具體預防措施有以下幾點：

1.戒煙戒酒，飲食規(guī)律，盡量避免辛辣刺激、高脂高糖飲食，避免暴飲暴食，多吃富含纖維素的蔬菜等；

2.治療膽汁反流、幽門螺旋桿菌感染等，消除胃部長期刺激因素；

3.避免濫用胃藥，特別是奧美拉唑等抑制胃酸分泌的藥物；

4.做好定期檢查，建議40歲以上有腫瘤家族史的人群，家里有直系親屬是胃腸息肉患者的，長期喝濃茶烈酒、愛吃燒烤的人群，長期服用大量阿司匹林等藥物的老年人，每年要做一次胃腸鏡檢查，以便能及早發(fā)現(xiàn)息肉，防止息肉惡變。