本月計(jì)劃

1.飲食不限量，盡量做八二分健康選擇，以8分飽為限，時(shí)間有限，一日三餐即可

2.運(yùn)動(dòng)不要求強(qiáng)度，每天步數(shù)要過萬

減重目標(biāo)

減到109斤

早餐：一杯紅棗豆?jié){

一個(gè)掉渣餅(加了 家常豆腐+生菜+金針菇)

午餐：一個(gè)茄子燒餅

掉渣餅串串(一串金針菇，一串青菜，一串魚豆腐，一串海帶，一個(gè)荷包蛋)

晚餐：??

(復(fù)習(xí)不完了555，還好上午吃的多，今晚沒吃了。但是我今天散步了喲 (^.^)/ )

上午的實(shí)驗(yàn)課炒雞緊張，老師讓同學(xué)上去講課，一個(gè)個(gè)點(diǎn)名，昨晚才打印好講義的我瑟瑟發(fā)抖，實(shí)驗(yàn)室開了24℃的空調(diào)，臉一直紅到發(fā)燙，今天是洗頭的日子，頭發(fā)也特別油，就這樣煎熬地度過了漫長(zhǎng)的2個(gè)小時(shí)。

老師提了很多容易忽視的知識(shí)點(diǎn)，反正我自己看書的話肯定一帶而過。提問是提問，老師這是幫我們復(fù)習(xí)呢。

幸運(yùn)的是沒有提到我，不幸的是，老師提的好多問題都不會(huì)，不曉得別人復(fù)習(xí)得咋樣，但是我肯定得下好一番工夫了，復(fù)習(xí)之路任重而道遠(yuǎn)啊～

晚安，明天要更早起地學(xué)習(xí)！

(居然才11點(diǎn)20，好久沒睡這么早了)