焦慮型依戀風(fēng)格㈨戀愛(ài)實(shí)訓(xùn)⑤

|《關(guān)系的重建》

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戀愛(ài)實(shí)訓(xùn)⑤：給安全型戀人一個(gè)機(jī)會(huì)

⒈當(dāng)你遇見(jiàn)合適的人，卻沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)機(jī)遇的話，豐富哲學(xué)也將回天乏力。記住，當(dāng)你遇見(jiàn)一個(gè)安全型的人，并且鑒別出了他的依戀風(fēng)格，千萬(wàn)不要對(duì)于他是否跟你合拍妄下定論。時(shí)刻提醒自己，給彼此一些時(shí)間。一開(kāi)始你可能會(huì)感覺(jué)有些乏味，畢竟在依戀機(jī)制還未激活之前，戀情好像的確會(huì)少一些戲劇性。

如果你是焦慮型，你就很可能本能地將感情中的安穩(wěn)當(dāng)作是一種乏味。畢竟長(zhǎng)年累月的習(xí)慣也不能說(shuō)改就改。但是一旦堅(jiān)持下去，或許你會(huì)嘗到穩(wěn)定的依戀機(jī)制帶來(lái)的益處，同時(shí)也學(xué)會(huì)欣賞這種戀情中的安穩(wěn)。?

⒉消除對(duì)依戀類型的一些誤解?

如果在性別層面來(lái)看依戀風(fēng)格，我們就很容易落入一種普遍的誤區(qū)。

比如說(shuō)，將回避型依戀風(fēng)格歸入到男性氣質(zhì)中。然而研究結(jié)果卻表明，許多男性都與回避型依戀類型大相徑庭。反而，他們大多交流自如、非常有愛(ài)、情感豐富，也不會(huì)在沖突中一味逃避問(wèn)題，不僅如此，還對(duì)戀人忠貞不渝，這分明是典型的安全型依戀風(fēng)格。

還有另一種誤區(qū)，那就是我們常常將焦慮性依戀風(fēng)格與女性聯(lián)系起來(lái)，殊不知，大多數(shù)的女性都屬于安全型依戀風(fēng)格，反而焦慮性依戀風(fēng)格大量地存在于男性群體中。我們還需要注意，同時(shí)還有許多女性，是符合回避型依戀風(fēng)格相關(guān)描述的。

在探討依戀風(fēng)格的性別特征時(shí)，我們必須明確最重要的一點(diǎn)，那就是無(wú)論何種性別，安全型依戀風(fēng)格的人數(shù)都是最多的。?

⒊不要紙上談兵

對(duì)于焦慮性依戀風(fēng)格的男女，任何一種依戀理論，都不能在紙上談兵中產(chǎn)生效用?？v使你在不幸的戀情中，因?yàn)榧せ畹囊缿傧到y(tǒng)而深受其害，你也得堅(jiān)持去理解依戀系統(tǒng)的運(yùn)行機(jī)制，去探尋哪一種親密關(guān)系能夠?yàn)槟銕?lái)幸福，去規(guī)避那些令你焦慮不安的情形，只有這樣，你才能真正從依戀理論中獲益。