經(jīng)常聽到有人說

練瑜伽沒有時間

下班后太累了

要在家?guī)Ш⒆?/p>

或者報了瑜伽館

卻找各種理由跟老師“請假”

...

?

但實際上

1年共有52周

每周瑜伽4次

1年瑜伽208次

每次瑜伽1小時

每年瑜伽共208小時

相當于365天只有8.64天在瑜伽

現(xiàn)在?你還覺得

每天瑜伽1小時沒時間嗎？

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為什么你身邊的人一直有時間練瑜伽？

她其實也有工作，孩子

但她還是準時踏進瑜伽館

或者家里鋪上墊子

自我練習(xí)

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之所以她們能堅持

是因為她們真的從瑜伽中獲益了

有人是在瑜伽中卸下一天的壓力

有人是在瑜伽中找到自由

有人是在瑜伽中獲得治愈

有人是在瑜伽中跨越煩惱

...

更多的人是在瑜伽中收獲健康

瑜伽是修身，修心，修行

?

如果你真的想要練瑜伽

并不會花費你太多時間

瑜伽不為別的

就是每天花點時間，取悅自己！

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練瑜伽，意味著愛自己

愛自己，才是終身浪漫的開始

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生活繁雜

一段修心養(yǎng)性的瑜伽時光

再美不過

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走上瑜伽墊，愿你汗如雨下

走下瑜伽墊，愿你貌美如花