上周有幸收到復業(yè)實驗室，Iris和大彬的邀請去做分享，講我在IT大廠面臨中年危機，如何大跨步轉(zhuǎn)行來做健身的經(jīng)歷，因時間所限，在演講上提到的一些觀點，沒有來得及做過多闡述，今天做一下補充，給讀者做個參考，如果能有一點點啟發(fā)，那就更榮幸之至。

①我對“復業(yè)”的理解

“復業(yè)”的本質(zhì)是職場人，在工作的主業(yè)之外，讓自己的知識技能、資源人脈能夠持續(xù)獲得增長，并因此獲得收益，從而對沖主業(yè)可能遭遇的裁員、收入下降這些風險。

雖然隨著復業(yè)的發(fā)展，有可能變成個人創(chuàng)業(yè)，但一開始并不是就要求你辭去工作出去創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)業(yè)畢竟是九死一生的事兒。

另外，像下班跑滴滴、送外賣，如果不能帶來知識技能、資源人脈的增長，那它就是“副業(yè)”，而不是“復業(yè)”。

人際關(guān)系的本質(zhì)無非是互相利用，而人脈這個事情說白了，也就是你對別人有什么價值。

對于沒有特殊背景的普通上班族來說，你所擁有的人脈，基本上都是是建立在你個人的知識技能上，所以它的持續(xù)累積成長，才是關(guān)鍵。

這個過程會很難，那么從自己的興趣愛好下手，是一個成本比較低的切入口，首先你對自己愛好的這個領(lǐng)域，肯定是比較了解的，另外在復業(yè)前期，還沒產(chǎn)生太多經(jīng)濟回報時，做自己喜歡的事情，也有動力持續(xù)進行下去，這點其實比較關(guān)鍵，前面說了，復業(yè)需要積累，它不是暴富的法門。

最后，萬一真的沒掙到什么錢，在這個過程里，你玩自己喜歡的，至少收獲了快樂，這也沒虧么不是？

②健康是剛需，但健身不是

特別是去健身房健身，它只是一個小眾的“愛好”，跟潛水滑雪這些一樣一樣的。

況且，運動健身的作用很大，但它不是萬能的，比如它就很難改變你已經(jīng)變得糟糕的生活作息狀態(tài)，而這正是讓你身體狀態(tài)每日愈下的重要原因。

舉個例子，如果你飲食均衡，作息規(guī)律，心情開朗，即使不運動，想必你的身材和健康狀態(tài)，也差不到哪去，對吧？

健身的基礎(chǔ)是生理和物理，不是玄學和神話，而現(xiàn)代科學總有局限。

如果理解不了這一點，可以找個醫(yī)院，看看那些“好好的一個大活人，怎么在你們醫(yī)院說沒就沒了”的醫(yī)鬧們。

③健身不是能賺大錢的行業(yè)

國內(nèi)就是這樣，哪個行業(yè)紅火，就一堆聰明人擠進來把它盡快做爛，然后大家都賺不了錢。

導致到現(xiàn)在，一家健身房，往往只有在它關(guān)門跑路的那一刻，它才是賺錢的。

正因為去健身房健身不是普遍的剛需，所以續(xù)卡率低，空置率高，然后你還要跟同行競爭圈客戶，在你這里辦了年卡，客戶至少一年內(nèi)不太可能再去競爭對手那里再辦張卡了。

怎么圈？打價格戰(zhàn)，你辦一年卡，我就辦三年卡，終身卡。

這要還不虧，都沒天理了，但凡開健身房還想掙點錢的，換你你也得跑路。

健身服務就不應當是一個很便宜，以期讓街上抓到的每個人都來辦卡的行業(yè)，大浪淘沙，我在之前的思考文章中反復提到，采取這種商業(yè)模式的健身房，都會被逐漸出清的。

既然是一個小眾的興趣愛好，那么就只能養(yǎng)活一些垂直的場館，客單價提上去，專業(yè)水平也跟上來，客戶得認，這樣才能活下來。

所以它目前普遍的商業(yè)模式是錯的，覺得健身是個大市場，能掙大錢的朋友們，很抱歉你晚生了十年。

④老楊你胡扯吧，健身行業(yè)這么慘，你為啥還去做？

演講時有句實話忘記告訴你們，教學生學會運動技巧，用營養(yǎng)和物理治療的手段解決大家的健康問題，確實使我很快樂。

但是還有更快樂的事情。

我自己玩，自己練的時候，比教學生時更快樂，這個快樂你想象不到，可以參照水滸里面說好漢們“終日使拳弄棒，打熬身體，不近女色”。

嗯，這個事情真的比女色更快樂。

這就是我還在做健身的原因。

盡管我們小區(qū)現(xiàn)在已經(jīng)傳遍了，3棟有個憨憨住戶，居然不知道把輪胎豎起來滾更省力。

這是一位鄰居大媽親口告訴我的，當然她沒好意思說出憨憨倆字，估計她也聽家里人說過，力氣大還有點憨憨的漢子，最好不要去惹他。

⑤那我還有必要去健身嗎？

毋庸置疑，運動起來肯定比不動好，當然這也是一句無比正確的廢話，讀書肯定比不讀書好，你也照樣不愛讀。

那么如果你覺得自己有必要去運動，去健身，那應該怎么克服困難動起來，而不是永遠停留在計劃階段呢？

不要談什么毅力自律，什么雞湯雞血，它們短時間內(nèi)有點用，時間長了，很扯淡。

問問你身邊，有持續(xù)運動習慣，以年為單位的朋友，答案無非就兩字：喜歡。

至于怎樣讓你喜歡上它，恰巧我有一些心得，可以找我仔細聊聊，但是不保證100%成功。

上過我課的學生有300多人了，大多數(shù)同學都能發(fā)掘其中的樂趣，養(yǎng)成持續(xù)運動的習慣，但也有一小部分實在找不到其中的樂趣點，只能放棄，這個沒辦法。

再好的老師也不能保證100%的升學率，因為有人壓根不是讀書的料，他的天賦可能是一個好木匠，一個好司機，我們要承認這一點。

運動也一樣，不是每個人都適合，都會覺得它好玩。

不過你盡可以試試，因為也有一部分同學，人數(shù)還不少，覺得自己從小不愛動，沒啥運動天賦，懷疑自己能不能持續(xù)下去，一段時間以后，他們往往會欣喜地說，老師我想不到我也能做到這個，完成那個。

我們就知道，這個事情成了，接下來他持續(xù)運動下去，是一個大概率的事情。

因為你的目標也不是成為冠軍，所以有沒有天賦，不重要，能否達到或者超出自己的預期，才是關(guān)鍵。

這也是一名不能保證100%升學率的老師，那么他到底好在什么地方，就好在這。

⑥關(guān)于小食堂目前提供的服務

Iris在臺上一直說老楊太實誠，不擅長推銷，這可能也是我做健身賺不到錢的原因，沒辦法，從小到大都是這樣，假如我們聊天時，在你說“很好”的時候，我去猜你其實想表達“吹牛皮”or“一般”，你說“還行”的時候我去猜你其實想表達“or”“扯淡”，這會讓我崩潰的。

所以如果你有需求，找老楊來解決健康、健身、營養(yǎng)、身體姿態(tài)與疼痛等等這類問題，盡可以把具體信息詳細地告訴我，前面我們也說了，這個東西它有局限，那么我能做到什么，做不到什么，收費多少，明明白白告訴你，咱們都少一些溝通成本。

感謝閱讀，需要的朋友請聯(lián)系我微信：