多囊卵巢綜合癥的癥狀：

1.姨媽不準(zhǔn)時

因?yàn)閮?nèi)分泌的關(guān)系造成卵巢功能異常，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常，月經(jīng)稀少，或者不規(guī)律出血的現(xiàn)象。

2.多毛或脫發(fā)

因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素過高，在唇口周圍、腹部等位置會出現(xiàn)很多毛，同時還可能伴隨有脫發(fā)的情況。

3.油脂分泌過盛

油脂分泌過旺也是多囊卵巢綜合征的一個典型癥狀，也有由于體內(nèi)雄性激素過高導(dǎo)致的，還會導(dǎo)致痤瘡、粉刺等皮膚問題。

4.肥胖

內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖，這也是多囊卵巢綜合征最典型的癥狀，通常是胖在上半身、腹部的蘋果型肥胖。

5.青春痘變多

因?yàn)轶w內(nèi)的雄性激素過高，導(dǎo)致油脂分泌過旺，讓青春痘的發(fā)生幾率增高，而且除了臉部，還有胸部及背部。

6.不孕問題

長時間沒有正常的排卵，也就不容易懷孕。

?多囊卵巢綜合癥調(diào)理方法：

多吃綠葉蔬菜

富含維生素B，維生素B在控制多囊上起到重要的作用，具體提現(xiàn)在糖和脂肪的新陳代謝甲狀腺功能和激素。

血糖指數(shù)低的水果

有些姐妹擔(dān)心水果會使血糖升高并且使胰島素水平上升、推薦吃一些血糖生成指數(shù)低的水果可以控制血糖

健康的脂肪

必要的脂肪酸對維持細(xì)胞壁起到十分重要的作用，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入細(xì)胞，毒素被阻擋在細(xì)胞外，有益脂肪同樣對激素平衡、控制體重有重要作用

可以口服科芙研Dci手性肌醇，幫助改善由多囊引起的胰島素抵抗，調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素平衡，改善月經(jīng)不調(diào)。

注意休息

盡可能早點(diǎn)睡覺，也可以在睡前泡泡腳，微微出汗的程度即可

運(yùn)動

對于多囊姐妹來說，運(yùn)動有提高機(jī)體代謝能力，提高胰島素敏感性，減少內(nèi)臟脂肪。維持內(nèi)分泌平衡、消除壓力。