持續(xù)的研究和方法改進(jìn)使得催眠療法作為一種先進(jìn)的治療方式發(fā)展到現(xiàn)在，催眠療法現(xiàn)在普遍被認(rèn)為是抑郁癥治療比較好的選擇。特別是與其他心理咨詢療法結(jié)合時(shí)（比如認(rèn)知療法、森田療法），催眠療法對抑郁癥患者能起到一種很好的療愈效果。催眠具體都有哪些作用呢？我們來看一看。

1、催眠可幫助你進(jìn)入潛意識：

首先，我們從有意識的思維下降，只有10%的意識進(jìn)入潛意識?，F(xiàn)在我們要解決的是整個(gè)人，100%的思想，而不僅僅是治療癥狀。

2、催眠可以幫助你識別“未完成的事業(yè)”。

人們經(jīng)常有弗里茨·珀?duì)査共┦克f的“未完成的事業(yè)”，不管是失去的親人、工作還是家。這些未解決的情緒，如怨恨、悔恨、責(zé)備、憤怒、內(nèi)疚、嫉妒和恐懼等都儲(chǔ)存在體內(nèi)，必須在治療后盡快釋放觸發(fā)事件盡可能的。否則，它們就會(huì)深深地埋藏在抗抑郁藥物、上癮行為以及創(chuàng)傷和悲傷得不到治療的同時(shí)產(chǎn)生的壓抑之下。催眠療法對抑郁癥有效因?yàn)樗艘钟舻臐撛诨A(chǔ)，并完成了未完成的工作，否則這些工作會(huì)繼續(xù)作為自我破壞的想法和行為循環(huán)使用。

3、催眠可以幫助你“完成”未完成的事情，并釋放儲(chǔ)存的情緒/經(jīng)驗(yàn)。

有了催眠療法，我們可以深入到這些創(chuàng)傷經(jīng)歷、記憶和儲(chǔ)存的情感的最深層次，把它們從身心中釋放出來。當(dāng)這個(gè)催眠治療過程完成后，客戶報(bào)告說他們的抑郁已經(jīng)解除，他們已經(jīng)停止了強(qiáng)迫性的想法或行為，他們已經(jīng)準(zhǔn)備好重新開始他們的生活。

4、催眠能幫助你用積極的態(tài)度來代替創(chuàng)傷。

隨著臨床催眠療法的每一次康復(fù)治療，我們可以取代那些在經(jīng)歷創(chuàng)傷后經(jīng)常困擾人們的可怕的重復(fù)思維。積極的肯定現(xiàn)在起作用了，因?yàn)闈撛诘那楦嗅尫乓呀?jīng)完成。

5、催眠可以幫助你利用催眠暗示的力量來創(chuàng)造長期的改善。

催眠療法提供了一種有效的方法來獲得個(gè)人的能力，影響身體。一旦自我破壞的想法和行為得到解決，個(gè)人可以開始使用催眠暗示來改善身體功能。催眠療法可以非常有助于糾正不安的睡眠模式，低能量或性欲，頭痛或慢性疼痛。你可以使用催眠療法來增加鍛煉和合理飲食的動(dòng)力。

文章來源于新概念心理咨詢網(wǎng)：www.anewator.cn