人生七十古來稀，把跑馬拉松當(dāng)家常便飯的老人更是屈指可數(shù)。廣東汕頭已年逾七旬的林經(jīng)動每日堅持至少10公里的長跑，4年半的時間里，他已經(jīng)累計跑了相當(dāng)于地球赤道周長的四分之三的公里數(shù)。去年8月，他還從成都出發(fā)，帶著來自家鄉(xiāng)的茶葉和簡單的行囊獨(dú)自跑步到了西藏拉薩，全程約2000公里。

“很多人還沒開始跑就在擔(dān)心能不能跑完全程、裝備是否能跟上，這些都是多余的想法。跑步是一件很低成本的事情，跑多遠(yuǎn)都無所謂，重要的是要邁出第一步?！苯?，南都記者見到了這位跑者。

他說，“如果你喜歡一件事情就會投入精力去把它做好，‘堅持’是比較辛苦的狀態(tài)，但‘投入’就是一種相對享受的狀態(tài)”。

4年半跑步里程是赤道周長的四分之三

林經(jīng)動來自廣東汕頭，平時住在深圳羅湖梧桐山的一個小村莊里。老人皮膚黝黑、談吐鏗鏘有力——他已經(jīng)70歲了，今年是他加入跑步圈的第六年。

林經(jīng)動向南都記者談到，5年前他只是一名愛好戶外運(yùn)動的“驢友”，經(jīng)常約上三五好友外出登山或徒步。2016年9月，當(dāng)時已年過花甲的他在朋友的“安利”下開始進(jìn)入跑步圈。

“他們告訴我跑步是會上癮的，當(dāng)時我不信?！绷纸?jīng)動只覺得跑步是一件值得嘗試的事情，不曾想到開始跑步后便一發(fā)不可收拾。

他從5公里作為小目標(biāo)開始嘗試，之后每天的跑步里程逐步增加到7公里、8公里。至今，跑步已成為林經(jīng)動生活中不可或缺的一部分，風(fēng)雨無阻。梧桐山多位居民告訴南都記者，早晨的林蔭道上總能看見林經(jīng)動的身影。

林經(jīng)動的生活就像他的名字一樣，“經(jīng)常運(yùn)動”。他的微信步數(shù)信息顯示，近一周每天的步數(shù)均超過2.5萬，近一周單日最高步數(shù)為4.7萬。

這是林經(jīng)動生活的常態(tài)。

“跑步已經(jīng)成為我生活的一部分，就像吃飯睡覺一樣?！彼嬖V南都記者，每天清晨起床的第一件事情就是穿上鞋出門跑步，他不會刻意計劃跑步的時間和路線，每天最少跑十公里，有時候花費(fèi)一上午的時間在梧桐山社區(qū)跑上四五十公里。

手機(jī)上記錄跑步數(shù)據(jù)的軟件顯示，從2016年9月至今，林經(jīng)動完成了524次二分之一馬拉松和116次全程馬拉松，截止到今年3月初，累計跑了30567.89公里，相當(dāng)于地球赤道周長的四分之三。

帶茶葉44天跑步進(jìn)藏，稱“害怕是最大的敵人”

林經(jīng)動的家門口排放著幾雙亮眼、白凈的熒光色跑鞋，踏進(jìn)他的家門，木床邊上掛著排琳瑯滿目的獎牌，十分吸引眼球。

獎牌數(shù)量有多少？林經(jīng)動說：“我沒數(shù)過?！?/p>

在這些獎牌中，他把“含金量”最高的那枚掛在最前頭。那是2017年12月在湖南漢壽舉辦的123公里挑戰(zhàn)賽，當(dāng)時已是66歲的林經(jīng)動用14小時43分挑戰(zhàn)了123公里的超級馬拉松，順利完賽，這也是他迄今為止跑過的單程最長距離的馬拉松。當(dāng)時距離他加入跑步圈，僅有一年多的時間。

少空想、多實干，是林經(jīng)動的信條。他反對凡事做足準(zhǔn)備了再開始，對跑步更是如此，他認(rèn)為計劃太多反而邁不開腳步。

去年8月，林經(jīng)動有了去西藏的念頭。他不顧家人的反對，帶上兩身衣服，背包里塞進(jìn)來自家鄉(xiāng)的每天必喝的茶葉、一只保溫杯，便出發(fā)成都。

在成都，他沿著318國道一路向北，每天慢跑數(shù)十公里，當(dāng)遇到體力不支或者高原缺氧的情況就步行，最終抵達(dá)西藏拉薩，終點(diǎn)是布達(dá)拉宮。

一路上他以八寶粥等速食果腹，沿途選擇方便出行的民宿落腳，次日天未亮就收拾行囊繼續(xù)出發(fā)。從成都到西藏全程兩千多公里，他用了44天，這比他的預(yù)期還提前了6天。

這一路上也不全無風(fēng)險。他回憶道，在途徑緊靠川藏公里的然烏湖時突遇惡劣天氣，氣溫驟降，林經(jīng)動還沒反應(yīng)過來要添衣的時候，栗子般大小的冰雹已經(jīng)從天上砸下來了，他只能借助公路旁的防護(hù)墩來躲避，最后勞煩路過的司機(jī)將他送至安全地。

而在進(jìn)藏時，面對高原反應(yīng)，林經(jīng)動也曾有頭暈頭痛的癥狀，“因為氧氣稀薄，整個人有點(diǎn)‘飄’，但這是正?，F(xiàn)象，要保持平穩(wěn)心態(tài)。相反，如果太緊張可能會加重缺氧的癥狀”。

他告訴南都記者，不論是跑步進(jìn)藏還是人生的其他選擇，面對未知的風(fēng)險，害怕正是人生最大的敵人。

“跑多遠(yuǎn)無所謂，要先邁出第一步”

林經(jīng)動不喜歡用“堅持”去討論跑步的狀態(tài)。

“如果你喜歡一件事情就會投入精力去把它做好，‘堅持’是比較辛苦的狀態(tài)，但‘投入’就是一種相對享受的狀態(tài)?！?/p>

對他來說，跑步就是享受，過程中他從不追求速度，更不喜歡用顯示速度的成績來證明自己。

在跑友群體中，林經(jīng)動過去4年半的跑步“履歷”在圈子中極為耀眼。無論是去年夏天進(jìn)西藏、還是去年年末跑步去江西，在路上時，林經(jīng)動總會遇上跑友加入。

他還有自己的粉絲群，群名就叫“在路上”，不少粉絲稱他為“林爺”“跑神”，甚至有從事影視行業(yè)的粉絲被他的毅力所感染，自發(fā)為其拍攝跑步紀(jì)錄片。

在林經(jīng)動的帶動下，越來越多的人看到了跑步的魅力，追隨他的腳步不斷奔跑。

不少人驚嘆于林經(jīng)動跑步時的耐力和難得的好心態(tài)，年輕人登門拜師，想學(xué)習(xí)林經(jīng)動的跑步之道。

他回答：“很多人還沒開始跑就在擔(dān)心能不能跑完全程、裝備是否能跟上，這些都是多余的想法。跑步是一件很低成本的事情，每個人身體素質(zhì)不同，跑多遠(yuǎn)都無所謂，重要的是要邁出第一步?！?/p>