今日時(shí)長(zhǎng)7h44m，專注狀態(tài)四顆星，早上睡過頭，下午回來后追了個(gè)短?。ǚ駝t差不多能補(bǔ)到8h30m） 問題：作息不規(guī)律導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)波動(dòng)大｜追劇娛樂時(shí)間長(zhǎng)，晚上習(xí)慣性玩手機(jī) 晚上11.30后關(guān)手機(jī)！學(xué)習(xí)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)習(xí)，中午適當(dāng)娛樂