供暖后，冬季室內(nèi)暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，當(dāng)空氣濕度低于40%的時候，容易發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等呼吸道疾病，這些癥狀醫(yī)學(xué)上稱為“暖氣病”。

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預(yù)防措施

1.供暖后，宿舍內(nèi)空氣干燥，可以在暖氣周圍放盆水，或者養(yǎng)些綠植，晚上睡覺前拖地以保持寢室空氣濕潤。

2.勤開窗通風(fēng)，一般早晚各開窗通風(fēng)一次，每次開窗時間不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣清新。

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3.注意飲食，在寒冷季節(jié)供暖期間，應(yīng)盡量多喝開水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，選擇一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。

4.注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。冬季以動治“凍”，也可減少“暖氣病”的發(fā)生。根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量，冬季活動量不宜過大，適量運動微微出汗即可，避免冷熱交替引起感冒。

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