? ? ?通常失敗感和沮喪感是由于受到打擊或害怕承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)所導(dǎo)致。而人性中普遍存在著冒險(xiǎn)的“動(dòng)力”本能，在正確發(fā)揮作用時(shí)，它能驅(qū)使我們信賴自己，并利于我們發(fā)揮自己的創(chuàng)造潛力。

? ? ?在我們有信心有勇氣地行動(dòng)時(shí)它才有機(jī)會(huì)發(fā)揮出來(lái)。

? ? ?因此，那些拒絕創(chuàng)造性的生活，拒絕勇敢的行動(dòng)。而使這種自然本能遭受挫折的人，過(guò)去無(wú)一不是那些整天無(wú)所事事的人。

? ? ?有的人不能坦率地面對(duì)自己的弱點(diǎn)，所以，不愿意親自試一試的人只好拿別人的東西當(dāng)賭注：不愿意勇敢地行動(dòng)的人則往往靠酒杯來(lái)壯膽。此時(shí)要喚醒你那內(nèi)心的信心和勇氣是人的自然本能。記住，當(dāng)你認(rèn)同自己的專業(yè)能力、聰明智慧時(shí)，別人也會(huì)以同樣的態(tài)度對(duì)待你、相信你。

1.語(yǔ)氣堅(jiān)定

? ? ?大部分女性都有說(shuō)話過(guò)于急促，細(xì)聲細(xì)氣的毛病。說(shuō)話的訣竅在于音量適當(dāng)、語(yǔ)調(diào)平穩(wěn)，速度不緩不急，此舉顯示你對(duì)說(shuō)話的內(nèi)容信心十足，利用呼吸換氣時(shí)斷句，可以避免許多不必要的嗯啊等語(yǔ)病，內(nèi)容顯得流暢有條理。切忌用疑問(wèn)句結(jié)束陳述事實(shí)的語(yǔ)句，以免影響語(yǔ)氣的堅(jiān)定。

2.仿效學(xué)習(xí)

? ? ?學(xué)習(xí)你所仰慕的人具有的美好特質(zhì)，可以是影星，也可以是某著名政治家或外交家，只要他具備你所希望擁有的特質(zhì)，均可模仿和學(xué)習(xí)，但要保持自己的風(fēng)格。

3.大膽聯(lián)系

? ? ?把自信心視為肌肉，需要定時(shí)持之以恒地鍛煉，如果稍有懈怠，它很快會(huì)松弛。和不期而遇的人進(jìn)行一對(duì)一交談，是很好的開(kāi)始。

4.想象完美

? ? ?這是許多名模、影星在表演之前慣用的技巧，同樣適用于工作場(chǎng)合。面對(duì)大客戶或提案，先靜坐，從心中默想曾有的愉悅感覺(jué)，比如曾經(jīng)聆聽(tīng)的悠揚(yáng)樂(lè)章，愈具體效果愈好。

5.想象擁有

? ? ?走路的姿態(tài)常不自覺(jué)地泄露你的秘密，昂首闊步，抬頭挺胸，仿佛一切都在你的掌握中，想象你擁有這個(gè)空間，當(dāng)你舉步時(shí)，回想過(guò)去曾有自信滿足的感覺(jué)。

6.塑造印象

? ? ?選擇適合你氣質(zhì)的服裝、發(fā)型、化妝，甚至香味，展現(xiàn)完美精確的專業(yè)形象。特別在顏色上多注意，不同的色彩有不同的語(yǔ)言，可以善加運(yùn)用。深色系代表權(quán)威信賴；亮色系則引人注目；暖色系則傳達(dá)溫柔且易于親近的訊息。如果你想擁有增加自信與親和力不妨選擇深色服裝，搭配淺色絲巾或圍巾等。

7.克服焦慮

? ? ?掌握害怕的根源。

? ? ?害怕時(shí)會(huì)有生理反應(yīng)，如冒冷汗或呼吸急促等。當(dāng)你知道所有可能會(huì)有的征兆，就可以透過(guò)一些放松的小技巧克服它。

8.接受恭維

? ? ?大部分人有自我貶抑傾向。

? ? ?總是習(xí)慣性地特別人的贊美向外推拒，如此一來(lái)，很容易將自己由主動(dòng)參與轉(zhuǎn)換成被動(dòng)接受者，這是很不明智的。

? ? ?下次當(dāng)有人恭維時(shí)，記得以“謝謝”來(lái)代替“你太客氣”或“那其實(shí)很簡(jiǎn)單”這類的客套話。太謙虛會(huì)有損你的自信。

9.鼓足勇氣

? ? ?不要等到出現(xiàn)重大危機(jī)時(shí)再去勇往直前，日常生活也需要勇氣——在小事情上鍛煉勇氣，才能培養(yǎng)出在更重大的場(chǎng)合勇敢地行動(dòng)的力量和才能。

10.激發(fā)潛能

? ? ?你每天都必須有勇氣承擔(dān)犯錯(cuò)誤的風(fēng)險(xiǎn)、失敗的風(fēng)險(xiǎn)和受屈辱的風(fēng)險(xiǎn)。走錯(cuò)一步總比一生中“原地不動(dòng)”要更好一些。

? ? ?你一向前走就可以矯正前進(jìn)的方向；大部分人不知道他們實(shí)際上有多勇敢。

? ? ?事實(shí)上，很多潛在的男女英雄一生都是在對(duì)自我的不信任中度過(guò)的。

? ? ?如果他們知道自己潛在的能量，那將有助于他們產(chǎn)生解決問(wèn)題甚至克服巨大危機(jī)的自信心。記住你有這種能量，但若不付諸行動(dòng)，不給它們釋放出來(lái)為你服務(wù)的機(jī)會(huì)，你永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)這些能量。

? ? ? ? ? ? ? ? （文摘自《哈佛演講與口才》，主編興盛樂(lè)，2007年7月出版）