補(bǔ)充提醒重要的一點(diǎn)，

感恩珍惜已經(jīng)擁有的一切，活在當(dāng)下

現(xiàn)在還活著還有改變的機(jī)會 ，可以呼吸可以享受陽光， 還有飯吃有水喝，有臺階坐 還有家人朋友支持 有健康的聲帶健全的手可以求助 還可以承蒙清潔工的付出走在干凈的街道等等

隨便哪些都好

，這些都是我們所擁有的，這樣做也有助于喚醒我們內(nèi)在的力量和愛

朋友們，請看到這條信息的你們首先一定不要放棄自己！我先簡單地說一下如何度過這種【難關(guān)】 因?yàn)槲抑耙呀?jīng)經(jīng)歷過了，到了覺得只有死能解決的程度，所以請務(wù)必相信我！也要相信自己無論如何都能【過關(guān)】 ！因?yàn)榛钪褪窍Ｍ?，只要自己不放棄自己就一定會有轉(zhuǎn)機(jī)！ 有了解靈性的朋友知道祈禱，無助擔(dān)心的時(shí)候務(wù)必向你的信仰向宇宙上帝或任一高靈祈禱，不要覺得事情只能如此了??！不是的，告訴他們，將恐懼交托出去，會有指引機(jī)會給到你，有想到的點(diǎn)子注意到的機(jī)會一定要嘗試！ 以及找愿意幫助你的人【也需要自己去嘗試，甚至在平臺朋友圈公開求助，必要時(shí)候允許自己不做出承諾暫時(shí)白嫖，其實(shí)只要你不放棄自己就一定會好起來，請務(wù)必想方設(shè)法救自己】 以下是結(jié)合我自身經(jīng)歷【覺得自己什么都做不了了實(shí)際又在逃避一些事情】給出的幾點(diǎn)建議，有其他情況補(bǔ)充的朋友可以在評論區(qū)留言，大家互相支撐幫助? 【極端情況首先要尋求幫助，向宇宙祈禱請求幫助你某個情況，任何事，以及請求別人幫助，哪怕是不認(rèn)識的人，活到現(xiàn)在你知道一定是有你喜歡的接觸過善意與愛的，所以請相信有人會幫助自己的！這個不行換下一個，讓自己與人有交集，在人間生活首先一定是做個人，與人有接觸，哪怕是在網(wǎng)絡(luò)上，也可以在社交平臺朋友圈求助，只要你愿意說出來！】

圍繞【你想要什么？能做什么？愿意做什么？】

本文主要寫債務(wù)方面，與生活有共通之處，可以參考解決其他方面的問題。

想好起來，那就

①照顧好自己，好好活著。

自己不放棄自己才有解決問題的可能

首先一定要愛自己，不要虐待自己，這樣只會雪上加霜。先把自己狀態(tài)調(diào)整好，自己愿意好好對待自己的基礎(chǔ)上隔絕外界的壓力指責(zé)，你一定要知道愛自己給自己信心是好起來的重中之重，這些傷害無法阻止就遠(yuǎn)離發(fā)出者，不要在意批判的不理解的聲音，堅(jiān)決不放棄自己。 如果債權(quán)人沒有追債就不要給自己太大壓力，如果有用錢的債權(quán)人，可以先借更親近的人的，更親近的人不會讓我們有太大壓力，或者告知對方情況看可不可以延緩，不行再請求其他幫助。 如果是非法借貸，請務(wù)必報(bào)警，然后慢慢解決，為自己的行為負(fù)責(zé)是轉(zhuǎn)變的開始

誠實(shí)的面對問題是最健康的做法

放下愧疚，做你能做的

愛自己不是說讓你【一直】什么都不做躺平，這樣也許會好受一時(shí)，但你是在逃避，注意區(qū)分自己的休息和逃避，如果是逃避就做一些能做的比如收拾一下居所、洗個熱水澡。就算暫時(shí)做不到也沒關(guān)系，只要你還想好起來，會有受不了的時(shí)候。建議不要等到那個時(shí)候，邁出第一步后邊就自行解決了，會讓自己好受許多，外在好一點(diǎn)對內(nèi)在也有幫助，相輔相成的。問問自己，真的愿意脫離這種舒適圈，愿意改變嗎？洗臉?biāo)⒀莱燥堖@種，受不了的時(shí)候自己會做的，給自己耐心，做不到也不要自責(zé)，無論如何你都可以想想已知的美好，尋找快樂舒心的事情比如曬曬太陽，看讓你快樂的短視頻這些簡單的讓你有對活著真好的覺知的東西。

愿意好起來之后，就可以著手去解決問題

②解絕首要的壓力，想辦法去做。

大的壓力源解決了后邊就可以更輕松地再做更想做的事情了，也會更容易有清晰的想法靈感來到。

如果債務(wù)是你最放不下的就想辦法去解決，比如借錢【涉及找人幫助上文已經(jīng)提到】，找一份能做的工作愿意做的工作【這個也可以向宇宙向高靈祈禱！一邊祈禱一邊留意自己的想法點(diǎn)子和機(jī)會并去嘗試，可以告知你目前能做的但是希望這份工作有的一些條件，比如環(huán)境好一點(diǎn)，安靜一些，時(shí)間短一點(diǎn)，讓你可以回家住能回家吃飯之類的，想法越具體越好，念念不忘必有回響，宇宙會最大限度滿足你的條件并安排進(jìn)你的生活中，只是過程中需要你耐心一點(diǎn)，顯化到物質(zhì)世界需要一定的時(shí)間，等待的過程中去嘗試去做，最后你會找到一個相對而言符合你的要求并且能接受的工作，就算是勉強(qiáng)能接受。想什么就會來什么，不要讓恐懼擔(dān)憂圍繞你，那樣會阻礙你的渴望，顯化首先一定要放下你不想要的，避免受制于事情只能如此的想法，只想著你的目標(biāo)！就想著你真實(shí)的渴望！】注意有一點(diǎn)，一定要理智！因?yàn)樨?fù)債已經(jīng)是你的首要壓力，如果你暫時(shí)還想不到你喜歡做的工作，就先做你能做的并且相對愿意做的，對自己要有一個能力上的認(rèn)知，當(dāng)前階段不要固執(zhí)找喜歡的，在壓力大的情況下這很難實(shí)現(xiàn)。如果你有了一些模棱兩可的方向感或者有具體的想法，但是技能上還不足的情況下，自己酌情選擇，盡力去做或者如果做不熟悉的領(lǐng)域讓你有壓力就還是先做能做的，相對更愿意做的。

創(chuàng)業(yè)投資導(dǎo)致的債務(wù)人

，可以看看胖東來的老板于東來關(guān)于創(chuàng)業(yè)做生意這方面的建議，相關(guān)鏈接【胖東來-于東來：如何面對負(fù)債的壓力-嗶哩嗶哩】 https://b23.tv/EQSdNfT

這個大問題解決了之后，就可以接著進(jìn)行下一輪自我剖析

【你想要什么？能做什么？愿意做什么？】

加油吧伙伴們，存在就有意義，而自己人生的意義是自己賦予的，盡情去想你想要的，做你能做的吧！我們都會越來越好！

本來自己今天沒怎么娛樂是想趕快先簡單寫一下讓大家等等后續(xù)，沒想到表達(dá)的差不多了，果然要先邁出第一步呀！

希望對你們有幫助，也可以轉(zhuǎn)發(fā)，不要怕被債權(quán)人看到，相信他們會理解你有在積極面對。不經(jīng)意的善舉也會幫助到更多的人，世界會為此因你展現(xiàn)傳遞更多的愛，感恩???