1、高脂肪食品

相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食能改變體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境，雌激素對乳腺上皮細(xì)胞有促進(jìn)作用，從而會增加乳腺癌變的風(fēng)險。

高脂類食物也會導(dǎo)致肥胖，而肥胖者更容易患上乳腺疾病，所以控制動物脂肪、動物蛋白的攝入，堅持低脂飲食，更有利于控制體重。

2、辣椒

很多人都喜歡吃辣，無辣不歡，每餐都要吃一點辣椒。但很多人都忽視了一個問題，吃太多辣椒會刺激胃粘膜，甚至引起胃炎和胃潰瘍。不僅如此，女性經(jīng)常吃辣椒會因為內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳房受到刺激，從而引發(fā)乳腺病變。

女孩子比較喜歡吃火鍋、麻辣燙等街邊小吃，但這些食物不僅辣椒含量高，而且油脂含量高，一旦攝入體內(nèi)過量，對身體有害。