接上篇！

1?無痛能打就打吧

我是沒想到宮縮這么疼，1.5指我就受不了了，上半身和手都疼得發(fā)麻，一身汗啥的。我真是佩服那些上來就3指4指的人，雖然無痛打完還是痛，但是真的有和沒有區(qū)別太大了，我的無痛1077塊，這是我花過最值得錢！

2?凱格爾運(yùn)動

順產(chǎn)想要無側(cè)切五撕裂的媽媽建議初學(xué)者可以在手機(jī)上下載G動，是專注于女性盆底肌健康的，根據(jù)自身情況匹配里面的鍛煉方案，形成系統(tǒng)科學(xué)的鍛煉，逐步修復(fù)你的盆底肌松弛，幫助和改善產(chǎn)后漏尿、膨出等產(chǎn)傷問題。

3?這些東西建議多帶

之前一直做各種功課，都沒有說哪些東西要多帶，帶多少的，以至于我有的帶了沒用，有的不夠用要買，以下是我建議多帶的東西，沒寫的就是我用的不多的，我這些是生產(chǎn)一天，住院三天的用量哦??！

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?安心褲：之前做功課說刀紙要多帶，一次性內(nèi)褲要多帶，可以把刀紙放在內(nèi)褲上透氣。結(jié)果我這樣做，醫(yī)生過來把我說了一頓，說到紙上可能會有粉末紙屑，不建議這樣子用。

要我用安心褲或者衛(wèi)生巾。

說到這里，安心褲確實(shí)不悶，所以個人建議安心褲，我用了20多個，一臟或者換藥啥的就換了。不夠，又買了一包成人紙尿褲（買錯了超級難用?。∩踔敛蝗缧l(wèi)生巾，一定是安心褲才好用呀[哭惹R]但是還是用完了，沒辦法買都買了，能用就行）

刀紙用得不算多，待產(chǎn)包自帶的兩包都沒用完，就是擦點(diǎn)亂七八糟的東西。

?產(chǎn)褥墊：生產(chǎn)的時候要用，住院的時候上藥也要用，實(shí)在用不完還可以做嬰兒隔尿墊。我?guī)Я巳粔?，在醫(yī)院買了三包，今天出院回家還剩一包。

?月子服：你根本想象不到你有多能出汗，疼得出汗，吃飯出汗，睡覺出汗，啥也不做都能出一身汗。然后就去無止境的搽身體換衣服，我?guī)Я巳撞粔颍肿尷瞎丶夷昧巳姿?，所以盡量多帶點(diǎn)衣服吧，除非你能忍受那種粘膩感。

?嬰兒衣服抱被：我的寶寶是男孩，經(jīng)常換尿不濕的間隙尿一泡，隔尿墊都不管用，還有溢奶的時候，衣服，抱被經(jīng)常打濕，考慮到娃長的快我只買了一個套盒的衣服（四套）和兩個抱被一個浴巾，然后不夠用。這個我就是提醒一下，因為買多了長的快浪費(fèi)，買少了怕你們和我一樣沒得換。