我國高血壓患者高達(dá)3億人口，其中有1億多的人不知道自己患了高血壓，只有14%的人成功控制了血壓。心血管疾病的死亡情況雖然減少卻一直存在。

現(xiàn)如今仍然有很多患者一直接受著所謂的高血壓“潛規(guī)則”，而耽誤了正確降壓的時(shí)機(jī)！

1.憑感覺判斷病情

高血壓通常無自覺癥狀，因此根據(jù)自己的頭暈、頭痛癥狀來估計(jì)血壓高低，是不可靠的。其次，以“沉默的殺手”來稱呼高血壓并不是沒有原因的，血壓高本身不可怕，可怕的是隨著時(shí)間的推移，若沒得到有效的控制，這個(gè)持續(xù)的無聲無息的高血壓會(huì)導(dǎo)致腦卒中（俗稱“中風(fēng)”）、冠心病、腎病、眼出血等嚴(yán)重并發(fā)癥甚至死亡，其引起的致殘率和致死率都非常高，所以憑感覺用藥是很危險(xiǎn)的。

2.測(cè)血壓只去藥店

高血壓患者應(yīng)自備家庭電子血壓計(jì)，最好每天都要監(jiān)測(cè)；只去藥店偶然測(cè)量，首先血壓數(shù)值可能并不真實(shí)，有走路等情緒波動(dòng)影響，還有可能會(huì)有血壓計(jì)不準(zhǔn)、白大衣高血壓等現(xiàn)象。

3.降壓越快越好

血壓下降過快、過低，易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。除了高血壓急癥外，降壓治療應(yīng)緩慢進(jìn)行，不能求之過急，持續(xù)、平穩(wěn)降壓才是正確的降壓原則，血壓達(dá)標(biāo)通常需4—12周。

4.自己加藥減藥

中長效降壓藥物的降壓效果一般要在4?6周才能真正顯示出來。如果患者頻繁隨意更換降壓藥，難以觀察出某種降壓藥的實(shí)際療效，也給醫(yī)生在確定降壓藥的選用上帶來難度，這樣對(duì)患者的血壓控制并不利。

其次，各類降壓藥都有一些特殊適應(yīng)證，如β受體阻滯劑主要適用于年輕人高血壓、高腎素型、伴冠心病的患者，而鈣拮抗劑則主要適用于老年人高血壓以及伴靶器官損害（如左心室肥厚）者等。因此，由?？漆t(yī)生選擇的降壓藥是根據(jù)患者的年齡、危險(xiǎn)因素、靶器官損害程度以及并發(fā)癥情況等因素綜合、全面考慮后才確立的，患者應(yīng)堅(jiān)持服用，一般情況下不要自行更換降壓藥，以防耽誤治療。

5.依靠保健品降壓

有很多人為了不吃藥寧愿相信道聽途說的保健品，保健品的降壓功效并沒有經(jīng)過科學(xué)臨床認(rèn)證，即使沒有危害，但卻有可能耽誤正確降壓治療。

6.拒吃西藥有副作用

任何藥都有副作用，但根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，不是沒個(gè)人都能有副作用反應(yīng)。和不服藥造成的高血壓危害比較，降壓藥的副作用是微乎其微。

7.食療偏方包治百病

什么花生泡醋、香蕉皮煮水等等，即使這些食療偏方真的對(duì)降壓有一些幫助，但靠這些就可以根治高血壓的話，簡直想得太簡單了，食補(bǔ)歸食補(bǔ)不能與治療高血壓病混為一談。

8.只要吃藥就沒事

降壓光靠藥物治療是不夠的，必須配合生活干預(yù)，吃藥控制的再好，生活飲食不健康并伴有吸煙飲酒等陋習(xí)，也會(huì)使血壓反復(fù)升高，增加危險(xiǎn)度。

9.降壓藥吃后會(huì)上癮

降壓藥不是成癮藥物，不是藥會(huì)依賴，而是高血壓會(huì)依賴；治療高血壓是控制而不是根治，有效的控制好血壓，也可以慢慢停藥觀察，不是說用了降壓藥就必須吃一輩子。

10.低鹽飲食就是不放鹽

炒菜少放鹽只是低鹽的一部分，其他的醬油、耗油、松花蛋和腌制食品以及零食、話梅等都含鹽量很高，也要注意食用。

隨著壓力的增加，無論年齡大小都有發(fā)生高血壓的可能，不要因?yàn)闆]有癥狀、自認(rèn)身體好就否定危險(xiǎn)性，高血壓必須盡早發(fā)現(xiàn)，積極控制，把心血管疾病發(fā)生的可能都扼殺在搖籃里。

來源：皇隆學(xué)苑