骨折是一種常見(jiàn)的骨科疾病，在生活中很常見(jiàn)，尤其是中老年人。要知道所有的骨頭疾病都不是小病。在選擇吃什么最好的同時(shí)應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間。那么脊柱骨折后吃什么對(duì)身體有好處呢？

成骨的主要成部分是骨質(zhì)，其中水占20%，固體物質(zhì)占80%，后者主要是骨細(xì)胞和骨基質(zhì)。骨細(xì)胞能將鈣鹽運(yùn)送至鈣化的部位，有促進(jìn)骨骼形成的作用，并提供了養(yǎng)分。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要元素是蛋白質(zhì)和維生素類，如維生素D、C、B1、B2、B6，適量增加鈣、磷，對(duì)損傷的骨質(zhì)是有益的。從飲食上講，每日適當(dāng)?shù)脑黾庸┙o的熱能和蛋白質(zhì)，如動(dòng)物蛋白、大豆蛋白。 ?

在制動(dòng)期間，應(yīng)以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收動(dòng)物蛋白為主，飲食清淡、低鹽（每日不超過(guò)5克鹽）和低脂飲食，避免動(dòng)物性脂肪和煎炸食品影響鈣的吸收和利用，如紅燒肉和過(guò)于油膩的骨頭湯等。正常情況下，成人每天攝入鈣量為1000～1500毫克。含維生素的飲食，有利于創(chuàng)傷及手術(shù)后愈合和康復(fù)。（1）富含維生素A的食物，如韭菜、萵筍葉、胡蘿卜以及雞蛋、全脂牛奶（不可空腹喝）等。（2）富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利于促進(jìn)骨原纖維生成，有助于骨痂連接。（3）多食富含銅、鋅、鐵元素的食物，如瘦肉、肝、蝦米、豆制品等。（4）鈣的補(bǔ)充亦不可缺少，如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。安信醫(yī)學(xué)表示，脊柱骨折不可大意，患者一定要在醫(yī)生的建議下定期拍片復(fù)查，避免過(guò)早下地和運(yùn)動(dòng)，保護(hù)好自己！