女性在備孕期間，需要做好孕前的檢查，需要檢查血尿常規(guī)、婦科的超聲、病毒檢查、甲狀腺功能檢查以及心電圖等。還需要戒煙酒、濃茶、咖啡等，少接觸有毒害的物質(zhì)，比如放射線。避免使用對(duì)胎兒有影響的藥物，比如含有激素或者抗生素的藥物，會(huì)停留在體內(nèi)，對(duì)寶寶產(chǎn)生影響。同時(shí)還需要注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻?，加?qiáng)營養(yǎng)。在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月，開始口服葉酸片，預(yù)防神經(jīng)管的畸形，同時(shí)還要保持愉快的心情，同時(shí)也要注意，多吃容易消化又富含營養(yǎng)的食物。

備孕期，要做好備孕工作，包括以下幾點(diǎn)：

1、生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣要戒除，如戒煙戒酒，不熬夜等，而且夫妻雙方都要做到。

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2、飲食方面

從備孕期開始，要注意三餐規(guī)律，飲食健康，避免吃辛辣刺激、寒涼、太過油膩、煎炸、燒烤的食物等，盡量清淡飲食，每天食物種類多樣。

可以多吃蛋白類食物、有主補(bǔ)鐵的食物，男性還可以多吃含鋅高的食物。

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3、心理情緒

有些夫妻，準(zhǔn)備要寶寶了，然后就開始緊張，各方面的備孕工作都做的很充分，但就是遲遲要不上寶寶，結(jié)果出去玩一趟反而懷上了，這種的就是太緊張了，不要因?yàn)閼言羞@件事兒，給倆人太大的壓力，盡量順其自然就好。

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4、孕前檢查

最好做做孕前檢查，有助了解倆人的身體情況，也利于優(yōu)生優(yōu)育和快速懷孕。

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5、補(bǔ)充葉酸

從備孕期，懷孕的前三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，而且夫妻倆人都要補(bǔ)充，每天0.4mg。

BNSWHO（一）號(hào)定制營養(yǎng)富含（阿膠提取物）血紅素鐵等活性成分108項(xiàng)針對(duì)：卵巢，孑宮供血不足，宮寒、處于生長發(fā)育階段、經(jīng) 期、備 孕期、孕 產(chǎn)期。病 理性缺血，由于疾病造血機(jī)能出現(xiàn)障礙。早衰體質(zhì)，性 衰退、氣色差、體弱無力，貧 血 等人群。

2018年10月22日，美 國醫(yī) 學(xué)協(xié)會(huì)（ASRM）發(fā)布了BNSWHO配比專 業(yè)的血 紅素補(bǔ)劑。其中的B-葡聚糖、阿膠多糖等成分能影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造 血機(jī)能，補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血 液鮮活性，增加血細(xì) 胞數(shù)量……不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)骨骼里的骨 髓造血功能旺盛起來，使得卵 巢，孑宮血 供充足。

卵巢早衰有哪些癥狀？???

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1.閉經(jīng)分為原發(fā)閉經(jīng)和繼發(fā)閉經(jīng)，繼發(fā)閉經(jīng)發(fā)生在40歲之前。通過對(duì)大樣本的POF患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)之前并沒有特征性的月經(jīng)異常的先兆。有的人是在規(guī)律的月經(jīng)后突然閉經(jīng)，有的是停避孕藥或分娩以后閉經(jīng)，有的則在閉經(jīng)之前表現(xiàn)為月經(jīng)周期及經(jīng)期的紊亂。???

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2.不孕部分患者因不孕就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就診和苦惱的主要原因。有原發(fā)不孕和繼發(fā)不孕，所以建議有卵巢早衰家族史者應(yīng)盡早計(jì)劃懷孕。

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卵巢早衰備孕需要多久的準(zhǔn)備

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1、需要提前2~~5個(gè)月調(diào)理身體.夫妻雙方都得做各種檢查，

2、除此之外還要服用（1~~3個(gè)月）備 孕專 用BNSWHO定制營養(yǎng)調(diào)理身體的各個(gè)機(jī)能，調(diào)整例假周期、消除體內(nèi)炎 癥，改善睡眠質(zhì)量，卵子、精子的質(zhì)量等等，這些準(zhǔn)備工作大概需要兩個(gè)多月，每個(gè)人的身體情況不同所的準(zhǔn)備時(shí)間也不一樣，消除體內(nèi)炎 癥，（定制營養(yǎng)）植物消 炎、抗 菌因子對(duì)生 殖系統(tǒng)菌 群的調(diào)養(yǎng)，對(duì)于做試 管嬰兒的可以修護(hù)取卵后對(duì)于卵巢的損傷以及內(nèi)部系統(tǒng)的炎 癥問題，使生殖系統(tǒng)處于健康的狀態(tài)。

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如果備 孕期間血?dú)獠蛔悖ㄖ茽I養(yǎng)所含燕窩提取物、阿膠等精華提取物則是針對(duì)于補(bǔ)充氣、血，鈣等調(diào)理體內(nèi)虛 寒、宮 寒，這三大營養(yǎng)對(duì)身體功能平衡調(diào)理，確保試管備孕前前身體的各項(xiàng)機(jī)能營養(yǎng)的平衡，以免則是營養(yǎng)不足影響試 管手 朮的進(jìn)度。

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3、放松心情不要有太大的心理負(fù)用，身體測理好了做備孕的進(jìn)度就快了。

在備孕期間，女性要保證營養(yǎng)的充足，就需要補(bǔ)充各種不同的食物。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ?、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、西蘭花、動(dòng)物肝臟、魚肉、雞肉、雞蛋、牛奶、豆?jié){、菠蘿、蘋果、海帶、深海魚蝦等食物的。在備孕期間的女性，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌⒛z糕或者是燕窩等食物的。備孕期間盡量減少吃腌制類食品、酒精飲品、霉變的食物。也不能夠在烹飪食物的過程中，用油炸、燒烤的方式去進(jìn)行。為了調(diào)理好女性自己的身體，要注意飲食方面的各種注意事項(xiàng)。
1、要保證產(chǎn)生優(yōu)良的精子和卵子，飲食上注意多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜和時(shí)令水果等。

2、注意主副食搭配合理，并要多樣化。飲食上不偏食、不素食、不依賴滋補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)。少吃加工的食物，多吃五谷雜糧，越新鮮、越原汁原味的食物，人體吸收得營養(yǎng)越多。

3、備孕期間，女性要注意調(diào)整體內(nèi)脂肪酸的比例水平，少吃含高亞油酸的植物油，可用茶油和橄欖油代替，可根據(jù)需要補(bǔ)充DHA，為寶寶的大腦和身體發(fā)育儲(chǔ)備足夠的優(yōu)質(zhì)脂肪酸。

4、為減少早孕反應(yīng)對(duì)身體攝取營養(yǎng)造成的損失，備孕期間女性應(yīng)在身體儲(chǔ)存一些營養(yǎng)素，可多吃一些富含葉酸、鋅、鐵、鈣的食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。

5、為避免懷孕后容易發(fā)生便秘、脹氣甚至痔瘡，備孕期間女性可多吃一些富纖維素食物，如全麥面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、無花果等。