減脂必備！四款低卡意面合集，越吃越瘦！
課代表總結(jié)如下
減脂必備！四款低卡意面合集，越吃越瘦！??????
總結(jié)：
一、食物主料與配料
二、食物烹飪步驟
三、食物成品展示
一、食物主料與配料
1.意面
2.牛奶
3.蝦仁
4.洋蔥 蒜末
5.芝士片
?
00:17
?
二、食物烹飪步驟
1.洋蔥 蒜末切碎
2.蝦仁腌制
3.意面焯水
4.蔥姜蒜下鍋爆香
5.下蝦仁下所有食材
?
00:52
?
三、食物成品展示
食物名字：意面
食物成品如下
?
01:56
?
標簽：
