導(dǎo)讀

作為一名合格的“抗衰達(dá)人”，怎能不對(duì)日新月異的延壽科技了如指掌？

關(guān)注時(shí)光派#追新速遞專欄，這里收錄最新鮮的延壽資訊，帶你第一時(shí)間鏈接全球前沿長(zhǎng)壽科技動(dòng)向。

趕快醒醒，衰老不是發(fā)福借口！

代謝下降不背鍋

曾經(jīng)說(shuō)到中年發(fā)福，一句“年紀(jì)增長(zhǎng)，代謝變慢”就能解釋過(guò)去，但這一借口剛剛被無(wú)情推翻。

2021年8月13日，權(quán)威期刊Science發(fā)布文章稱，關(guān)于衰老和代謝的關(guān)系，人們一直都想錯(cuò)了。從80年代沿用至今的權(quán)威“雙標(biāo)水”法顯示，從代謝水平和能量消耗來(lái)看，50歲的中年和20歲的青春期少年并無(wú)差別[1]。即便到60歲后，新陳代謝和能量消耗水平還是比較穩(wěn)定，每年僅下降0.7%，幾乎可以忽略不計(jì)。

喝下這杯雙標(biāo)水，我們一起測(cè)代謝？

研究對(duì)象共6421名，年齡跨度極大。上到95歲老人，下到8天大的嬰兒，一個(gè)也沒(méi)落下[2]。試驗(yàn)數(shù)據(jù)來(lái)自國(guó)際原子能機(jī)構(gòu)的DLW數(shù)據(jù)庫(kù)，均由雙標(biāo)水法（Doubly Labelled Water）測(cè)得。該方法操作過(guò)程中，研究者用更重的氫、氧原子給水分子貼上“標(biāo)記”，讓受試者喝下，再根據(jù)標(biāo)記元素被排出體外的速度，反推出他們的代謝狀況[3]。

數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，嬰兒1歲時(shí)耗能最多，比成年人高出50%左右[4]。此后，人類代謝和耗能以每年3%的速度緩慢下降，該過(guò)程一直持續(xù)到20歲左右。雖然這有些反常識(shí)，但科學(xué)研究確實(shí)表明，青春期發(fā)育并不會(huì)帶來(lái)能量消耗的暴增，20歲時(shí)的代謝水平會(huì)一直維持到50歲，懷孕也不會(huì)大幅提升卡路里消耗。

一生中卡路里消耗圖，代謝可不給中年發(fā)福背鍋！

Science重磅：高脂肪飲食“壞心腸”，

腸道心臟都受害！

近日，Science發(fā)文表示，高脂肪飲食會(huì)損傷腸道內(nèi)壁、破壞腸道菌群，產(chǎn)生有害的氧化三甲胺（TMAO），可能進(jìn)一步促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病發(fā)生[5]。

歷史研究已經(jīng)表明，食物選擇會(huì)直接影響腸道菌群，選得好可能全面改善身體狀況，選錯(cuò)了則可能招致疾病。舉例來(lái)說(shuō)，西式的高脂肪飲食，就與心血管疾病相關(guān)。

試驗(yàn)中，研究人員采用脂肪含量10%和60%的食譜，分別喂養(yǎng)試驗(yàn)小鼠。研究發(fā)現(xiàn)，脂肪含量達(dá)60%的飲食，會(huì)帶來(lái)輕微的消化道黏膜炎癥，加劇表皮細(xì)胞中的氧化作用，進(jìn)而加速膽堿代謝，而代謝產(chǎn)物正是TMAO——濃度每增加10μmol/L，死亡率提升7.6%的健康殺手[6]。

好在，研究也發(fā)現(xiàn)了“解藥”。試驗(yàn)顯示，5-氨基水楊酸（一種已經(jīng)用于腸道炎癥治療的藥物）可以恢復(fù)上皮細(xì)胞功能，減緩小鼠細(xì)胞中TMAO積累。作者Austin Byndloss表示，要控制肥胖，就要充分了解人類與腸道菌群的關(guān)系。

若想延長(zhǎng)壽命，密鑰或許也在于此？

無(wú)人傾訴，大腦老4歲！

戀愛(ài)不如訴訴苦？

七夕佳節(jié)已然過(guò)去，我們不如好好聊聊戀愛(ài)和親密關(guān)系。哈佛醫(yī)學(xué)院曾發(fā)文總結(jié)婚姻帶來(lái)的健康益處，表示婚姻使人長(zhǎng)壽，還能降低心臟病和癌癥風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)男性尤為如此[7]。但真正的功臣，或許并非婚戀關(guān)系。

研究表明，好的人際關(guān)系可以延緩認(rèn)知功能衰老，讓大腦年輕4.25歲[8]。其中發(fā)揮作用的因素頗為出人意料——擁有傾訴對(duì)象。美好戀情、他人建議，保持社交聯(lián)系等大家熟悉的心理健康小tips，都沒(méi)能獲得如此效果。

研究共分析2171名成年受試者，其中女性占比54%。其中腦容量、認(rèn)知功能評(píng)分、日常社交狀況等數(shù)據(jù)均來(lái)自弗雷明翰心臟研究，一項(xiàng)橫跨3代受試者的大型研究，也是美國(guó)最為嚴(yán)密的同類研究之一。

一般來(lái)說(shuō)，隨著年齡增長(zhǎng)，腦容量會(huì)逐漸萎縮，認(rèn)知功能也隨之退化，個(gè)中關(guān)系較為明確：腦容量每縮小一個(gè)單位，認(rèn)知功能評(píng)分下降0.17SDU，相當(dāng)于認(rèn)知年齡增長(zhǎng)4.25歲。而此次研究表明，陪伴和傾聽(tīng)可以打破這層關(guān)系，延緩中老年人的大腦衰老。對(duì)有人聊天的老人而言，哪怕遭受相同程度的腦容量損失，其認(rèn)知年齡不過(guò)增長(zhǎng)0.25歲，即衰老延緩95%。

Longeveron臨床結(jié)果如約發(fā)布，

“老年健體藥”真的行嗎？

人們常認(rèn)為，老年人行動(dòng)不便、時(shí)常疲憊不過(guò)是正?，F(xiàn)象，無(wú)法避免，無(wú)可奈何。于是，老年衰弱雖是危及大量65歲以上人群的老年綜合征，還是時(shí)常被人忽略[10]。

近日，專注干細(xì)胞療法的美國(guó)公司Longeveron，如約在2021年第三季度放出了旗下藥物L(fēng)omecel-B的臨床結(jié)果，公司股票隨即暴漲10%[11]。人體臨床數(shù)據(jù)顯示，平均75歲的老年受試者們，在接受Lomecel-B療法9個(gè)月后，步行距離比他人多出63米，運(yùn)動(dòng)能力顯著提升[12]。

Lomecel-B 細(xì)胞療法來(lái)自成人骨髓的藥用信號(hào)細(xì)胞（medicinal signaling cells，MSCs），公司利用自有細(xì)胞培養(yǎng)技術(shù)，對(duì)其在體外進(jìn)行擴(kuò)增，再注射到受試者體內(nèi)，以期對(duì)抗衰老帶來(lái)的虛弱無(wú)力。難道說(shuō)，Lomecel-B將是新一代“老年人健體神藥”？

各位稍安勿躁，細(xì)讀研究結(jié)果便會(huì)發(fā)現(xiàn)，Lomecel-B的成績(jī)其實(shí)沒(méi)那么耀眼，新聞報(bào)道中早已用一句話指明：

該IIb期臨床試驗(yàn)，未能達(dá)成其研究終點(diǎn)。

Longeveron官方公告表示，對(duì)注射5000萬(wàn)、1億、2億細(xì)胞的受試者而言，180天的Lomecel-B療法大幅提升了6分鐘內(nèi)的步行距離（6MWT），注射2億細(xì)胞的受試者們，6MWT達(dá)到49.3米，比未經(jīng)治療人群提升5.16倍。但經(jīng)Hochberg 方法調(diào)整后，結(jié)果均不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著意義。這意味著6個(gè)月的治療，基本不能改善老年人運(yùn)動(dòng)能力，相關(guān)差異可能只是統(tǒng)計(jì)誤差。

文首提到的驚人結(jié)果，其實(shí)來(lái)自于對(duì)研究結(jié)果的二級(jí)分析，算是退而求其次的研究結(jié)論。分析表明，從步行距離來(lái)看，在270天治療后，受試者的運(yùn)動(dòng)能力終于有了較大提升，成功與未接受治療的人拉開(kāi)了差距，但只有2億細(xì)胞的大劑量療法達(dá)到這一效果。

—— TIMEPIE ——

參考文獻(xiàn)

[1] Metabolism changes with age, just not when you might think. (2021, August 12). EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/925132

[2] New insights into how daily energy expenditure changes over the human lifespan. (2021, August 12). EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/924766

[3] Wikipedia contributors. (2021, August 13). Doubly labeled water. Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Doubly_labeled_water

[4] Pontzer, H., Yamada, Y., Sagayama, H., Ainslie, P. N., Andersen, L. F., Anderson, L. J., Arab, L., Baddou, I., Bedu-Addo, K., Blaak, E. E., Blanc, S., Bonomi, A. G., Bouten, C. V. C., Bovet, P., Buchowski, M. S., Butte, N. F., Camps, S. G., Close, G. L., Cooper, J. A., . . . Speakman, J. R. (2021). Daily energy expenditure through the human life course. Science, 373(6556), 808–812. https://doi.org/10.1126/science.abe5017

[5] Study reveals missing link between high-fat diet, microbiota and heart disease. (2021, August 12). EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/924713

[6] Yoo, W., Zieba, J. K., Foegeding, N. J., Torres, T. P., Shelton, C. D., Shealy, N. G., Byndloss, A. J., Cevallos, S. A., Gertz, E., Tiffany, C. R., Thomas, J. D., Litvak, Y., Nguyen, H., Olsan, E. E., Bennett, B. J., Rathmell, J. C., Major, A. S., B?umler, A. J., & Byndloss, M. X. (2021). High-fat diet–induced colonocyte dysfunction escalates microbiota-derived trimethylamine N-oxide. Science, 373(6556), 813–818. https://doi.org/10.1126/science.aba3683

[7] Harvard Health. (2019, June 5). Marriage and men’s health. https://www.health.harvard.edu/mens-health/marriage-and-mens-health

[8] Having a good listener improves your brain health. (2021, August 12). EurekAlert! https://www.eurekalert.org/news-releases/924914

[9] Yoo, W., Zieba, J. K., Foegeding, N. J., Torres, T. P., Shelton, C. D., Shealy, N. G., Byndloss, A. J., Cevallos, S. A., Gertz, E., Tiffany, C. R., Thomas, J. D., Litvak, Y., Nguyen, H., Olsan, E. E., Bennett, B. J., Rathmell, J. C., Major, A. S., B?umler, A. J., & Byndloss, M. X. (2021b). High-fat diet–induced colonocyte dysfunction escalates microbiota-derived trimethylamine N-oxide. Science, 373(6556), 813–818. https://doi.org/10.1126/science.aba3683

[10] Fedarko N. S. (2011). The biology of aging and frailty. Clinics in geriatric medicine, 27(1), 27–37. https://doi.org/10.1016/j.cger.2010.08.006

[11] May, B. (2021, August 13). Longeveron’s Cell Therapy Shows Mixed Results in Aging Frailty. BioSpace. https://www.biospace.com/article/longeveron-s-cell-therapy-shows-mixed-results-in-aging-frailty-investors-respond-favorably/

[12] L. (2021, August 13). Longeveron Announces Topline Results of Phase 2b Study of Lomecel-B for Aging Frailty. GlobeNewswire News Room. https://www.globenewswire.com/news-release/2021/08/13/2280421/0/en/Longeveron-Announces-Topline-Results-of-Phase-2b-Study-of-Lomecel-B-for-Aging-Frailty.html

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