少林開門八極拳歌訣： 摟勢沖捶站金剛，擦步撩捶敵人慌。 上步甩出反臂肘，進步扳擊敵背傷。 登山打捶肋骨斷，翻身切揣敵腹腸。 雙封敵腳傷足面，反臂捶打肋下傷。 馬步單鞭敞門勢，進步拤擠敵人倉。 翻身推月力量猛，左右大纏敵著忙。 金絲纏碗敵手傷，進步撐捶奔下方。 進步推擊敵人倒，掛塔撐捶跌當(dāng)場。 恨步撐擊用力猛，跳打疊膝擊膝旁。 底上雙封敵退后，翻身揣進敵腹腸。 雙封敵腿傷腳背，剪手架敵使棚梁。 雙推老君封門勢，回身敞門站馬樁。 調(diào)步推出迎門掌，翻身推月力量強。 脫步推掌敵退后，掛塔按敵倒下方。 恨步撐開敵來勢，躍步誘故回頭望。 金絲纏腕敵手?jǐn)?，翻身撐故跌?dāng)場。 撤步砸擊太陽穴，挑打肘捶敵肋傷。 翻身揣襠滾腸掌，雙掌下封敵腿傷。 反臂捶打擊胸肋，登山肘捶敵著忙。 馬步單鞭雙敞門，左右采拿敵腕傷。 登山打虎擊敵胸，上步反打撩陰掌。 翻身崩陰擊敵倒，調(diào)步迎門敵發(fā)慌。 上步剪手敞門勢，烏龍擺尾后切掌。 摟勢收招歸原路，開門八極站禪堂。 少林四門八極拳歌訣： 四門八極勇難擋，力殺四門威力強。 兩掌運勁硬如鐵，兩腿行站堅如鋼。 南門單掌開門路，力士推碑世無雙。 北門閃勢敵難進，上步挎虎敵難擋。 西門推窗望月勢，跳步雙撐站馬樁。 東門回身雙碰掌，連環(huán)臂砸似金剛。 童子抱斗迎門站，大仙拳手在路旁。 白猿孝母獻仙桃，羅漢舉肘擊胸膛。 進步單鞭掃脊背，單手劈風(fēng)底上掌。 回頭單掌推窗月，英雄推掌擁倒墻。 馬步單鞭雙分掌，轉(zhuǎn)身滾龍一條槍。 左右纏拿扳敵倒，燕子展翅穿林場。 單臂用力擒猛虎，黃龍追蛇入洞房。 海底弓身去取寶，老子關(guān)門用力量。 豹子跳澗三躍險，湘子挎藍馬步樁。 連環(huán)劈砸上下捶，轉(zhuǎn)身跳步把門敞。 左右拿敵雙手采，獨立拐肘抱肋旁。 登山弓身打猛虎，躍勢反手崩陰掌。 反身崩陰擊陽門，猛虎搶身把口張。 鳳凰旋窩把身轉(zhuǎn)，金龍抱住在胸膛。 抓打擒拿手法妙，四門八極鎮(zhèn)八方。 少林開門八極拳對練歌訣 二人對拆站禪堂，摟勢沖捶似金剛。 這邊上步肘捶打，橫掃千軍用力童。 那邊雙掌迎來勢，老君封門力量強。 這邊海下去取寶，那邊用掌護下方。 迎面推擊開山掌，面門開花冒紅光。 雙方盤旋如推磨，這邊手腳進攻忙。 那邊封下急上架，單臂扳擊不相讓。 這邊雙手推月勢，雙方敞門馬步樁。 這邊上步拤倉勢，近身擠進敵腹腸。 那邊推肩后撤步，海下取寶奔下方。 這邊開護兩攪手，雙方翻身推月窗。 這邊大纏左右使，走馬活擒故難當(dāng)。 那邊脫步后退走，急施推掌把敵防。 這邊小纏腕骨折，那邊掛塔使力量。 這邊近身撐敵倒，那邊挨身撐下方。 這邊撤步砸太陽，那邊海下砸鱉忙。 這邊跳踢打時捶，那邊上下封敵傷。 這邊海下去摸珠，那邊護下開一旁。 接搓鼻子冒紅光，這邊開手用力量。 雙方轉(zhuǎn)身團團轉(zhuǎn)，這邊踢砸奔太陽。 那邊封腳架肘捶，單臂板擊不相讓。 這邊雙推封門掌，雙方敲門站馬樁。 那邊上步來拤倉，這邊終肩退后方。 急忙海下去取寶，反正兩抓力更強。 那邊里外兩邊開，雙方翻身都推窗。 那邊大纏左右進，這邊脫步推擊掌。 那邊小纏把腕折，這邊掛塔終下方。 那邊近身撐捶使，這邊挨身撐一旁。 緊接躍步誘故走，那邊急打進步掌。 這邊小纏反身拿，那邊掛塔按肩膀。 這邊近身使撐捶，那邊挨身用力量。 這邊撤步砸太陽，那邊疊膝挑打傷。 這邊挑打扳捶使，那邊雙封上下忙。 這邊海下取法寶，那邊護陰開下方。 單掌搓鼻發(fā)紅光，這邊架開敵來掌。 雙方旋轉(zhuǎn)擠掌使，這邊踢腳反背上。 那邊封腳架來捶，急掃扳捶把人傷。 這邊封擊雙推掌，雙方敞門騎馬樁。 各人伸手右采拿，登山?jīng)_捶奔左方。 各人出手左采拿，登山打捶奔右方。 上步后行倒撩陰，反身崩陰擊當(dāng)場。 調(diào)步推出迎門掌，剪手沖擊敞門闖。 撤步擺出后切掌，烏龍擺尾勢法強。 雙方對打二虎斗，八極拼博戰(zhàn)沙場。 列公若問拳名姓，少林八極天下?lián)P。 你我二人站當(dāng)場，拼比雌雄各稱強。 我用風(fēng)卷殘云勢，你用羅漢來推窗。 我施靈風(fēng)掃落葉，你施退步站門旁。 我施探海去取珠，你施摘星換月亮。 你我雙方來回走，各找機會互不讓。 我施彈踢踹北斗，你施金剛下封掌。 我施泰山去壓頂，你施擔(dān)山舉肩膀。 再施太師掃金鞭，我施拗勢推月窗。 你用上步來拤頸，我用推敵下海塘。 你我雙方互撥打，各持己功擺戰(zhàn)場。 你施走馬來活擒，我用擊敵下山莊。 你施斷腕金絲纏，我施勾絆擒虎狼。 你施老虎來坐樁，我施金蟒進洞房。 接施猿猴來上樹，你施野豬奔山鄉(xiāng)。 我用鴿于猛翻身，你用金豹捉群羊。 我施天雷來擊項，你用青龍入水堂。 二人打斗只一陣，難分誰弱與誰強。 雙方爭斗回原地，烏龍擺尾回山崗。 祖師傳授八極拳，流傳世間萬古芳。