天使保健

春季長高

三部曲

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古人講春季“為發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”，陽氣從潛藏狀態(tài)進入生長狀態(tài)，陽氣上升，萬物一片生機，是生長的季節(jié)，所以春季又被稱為孩子們的長高黃金季。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，孩子春季的身高生長速度是秋季的2-2.5倍，把握好春天這個黃季節(jié)，對孩子的長高起到事半功倍的效果。

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1.?孩子想長高，膳食營養(yǎng)是關(guān)鍵

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提到營養(yǎng)，很多家長認為“多吃就能多長”，但如果吃的不對，不僅長不高，還有可能引起超重、肥胖；再就是想長高只知道給孩子喝牛奶補鈣，忽視了其他營養(yǎng)素對身高的重要作用，比如維生素A、維生素D、鐵、鎂等，在日常膳食當中也要充足的攝入，多種食材搭配，營養(yǎng)才更合理全面。在科學的營養(yǎng)評估基礎(chǔ)上，定制合理的長高食譜，能夠滿足孩子長高的需求，同時避免超重、肥胖、性早熟等問題。

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2.?勤練助長操，助孩子長高高

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一年之計在于春，春季助長正當時！但春季助長不是拔苗助長，而是通過增強脾胃吸收功能，改善體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，激發(fā)自身生長能力。研究表明，運動有利于平衡骨骼生長和鈣磷代謝。每天保證孩子充足的運動量，可以促進生長激素的分泌，不僅可以促進孩子的生長發(fā)育，還能改善食欲睡眠，增強抵抗力。我們?yōu)椴煌w質(zhì)的寶寶，提供健康綠色的科學助長方法，制定個性化方案助長操。娃娃們，操練起來，一起長高高！

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3.?營養(yǎng)吸收好，中藥膏方少不了

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“脾胃為后天之本”，脾胃功能是后天生長發(fā)育、身體健康的根源所在。調(diào)理好脾胃，膳食營養(yǎng)充分吸收，保證孩子身高正常生長，同時提高身體對于“外邪”的抵抗力。膏方是傳統(tǒng)方劑劑型之一，根據(jù)孩子的體質(zhì)情況，辯證配伍組成，通過健脾養(yǎng)胃滋腎，強筋壯骨助長，以達到促進孩子的身高生長的功效。

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廣州天使兒童醫(yī)院

健康一個孩子，幸福一個家庭！