眾所周知，缺乏運(yùn)動(dòng)是誘發(fā)痔瘡的常見因素，許多上班族患痔瘡就是由于久坐不動(dòng)，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢而誘發(fā)的。然而很多人卻表示，自己經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也患上了痔瘡。今天，我們就來聊一聊，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)為什么還長(zhǎng)痔瘡？

1、比如現(xiàn)在很流行的動(dòng)感單車，在踩動(dòng)感單車的時(shí)候一般臀部會(huì)作為主要的支撐點(diǎn)，身體大部分的重量都?jí)涸诹俗鴫|上。而隨著臀部不停的與坐墊發(fā)生摩擦，可能會(huì)導(dǎo)致臀部的血液循環(huán)不暢，然后部分組織發(fā)炎或病變，而誘發(fā)痔瘡。

2、啞鈴或舉重負(fù)重大的訓(xùn)練，重力均在臀部，若鍛煉強(qiáng)度或運(yùn)動(dòng)量過大，極易導(dǎo)致腹壓增加，肛墊下移，靜脈淋巴回流受阻，肛周靜脈曲張淤積，靜脈壁薄弱充血。尤其是原本就有痔瘡的患者，無疑是雪上加霜。

3、再就是運(yùn)動(dòng)愛好者運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)大量出汗，而穿汗?jié)竦囊路^續(xù)運(yùn)動(dòng)，會(huì)使分泌物堵塞皮膚毛囊，并且鍛煉時(shí)肛門長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境，臀部皮脂分泌不暢，潮濕環(huán)境易誘發(fā)細(xì)菌的滋生，從而易致肛腸疾病的形成。

4、飲食方面，健身愛好者多以低脂、高蛋白飲食要求自己，如長(zhǎng)期吃雞胸肉、牛肉、魚蝦或蛋白粉等，大量蛋白的攝入超過人體所能吸收的量，會(huì)給胃腸道帶來負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)此以往，有些人會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，進(jìn)而誘發(fā)肛腸疾病。