我們不斷地在思想,一不小心,舊的思想又回來了,當(dāng)我們重新規(guī)劃我們的思想時，會剛有點(diǎn)進(jìn)步,又出現(xiàn)倒退,然后又進(jìn)步,這就是一種訓(xùn)練,我不相信，誰能在20分鐘內(nèi)完全掌握某種事物。

剛開始學(xué)電腦時,還記得有多復(fù)雜嗎？你需要經(jīng)過專門訓(xùn)練,掌握它的操作規(guī)則，才能正確使用它。我把我的第一臺電腦叫做"神奇的少女"，當(dāng)我按照規(guī)則去操作，它就會神奇地回應(yīng)我。如果沒按規(guī)則操作，所有工作成果將被毀掉，不得不重來。經(jīng)過失誤，我學(xué)會了怎樣按規(guī)則去操作。

　　

至于生命運(yùn)行的規(guī)則，潛意識就象電腦一樣，先儲存東西，然后釋放出來。如果你總把不好的思想儲存在大腦里，就會帶來不好的生活經(jīng)歷。當(dāng)然，學(xué)習(xí)新的思維方式需要時間，請對自己有耐心，當(dāng)你在學(xué)習(xí)某種新思想，舊思想又回來時，你會說："哦，我怎么一點(diǎn)進(jìn)步也沒有？"還是會說："沒關(guān)系，再努力！讓我們再試一次"。

　　

不經(jīng)過試驗(yàn)，你怎么知道自己是否成功了呢？因此，請稍作思考，下次遇到同樣的事情要如何處理，如果還用同樣的方式去處理，意味著你沒有真正學(xué)會，你需要更多地磨練自己，實(shí)際上，這是在檢驗(yàn)?zāi)闳〉昧硕嗌龠M(jìn)步。自我暗示美好的事物，就是在給自己改變的機(jī)會。不管是健康問題、還是金錢和人際關(guān)系問題，如果你學(xué)會了用新方法去處理，那么，你可以用這種方法解決其他所有的問題。

　　

請記住，我們要解決問題的各個層面，你可能達(dá)到了某個高度,然后想:"我成功了！"隨后又遇到了一些老問題，你又開始傷害自己或者病倒，甚至一段時期內(nèi)都沒有好轉(zhuǎn)，請思考你思想的基礎(chǔ)，這說明，你需要更加努力，因?yàn)槟銓⒁M(jìn)入一個更深的層面。

　　

請不要因?yàn)樽约号朔臇|西又回來，而覺得自己不夠好，我不會因?yàn)橛龅嚼蠁栴}而覺得自己不好，繼續(xù)向前努力，對我來說非常容易，我學(xué)會對自己說："露易絲，你做得好極了，看看你取得了多大的進(jìn)步，你只是需要更多的練習(xí)，我愛你！"

　　

我相信，我們每個人在特定的時間和空間降生為人，來到這個世界上，選擇了特定的生活經(jīng)歷，這些經(jīng)歷使我們的靈魂不斷成長。

　　

自我暗示新思想，將使我們的生命變得積極和健康，讓我們摒棄所有局限性的思想，因?yàn)檫@些思想讓你得不到自己想要的東西。告訴自己，各種消極的思想將從你的心中清除，請不要害怕或痛苦。一直以來，我都在相信以下思想，并且這些思想確實(shí)發(fā)揮了作用：

　　

我想要學(xué)習(xí)的各種東西就在眼前

我在合適的時間和空間得到我所想要的一切

生命充滿了愛和各種樂趣

我健康并充滿了力量

不論我去到哪，遇到的都是成功

我希望改變和成長

在我的世界里，一切都是美好的！

我知道，我們不可能總是１００％的積極，包括我自己,而我盡可能地相信，生活是幸福和精彩的,我相信,我是安全的,我把這些思想作為生活的準(zhǔn)則。

我相信,我想知道的一切就在眼前，因此我要睜大雙眼,張開雙耳。當(dāng)我得癌癥時，我想，足底反射治療師對我會很有幫助。有一天晚上去聽這方面的講座，通常我會坐在前排，因?yàn)槟菢涌梢钥拷葜v者，而那天晚上，我被迫坐到了后排，剛坐下，我發(fā)現(xiàn)身旁就坐著一個足底反射治療師，然后我們開始了交談，通過交談，我知道，他還可以上門服務(wù)。我沒有去尋找，而他卻自己送上門來了。

　　

我還相信，我會在合適的時間和空間，得到想要的一切。如果生活中出現(xiàn)了一些失誤，我馬上想："沒關(guān)系，這只是一個教訓(xùn)，一種經(jīng)歷,一切都會過去的，最美好的事物在等著我，一切都是美好的，深呼吸，沒關(guān)系！"我盡力使自己安靜下來，因此，我能理智地思考發(fā)生了什么,當(dāng)然，我解決了所有的問題，只是需要一點(diǎn)時間而已，有時，看上去是壞事的最后也會變成好事，或者從一開始就不是壞事，這一切都是讓我們學(xué)習(xí)成長的經(jīng)歷。

　　

每天早上、中午和晚上,我都和自己進(jìn)行一些積極的談話,告訴自己，我來自內(nèi)心深處的愛，并盡可能多地學(xué)習(xí)愛自己和身邊的人。我的愛一天比一天增多，今天的我比半年或一年前的我取得了更多的進(jìn)步，我知道，明年的我心靈和意識會更加開放，我會更加努力，我總是積極地思想，我知道，這些積極的思想都會變成現(xiàn)實(shí)，有時不能做到積極地思想，我也會把它看作是成長和努力的機(jī)會。

　　

我還相信默想，對我來說，默想就是停止內(nèi)心的對話，感受內(nèi)心的智慧。默想時，我會閉上眼睛深呼吸，問自己："我要學(xué)習(xí)什么，我能從中吸取什么教訓(xùn)，能學(xué)會什么？"有時，我們會知道自己應(yīng)該調(diào)整一切，有時會懂得，那只是一個教訓(xùn)。

　　

剛開始學(xué)習(xí)默想的三個星期，我頭疼得厲害，我一點(diǎn)也不習(xí)慣默想，我內(nèi)心的一切都不習(xí)慣默想，不論如何，經(jīng)過不斷努力，最后頭疼的癥狀消失了。

默想的時侯，不斷出現(xiàn)大量的消極思想，那意味著它需要出現(xiàn)，當(dāng)你使自己安靜下來，這些消極的感覺將會浮出水面，你只用看著它被釋放，盡量不要和它作斗爭，它要持續(xù)多久就持續(xù)多久。

　　

默想時，不小心睡著了也沒關(guān)系，就順從生理的需要，不久會好起來的。

　　

重新規(guī)劃自己的消極思想非常有用，你可以錄下自我暗示時說的話，并在臨睡前播放，這個辦法很有用，因?yàn)槟闶窃诼犠约旱穆曇?。另外一個更有用的辦法是，錄下媽媽對你說，你有多優(yōu)秀，她多愛你這些話。在開始重新規(guī)劃之前聽錄音，能使你的身體得到放松。有的人喜歡從頭到腳繃緊肌肉，然后放松，釋放緊張和壓力、釋放自己的情緒，使自己達(dá)到敞開的狀態(tài)，你越放松，就越容易接受新信息，請記住，你在掌控著自己，你安全。

　　

除了聽錄音、看書認(rèn)識自我、自我暗示外，剩下的23小時30分鐘你在做什么？你知道嗎，這很重要，你默想結(jié)束后會馬上站起來，對著其他人大喊大叫嗎？默想及自我暗示美好的事物很重要，剩下的時間也同樣重要。

本文出自易絲??！秵有牡牧α俊?/p>