肛門內(nèi)縮，而后深呼氣，肛門放松。

5、不要長(zhǎng)時(shí)期持續(xù)站立或坐著工作，宜不時(shí)更換不同姿勢(shì)。

治痔瘡，除了使用消痔凝膠以外（例如芙?草?堂?消?痔?凝?膠），養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要的，在治療期間，經(jīng)常吃刺激性和引發(fā)上火的食物、喝酒以及熬夜，這樣會(huì)加長(zhǎng)治療周期，延長(zhǎng)痛苦，大家需謹(jǐn)記這些。