不了解抑郁癥，的確是會(huì)容易把抑郁癥患者的消極情緒和行為認(rèn)為是抑郁患者懶惰的借口。

首先，我們要知道抑郁這個(gè)詞，本意是指一種情緒，后來(lái)才變成一種疾病的名字：抑郁癥。憂傷、悲哀、低落、消沉，這些都是情緒的范疇，抑郁癥可不止這樣。

抑郁癥的癥狀需要從心理、認(rèn)知、生理、行為這四個(gè)維度來(lái)確認(rèn)。

心理。

這個(gè)其實(shí)最容易理解，就是我們常說(shuō)的不開(kāi)心、郁悶、消沉。它是一種情緒，雖然不等同于抑郁癥，可它是抑郁癥滋生的土壤。

離異、喪偶、失戀、致殘，這些人生的悲劇就像一輛輛穿梭而過(guò)的大卡車，不斷碾壓著人們的精神。

這種人生挫折本來(lái)就很難頂?shù)米?，就算是頂住了，精神也?huì)有所損害，好好的情緒就這么進(jìn)入了陰暗、絕望、消沉的狀態(tài)，抑郁癥最喜歡纏上有這種情緒的人了！

認(rèn)知。

包括3個(gè)環(huán)節(jié)：感覺(jué)、知覺(jué)、注意力。

首先來(lái)看看“感覺(jué)”，感覺(jué)就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各種信息。感覺(jué)出問(wèn)題了，接收的信息就會(huì)出現(xiàn)偏差。

好好的藍(lán)天，被抑郁癥患者的眼睛一接收，立刻過(guò)濾掉鮮艷的顏色，全部變成灰色的、陰暗的，讓人很壓抑。

別不信，這可是真的哦！他眼中的世界和你是不一樣的。

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然后是“知覺(jué)”，它負(fù)責(zé)處理“感覺(jué)”帶來(lái)的信息。

正常人的“知”，來(lái)自于“感”，也就是“知”來(lái)處理那些“感”所收集的信息。抑郁癥患者的知覺(jué)系統(tǒng)是什么樣子呢？

幻聽(tīng)。耳朵并沒(méi)有聽(tīng)到任何聲音，可大腦卻有了知覺(jué)?！澳阍趺床蝗ニ腊　薄澳慊钪惺裁从谩薄?/p>

抑郁癥患者的腦子里，是真的以為自己有聽(tīng)到這樣的聲音，而且他會(huì)走心、會(huì)當(dāng)真。

接著是“注意力”，普通人在與人溝通時(shí)能夠捕捉到對(duì)方的重點(diǎn)，以及言外之意，而抑郁癥患者是很難專心地聽(tīng)到你話里有幾層意思。

他們的思緒要么還停留在前一個(gè)問(wèn)題上，要么就沉浸在自己的世界里。過(guò)去拍一下他肩膀，他會(huì)給你個(gè)恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。

生理。

抑郁癥患者在生理上最突出的表現(xiàn)就是失眠，約有77%的抑郁癥患者飽受失眠的折磨。

試想一下，你已經(jīng)累到快要虛脫了，身體的每一個(gè)細(xì)胞都在叫囂“我要睡覺(jué)”，大腦卻像按了自動(dòng)播放按鈕，不斷回放著那些曾經(jīng)讓你后悔莫及的畫(huà)面。

那潮涌而來(lái)的自責(zé)與愧疚感，如同一座大山壓得你透不過(guò)氣來(lái)。

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行為。

在患者的精力、思維能力都被抑郁癥偷走以后，身體就像被灌進(jìn)了水泥，越來(lái)越沉，致使行動(dòng)變慢，動(dòng)也不想動(dòng)。

患者終日藏在家里，坐著或躺著，不吃不喝，不言不語(yǔ)，如同行尸走肉一般。

其實(shí)他們并不是懶，而是身不由己，控制不了自己的行為。

抑郁癥至今都沒(méi)人敢確定它是怎么來(lái)的，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。

不過(guò)再狡猾的狐貍也會(huì)露出尾巴，就有那么幾位科學(xué)家，根據(jù)一些蛛絲馬跡，追查到了抑郁癥的身世。就有了關(guān)于抑郁癥來(lái)歷的傳說(shuō)，醫(yī)學(xué)上叫做假說(shuō)。

其中最出名的假說(shuō)，就是單胺假說(shuō)。單胺假說(shuō)指的是，由于大腦中5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺這幾種單胺類的神經(jīng)遞質(zhì)減少，導(dǎo)致了抑郁癥的產(chǎn)生。

那么神經(jīng)遞質(zhì)是什么呢？

大腦傳遞各種指令時(shí)，是靠神經(jīng)細(xì)胞一個(gè)接一個(gè)傳遞的，而在神經(jīng)細(xì)胞之間充當(dāng)傳令兵的，就叫做神經(jīng)遞質(zhì)。

其中有一類傳令兵，叫做單胺類神經(jīng)遞質(zhì)，它主要與人類的心境、情緒、認(rèn)知有關(guān)。

而5-羥色胺和去甲腎上腺素以及多巴胺就是這類傳令兵的成員，專門(mén)負(fù)責(zé)傳遞開(kāi)心、興奮的指令。就把它們稱為“快樂(lè)速遞”吧。

一旦“快樂(lè)速遞”的含量減少了，開(kāi)心的指令就沒(méi)辦法完整傳遞了，人就容易不開(kāi)心啦。

發(fā)現(xiàn)這個(gè)假說(shuō)的專家們就認(rèn)為，人之所以得抑郁癥，就是因?yàn)椤翱鞓?lè)速遞”這三個(gè)神經(jīng)遞質(zhì)減少，從而讓人失去了快樂(lè)的能力。

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專家們除了假說(shuō)，也基本搞不清楚人到底為什么會(huì)得抑郁癥，但還是能告訴你，誰(shuí)更容易得抑郁癥。

第一，抑郁癥有遺傳傾向。

研究表明，血緣關(guān)系越近的人，抑郁癥的發(fā)病率越高。如果父母有一方是抑郁癥患者，那么子女的患病率高達(dá)14%左右。

只是目前還不知道具體是哪條基因攜帶抑郁癥的基因序列，而且，這種遺傳的說(shuō)法仍有爭(zhēng)議：

抑郁癥患者的孩子患病率高，到底是因?yàn)榛虻挠绊戇€是成長(zhǎng)環(huán)境中耳濡目染造成的呢？

孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中眼看著爸爸媽媽每日活在抑郁癥的痛苦里，心情難免會(huì)受到影響，長(zhǎng)期下來(lái)，潛移默化，即使不被“傳染”，也很難成為一個(gè)活潑的人。

第二，神經(jīng)結(jié)構(gòu)及功能改變。

情感中樞神經(jīng)系統(tǒng)，大概有認(rèn)知和調(diào)節(jié)這兩種主要功能，分別用來(lái)認(rèn)識(shí)事物和調(diào)整心情。剛好抑郁癥就是認(rèn)知系統(tǒng)出錯(cuò)了，看什么都不爽，心情摔了一跤就調(diào)整不回來(lái)了。

那為什么認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)出錯(cuò)呢？

如果前額葉、丘腦、腦干、小腦等腦組織發(fā)生損傷，就會(huì)帶來(lái)一系列看不見(jiàn)的連鎖反應(yīng)，情感中樞系統(tǒng)也會(huì)跟著發(fā)生障礙。

腦組織損傷，導(dǎo)致情感中樞系統(tǒng)受損，從而影響認(rèn)知和調(diào)節(jié)功能，造成抑郁癥。

第三，內(nèi)分泌紊亂。

內(nèi)分泌紊亂的話，這就牽扯到各種激素了。有雌激素、生長(zhǎng)抑素、褪黑素等。

雌激素絕對(duì)是搗亂的主角，無(wú)論是升高還是降低，都能讓人情緒低落；

生長(zhǎng)抑素就是分泌“快樂(lè)速遞”的開(kāi)關(guān)，生長(zhǎng)抑素降低，“快樂(lè)速遞”就實(shí)行了計(jì)劃生育、降低更新率，直接導(dǎo)致抑郁；

褪黑素也挺牛的，你能不能睡得著覺(jué)就看他了，要是褪黑素分泌減少，那就等著失眠吧。

激素作用挺大的，尤其關(guān)系著情緒，牽扯著抑郁癥。

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第四，應(yīng)激事件。

“應(yīng)激”，顧名思義就是出乎意料，讓人猝不及防。

當(dāng)人突然遭受離異、喪偶、破產(chǎn)、重病等應(yīng)激事件時(shí)，心理承受不了打擊，就容易患上抑郁癥。

總之，遺傳，腦損傷，內(nèi)分泌紊亂，遇到重大打擊都能誘發(fā)抑郁癥，這抑郁癥還真是防不勝防。