01、

去年生日時(shí)，因?yàn)槿ゼ~約不久，人生地不熟，有點(diǎn)潦草了；

所以，今年生日前幾天，特意約了攝影師小姐姐，換上戰(zhàn)袍，提前拍了一套美美的營(yíng)業(yè)照，想營(yíng)造一種「老娘40+、歲月靜好」的 feel。

我都想好了，就準(zhǔn)備模仿蔡依林，給大家送上一份正能量滿滿的超濃雞湯一份：

「姑娘們，別焦慮，等你到了我這個(gè)年紀(jì)，一切都會(huì)好起來(lái)的；看姐姐我多云淡風(fēng)輕、多 Fxxking Fabulous??。　?/p>

然而，現(xiàn)實(shí)啪啪打了我的臉。

02、
等我真的坐在電腦前碼字的時(shí)候，這才發(fā)現(xiàn)：什么?40歲+?云淡風(fēng)輕，統(tǒng)統(tǒng)都是 P！

因?yàn)椋?strong>我、依、然、很、焦、慮！

只是，焦慮的內(nèi)容，和20、30歲時(shí)不一樣了。
以前，我焦慮自己何時(shí)能找個(gè)靠譜男人、快點(diǎn)結(jié)婚；
現(xiàn)在，我焦慮家里人身體可好，焦慮是不是應(yīng)該在紐約買個(gè)房，焦慮萬(wàn)一生病了誰(shuí)來(lái)照顧我。

以前，我焦慮回國(guó)機(jī)票太貴了，何時(shí)才能請(qǐng)假；

現(xiàn)在，我焦慮疫情啥時(shí)是個(gè)頭，姐要回國(guó)辦證件、處理各種行政事件啊。

以前，我焦慮何時(shí)升職加薪，老板是不是喜歡我；
現(xiàn)在，我焦慮粉絲數(shù)不增長(zhǎng)，焦慮廣告主失望，焦慮自己拍照四肢僵硬、表情猙獰，焦慮寫什么內(nèi)容大家才愛(ài)看。

以前，我焦慮自己不夠瘦，臉上痘痘怎么那么多；
現(xiàn)在，我焦慮這張臉還能撐幾年、廣告主是否還會(huì)來(lái)投放，焦慮是不是要赤巨資請(qǐng)個(gè)私教鍛煉，焦慮博主這份工還能做幾年，焦慮是不是應(yīng)該去讀個(gè)?MBA 重操舊業(yè)。

這還沒(méi)完！
還有更多、新產(chǎn)生的焦慮。比如：
焦慮自己獨(dú)居時(shí)間長(zhǎng)心理有問(wèn)題、要不要看個(gè)心理醫(yī)生，但是又沒(méi)那么多錢；
焦慮以后養(yǎng)老怎么辦，紐約估計(jì)是住不起了，那咋辦呢；
焦慮我萬(wàn)一突然掛了，誰(shuí)會(huì)來(lái)收尸.......
TMD，小 red 書(shū)上的那些40+姐姐們，各個(gè)都是不愁吃不愁穿、六塊腹肌、兒女雙全、老公聽(tīng)話、公司上市、每天就負(fù)責(zé)優(yōu)雅地撒雞湯、躺平就能贏！
怎么在我身上，統(tǒng)統(tǒng)不存在？？？

03、
那咋辦呢？

沒(méi)辦法，每個(gè)階段都有每個(gè)階段的焦慮，怎么都避免不了。
只是，生活再怎么 cao dan，還是得連滾帶爬、繼續(xù)往前進(jìn)啊。

好在，如今的自己經(jīng)歷的事情多了，比以前更會(huì)調(diào)節(jié)了。就寫13條最近正在實(shí)操中的感悟吧，雖然有點(diǎn)俗氣哈哈：
1. 心情不好時(shí)，早點(diǎn)把自己放倒睡覺(jué)，第二天起床又是 another day。

2. 少刷社交媒體，少看別人的生活，少給自己添堵。

3. 多和真正的朋友打視頻電話，有條件的多見(jiàn)面。

4. 努力工作，好好賺錢，工作和錢不會(huì)背叛你。
5. 不想工作、想任性發(fā)脾氣的時(shí)候，永遠(yuǎn)記?。?strong>錢難賺，屎難吃。

6. 好好運(yùn)動(dòng)，肌肉才是最好的抗老產(chǎn)品，而且正如天海佑希說(shuō)的：肌肉不會(huì)背叛你。

7. 多看看好的方面，glass half full 的人更快樂(lè)。

8. 不要焦慮將來(lái)，只要考慮把當(dāng)下的事情做好。
9. 做錯(cuò)了一件事很正常，盡快 move on，少內(nèi)耗，少批判自己。

10. 想做啥就馬上去做，做起來(lái)才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并沒(méi)有想象的那么難。

11. 做自己覺(jué)得正確的事情，不要管人家怎么想、怎么說(shuō)，因?yàn)樽彀烷L(zhǎng)在別人身上，我管不著。

12. 一個(gè)人也不能放棄生活，把自己和家里收拾得體面干凈，自己看了心情好，而且萬(wàn)一突然掛了，也不會(huì)給前來(lái)收尸的人增加困擾。

13. 多出去走走，敞開(kāi)心扉，擁抱驚喜，機(jī)會(huì)說(shuō)不定就在出門拐角處。

最后，就用我很喜歡的一部英劇 《后半生 After life》結(jié)尾那句話總結(jié)吧。

歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨、已經(jīng)是垂暮之年的報(bào)社老板坐在長(zhǎng)凳上，平靜地說(shuō)：「只用三個(gè)字，我就可以總結(jié)我這一生學(xué)到的東西，那就是：向前行。」

無(wú)論是成功如報(bào)社老板，還是失意如男主 Tony，生活都得繼續(xù)。
我們?cè)诮箲]中連滾帶爬，時(shí)而斗志昂揚(yáng)，時(shí)而返場(chǎng)休息，就這么跌跌撞撞地往前走，活下去！加油啦 ??

好了，今天就到這里啦。
感謝所有的小伙伴們，鼓勵(lì)我一直走到現(xiàn)在，尤其是經(jīng)常聽(tīng)我倒垃圾的助理小姐姐小哥哥們、被我折騰死的攝影師、經(jīng)常帶我吃喝玩樂(lè)的紐約朋友、被我一遍遍騷擾選標(biāo)題的朋友們，也謝謝大家看到這里。

商務(wù)合作：Xzjessica@126.com

【關(guān)于小鄭】

復(fù)旦畢業(yè)，在歐萊雅、Dior、嬌韻詩(shī)等工作15年 +。中年叛逆，做DJ，開(kāi)舞蹈學(xué)校，獨(dú)身勇闖美國(guó)和澳洲，目前坐標(biāo)紐約。我沒(méi)啥優(yōu)點(diǎn)，就是有點(diǎn)努力。

記得關(guān)注小鄭，公眾號(hào)ID：小鄭杰西卡