又到了過敏性鼻炎復(fù)發(fā)的深秋季節(jié)。好多朋友動(dòng)不動(dòng)就打噴嚏、鼻塞、鼻癢、流鼻水和眼睛癢，嚴(yán)重的還會(huì)連續(xù)打十幾個(gè)噴嚏。實(shí)在無法忍受，就吃幾天藥片緩解一下，可一旦停藥，或早晚溫差大時(shí)，或一次感冒后，討厭的癥狀又出現(xiàn)反復(fù)，而且是一次比一次加重……孩子、家長(zhǎng)、醫(yī)生，總是和過敏性鼻炎糾纏不清。

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很多人常常疑問，為什么過敏性鼻炎偏偏喜歡我，難道是我免疫力太差？感冒導(dǎo)致？事實(shí)并非如此！

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其實(shí)，過敏性鼻炎，是典型的免疫系統(tǒng)疾病，任何因素都可導(dǎo)致免疫失衡而出現(xiàn)免疫過敏反應(yīng)。

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從免疫學(xué)角度來看，過敏性鼻炎是體外環(huán)境因素作用于機(jī)體導(dǎo)致異常免疫反應(yīng)，造成Th1和Th2免疫反應(yīng)失衡而引發(fā)的、以鼻腔粘膜Th2免疫反應(yīng)為主的變應(yīng)性炎癥反應(yīng)，其主要的免疫病理學(xué)特征是組織中大量表達(dá)Th2細(xì)胞因子的細(xì)胞浸潤(rùn)。

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在免疫發(fā)育過程中，某些病原微生物的感染可影響和免疫平衡狀態(tài)。因此，發(fā)育期的兒童接受適當(dāng)?shù)沫h(huán)境因素刺激， 特別是微生物感染的刺激， 可能通過激發(fā)細(xì)胞介導(dǎo)的保護(hù)性免疫反應(yīng)，調(diào)節(jié)Th1和Th2免疫平衡狀態(tài)，有助于拮抗變應(yīng)原激發(fā)的免疫反應(yīng)。

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簡(jiǎn)單的說，過敏性鼻炎就是人體的免疫系統(tǒng)會(huì)攻擊自身的組織，破壞自身的結(jié)構(gòu)引起功能損傷，這種疾病可以發(fā)生在機(jī)體的任何一個(gè)器官或組織，而大家所檢查出來的引起過敏的物質(zhì)對(duì)于大多數(shù)人來說則是無害的，例如雞蛋牛奶蛋白，這些食物都是常用的用來補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)的無害食物，但是對(duì)于雞蛋或牛奶過敏的人則在進(jìn)食后即可以引起強(qiáng)烈的過敏反應(yīng)，如打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀，嚴(yán)重者可引起哮喘。那為什么會(huì)出現(xiàn)這種過敏反應(yīng)呢，那是因?yàn)槲覀兊拿庖逿細(xì)胞的調(diào)控能力不足，不能阻止不必要的免疫應(yīng)答，導(dǎo)致TH2免疫反應(yīng)過度活化，沒有發(fā)揮免疫細(xì)胞應(yīng)有的調(diào)節(jié)功能，這與腸道中有益微生物的數(shù)量不足有關(guān)。

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面對(duì)免疫失常的過敏性鼻炎，到底應(yīng)該怎么辦？

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《過敏性鼻炎診斷和治療指南》指出，預(yù)防和控制過敏性鼻炎，首先是要遠(yuǎn)離過敏原，加強(qiáng)對(duì)過敏原的阻斷，是防治過敏性鼻炎的根本，也是最基礎(chǔ)的。

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1、事實(shí)上，在日常生活中，過敏原是很難避免的。

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2、調(diào)節(jié)免疫，改善過敏體質(zhì)。

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過敏性鼻炎治療主要以消除下呼吸道的過敏性炎癥為主，但往往需要持續(xù)應(yīng)用2月以上。在氣道炎癥控制后，過敏性鼻炎癥狀可逐漸減輕或消失。但是，在過敏性鼻炎癥狀消失后，隨著藥物的停用，過敏性鼻炎又會(huì)回來，激素成為治療過敏性鼻炎和哮喘的主要手段，但有一點(diǎn)需要注意，雖然激素能在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀，但復(fù)發(fā)率極高。

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研究發(fā)現(xiàn)：益生菌能完成過敏性鼻炎哮喘反應(yīng)這種特殊的免疫功能的改變，益生菌作為微生物分布在人體的各個(gè)環(huán)節(jié)，并不只是腸道才有微生物菌群，呼吸道，皮膚都存在著豐富的微生物菌群，而這些菌群都參與了過敏性鼻炎哮喘的進(jìn)程。而具有特殊功能的抗過敏益生菌菌株組合物臺(tái)敏樂益生菌通過降低因過敏而導(dǎo)致的TH2免疫反應(yīng)，增強(qiáng)TH1型免疫功能 ，調(diào)節(jié)Treg免疫細(xì)胞，成為腸道菌可以對(duì)抗過敏性疾病新發(fā)現(xiàn)的有利科學(xué)支持。臺(tái)敏樂抗過敏益生菌五株專利抗過敏菌株可以干預(yù)腸道微生態(tài)介導(dǎo)的IgE通路，來抑制IgE過敏抗體的生成，從根本上調(diào)整過敏體質(zhì)，阻止過敏介質(zhì)的釋放，還可以幫助調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，讓免疫力達(dá)到平衡狀態(tài)，最后改善過敏體質(zhì)，從而減少過敏性鼻炎的反復(fù)發(fā)生，使得過敏性鼻炎的治療有著顯著的療效。而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整過敏體質(zhì)。

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3、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。飲食均衡，避免營(yíng)養(yǎng)單一，免疫功能想要好，首先得把免疫系統(tǒng)搭建起來，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都要攝入。比如抗體、補(bǔ)體等都是蛋白成分，而組成免疫細(xì)胞、組織則需要脂肪等物質(zhì)。

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養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)，良好的睡眠可使體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。孩子每天睡眠至少應(yīng)保持8-10小時(shí)，成人至少保持6-8小時(shí)，并且保持高質(zhì)量，才能達(dá)到良好效果。

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4、適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

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運(yùn)動(dòng)，最好每天能保證一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，幫助您增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，抵抗過敏原。

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適量運(yùn)動(dòng)不僅增強(qiáng)人體對(duì)外界的免疫力，降低過敏癥的發(fā)生率，還會(huì)減輕過敏性鼻炎出現(xiàn)的各種不適，特別是鼻塞立即能得到緩解。這主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后全身血液循環(huán)加快，由于過敏導(dǎo)致的鼻黏膜水腫就會(huì)改善，從而減輕臨床癥狀。