你好，我是點(diǎn)媽，寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，到公眾號(hào)獲取，點(diǎn)媽輔食。

理論看了很多，還是不知道怎么加輔食，拿出一個(gè)食材，不知道寶寶現(xiàn)在的月齡，適合怎么做？

今天就拿蛋黃來(lái)說(shuō)，看看不同月齡的寶寶，應(yīng)該怎么吃。

01

寶寶輔食蛋黃怎么添加？

先看幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題

寶寶6個(gè)月的時(shí)候，就可以吃蛋黃了，而且，直接吃全蛋也是可以的。

只是月齡小的時(shí)候，寶寶吃的比較少，雞蛋的話，可以優(yōu)先給蛋黃。

至于吃多少，可以先從1/4蛋黃開(kāi)始，慢慢增加，最后過(guò)渡到一個(gè)蛋黃，再到一整個(gè)雞蛋。

有的寶寶接受新食物比較慢，不愛(ài)吃的話，可以多試幾次。

也可以變換做法，不喜歡單獨(dú)吃，可以和其他食物混合，不喜歡放米糊可以單獨(dú)吃，不喜歡糊糊可以做蛋羹。

02

寶寶輔食蛋黃食譜

蛋黃泥米糊

雞蛋煮熟，取出蛋黃。

取1/4蛋黃，用勺子壓成泥。

直接給寶寶吃的話，可以加點(diǎn)水稀釋一下。

和米糊一起喂給寶寶吃的話，不用加水，直接放入米糊中，攪拌均勻?，就可以喂給寶寶吃了。

蛋黃羹

雞蛋從中間磕開(kāi)，蛋清蛋黃分離。

水量的話，1：1.5左右，可以找個(gè)米粉勺，一個(gè)蛋黃3勺水正好。

記得放溫水，涼水蒸出來(lái)，里面容易有小洞洞，熱水的話，就是蛋花湯了~

攪拌均勻，過(guò)濾一遍，或者用勺子撇干凈泡沫。

蓋上耐高溫保鮮膜，牙簽扎幾個(gè)小洞；或者用錫紙、盤(pán)子蓋住，都可以。

鍋里水燒開(kāi)，上鍋蒸8分鐘，燜2分鐘。

蛋黃蔬菜肉泥

除了單獨(dú)吃蛋黃泥，還可以和其他蔬菜肉類混合，一起放入米糊中。

雞蛋煮熟，取出蛋黃，用勺子壓成泥。

西蘭花、牛肉煮熟，打成泥。

蛋黃泥、西蘭花泥、牛肉泥，一起放入沖好的米糊中，喂給寶寶吃。

其他輔食做法，基本就和全蛋的做法一樣了。

03

其他輔食做法，基本就和全蛋的做法一樣了。

做蒸糕，松餅，肉丸，香腸等，都可以。

還可以做炒飯，炒菜，炒面，煮面，煮粥。

另外，包子，餃子，餛飩，饅頭等，都可以加入雞蛋。

雞蛋的做法，是非常多樣的，下次再專門(mén)聊一聊雞蛋作為輔食的不同做法，可以先關(guān)注，或者聯(lián)系點(diǎn)媽。

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