現(xiàn)在生活條件好了，很多人飲食習(xí)慣改變了，吃肉多吃菜少，得糖尿病的人多了，很多患者擔(dān)心自己的病，會遺傳給下一代，那么糖尿病會不會遺傳呢？一起來了解一下。

糖尿病有遺傳因素,但不是遺傳病。只是其后代相比于別人，患糖尿病的可能性，稍微大一點(diǎn)。

其后代如果堅(jiān)持健康的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，保持標(biāo)準(zhǔn)體重的話，也是可以遠(yuǎn)離糖尿病的。

溫馨提示

1.認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)的糖尿病知識，從思想上重視，做好預(yù)防。

2.飲食上經(jīng)常食用一些粗糧，每天保證500克新鮮蔬菜，適量低糖水果、蛋、奶、魚和瘦肉，不吃精加工食品，如蛋糕，奶茶、含糖飲料等。這些是最基礎(chǔ)的飲食要求。

3.邁開腿，經(jīng)常鍛煉身體，運(yùn)動起來，增強(qiáng)免疫力。

總之，是否發(fā)病與飲食習(xí)慣、運(yùn)動等后天因素有關(guān)。

早餐：

1.雜糧餅，50克（面粉重量。普通面粉、玉米面。）

2.豆干炒萵筍絲，172克

3.煮雞蛋，66克

4.拌鮮姜絲，15克

5.自制豆?jié){，1中碗

午餐：

1.雜糧餅，50克（面粉重量。普通面粉、玉米面。）

2.雞蛋炒萵筍，175克

3.烤雞腿，77克（可食部分。）

4.豆渣菜湯，1中碗

晚餐：

1.二米飯，146克（熟米飯重量。米：大米、糙米、黑米。）

2.豆干炒青椒絲，176克

3.黃豆芽炒肉，182克

4.豆渣小白菜湯，1中碗

兩餐之間加水果，146克（蘋果的重量。）? ??