有一種難以言說(shuō)的痛，非親身經(jīng)歷者不能體會(huì)，更不足以向外人道也，這種痛苦源于一種病痔瘡。

痔瘡是最常見(jiàn)的肛腸疾病，它的出現(xiàn)往往被忽視，都說(shuō)“十人九痔”，人們不把它當(dāng)成疾病，直到嚴(yán)重影響生活，才開始求醫(yī)問(wèn)藥。

什么是痔瘡？

得了痔瘡的人，肛門周圍會(huì)長(zhǎng)“肉揪揪”，很多人都以為那是“肉”，其實(shí)并不是。用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)那是一團(tuán)“柔軟”的血管團(tuán)。當(dāng)人體直腸末端黏膜和肛門皮膚下的靜脈叢發(fā)生曲張時(shí)，瘀血就會(huì)形成靜脈團(tuán)塊。

痔瘡的誘發(fā)因素

痔瘡的誘發(fā)因素有很多，如肛門附近動(dòng)脈和靜脈的連接方式、感染因素、排便時(shí)間、飲食習(xí)慣等都能引起痔瘡的產(chǎn)生。除上述因素外，還有諸如遺傳因素、腫瘤因素等的影響。引發(fā)痔瘡的因素是復(fù)雜的，極有可能是多種因素相互作用導(dǎo)致的結(jié)果。

痔瘡如何預(yù)防？

痔瘡如此普遍，就算是正常人也應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)，預(yù)防痔瘡的出現(xiàn)：

1、加強(qiáng)鍛煉、自我按摩：體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。

自我按摩的方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán)；另一種方法是提肛運(yùn)動(dòng)，有意識(shí)地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，提升中氣的作用。

2、防止便秘，保證大便通暢，排便時(shí)間不超過(guò)5分鐘。

應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

①合理調(diào)配飲食。

②養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

③選擇正確治療便秘的方法。

3、少食用辛辣刺激性食物，如辣椒及酒類等；多食蔬果，韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜、紅薯等，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者更為適宜；

4、藥物治療，得了痔瘡平時(shí)一定注意生活習(xí)慣，作息時(shí)間一定要規(guī)律，做到早起早睡，鍛煉身體提高身體免疫力。不要吃腥辣刺激食物。多吃清淡通便食物。拒絕久坐。在日常生活中要多注意清潔衛(wèi)生避免細(xì)菌滋生。記得每次清潔肛門后再涂抹上厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠?進(jìn)行消除痔瘡。

注意肛周衛(wèi)生，做好清潔，勤換內(nèi)褲。保持肛門周圍皮膚干凈，避免肛周感染而引發(fā)膿腫 。