中山葛洪易老師介紹到：導(dǎo)致女性乳腺增生的重要原因是愛生氣、情緒容易波動，“怒傷肝”，肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致兩肋脹痛。

乳房和肝經(jīng)有著密切的聯(lián)系，所以會導(dǎo)致乳房出現(xiàn)乳腺增生的癥狀。

所以患有乳腺增生的女性更要多加注意，愛生氣的壞習(xí)慣，保持樂觀的情緒、心情的舒暢是擊敗乳腺增生的最好武器。

然后養(yǎng)成一個好習(xí)慣：

對于女性朋友來說，乳腺的自我檢查是非常重要的。一個月應(yīng)該找一個時間平躺或坐下來。

用4個手指并攏，平著摸自己的乳房，感覺一下有沒有哪個部位有異物感。

女性在自檢的時候要特別注意乳房的外上方，因為這個部位腺體最多，有45%的乳腺增生會發(fā)生在這里。

如果發(fā)現(xiàn)乳房有異物感建議及早去醫(yī)院檢查確診，及時進(jìn)行調(diào)理。對于患有乳腺問題的女性應(yīng)做到定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，預(yù)防病變。