在站樁的交流群中，討論得最多的是站樁時(shí)一些身體上的感受，很多人認(rèn)為這是站樁有效果了的一些身體反應(yīng)，當(dāng)然這也是沒錯(cuò)的，但是這些都是站樁的第一階段也就是初級(jí)階級(jí)會(huì)出現(xiàn)的一些感受，不需要過于去執(zhí)著。

站樁時(shí)會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)

因各人身體情況不同，有些人站著站著，反而一點(diǎn)感覺也沒有了，這又是怎么回事？其實(shí)，我們練習(xí)站樁的目的是為了身體健康，沒有出現(xiàn)反應(yīng)就是最大的健康，站樁時(shí)不要期待出現(xiàn)任何的感覺，比如發(fā)酸、發(fā)麻、發(fā)脹、發(fā)痛、排氣如打嗝放屁、抖動(dòng)、出汗、暖感、舒適感等，這些都是站樁時(shí)容易出現(xiàn)的感受，但是要知道感受都是會(huì)隨站樁功夫的變化而變化的，不是一直存在的，所以沒必要去執(zhí)著于必須有著跟別人一樣的感受。我們站樁的目的是要使得精氣神更加飽滿。

為什么我站樁時(shí)沒有這些感受？

那為什么別人站樁時(shí)有那些感覺而自己卻沒有呢？這個(gè)是因每個(gè)人的身體素質(zhì)不同而決定的，有些人身體素質(zhì)好的，在站樁時(shí)出現(xiàn)的反應(yīng)就會(huì)少很多，取決于經(jīng)絡(luò)及各器官組織的健康程度，而經(jīng)絡(luò)的存在只有通過站樁時(shí)的內(nèi)氣去檢測，用現(xiàn)在儀器是檢測不出來的，經(jīng)絡(luò)越堵的人在站樁時(shí)出現(xiàn)的反應(yīng)會(huì)越大。

站樁要抱著這樣的心態(tài)去練習(xí)

我們只要知道了這些感受產(chǎn)生的原因，那么剩下的就只需好好站樁就可以了，感受該來時(shí)自然會(huì)來，不來的也就無所謂了。如果站樁時(shí)老想著這些感受是否會(huì)出現(xiàn)，那么又給大腦增加了一些負(fù)擔(dān)，影響入靜，從而影響站樁功夫的增長。