脾氣健運(yùn)則唇色紅潤(rùn)澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無(wú)華。只要做足了補(bǔ)脾的功課，根本就不需要任何外來(lái)之力，雙唇的滋潤(rùn)真所謂是由內(nèi)而外地浸透出來(lái)！

配合它們，補(bǔ)脾減肥效果更好！?

有些朋友雖然知道要從補(bǔ)脾入手來(lái)減肥，但是卻只知其一、不知其二，以為只要單純地補(bǔ)脾就行，但是還有一件事我必須告訴你們：要想達(dá)到更好的效果，最好別忘了心包經(jīng)和三焦經(jīng)，可以艾灸和按摩上面的穴位。

因?yàn)樾膶倩?，火生土，除了心包?jīng)、三焦經(jīng)，還有命門穴，這些都是脾臟的母親，母強(qiáng)則子不弱，但如果火過(guò)旺，反而會(huì)克土，所以要保養(yǎng)這些經(jīng)絡(luò)和穴位，讓它們火氣不要太旺，但又不能缺少火力。?

心火過(guò)旺，你的嘴上就會(huì)長(zhǎng)口瘡；三焦火力過(guò)旺，你就會(huì)頭昏腦漲，思路不清楚。心火和三焦經(jīng)的火力太旺，脾臟就會(huì)不由自主地變虛弱。在這種情況下，肉肉哪里還能保持緊致呢？所以就有了小肚腩，手臂也就越來(lái)越粗，胸和臀都變松弛，身材完全走了樣。

溫暖命門很重要?

方法更簡(jiǎn)單，最好不穿露臍裝！

為了讓命門穴更好地得到溫暖，可以用手掌來(lái)回地擦它，直到一股熱感透過(guò)皮膚一直熱到肚子里，感覺特別舒服。

這不但補(bǔ)脾，還滋陰養(yǎng)腎，最重要的是，它超級(jí)簡(jiǎn)單，符合懶人原則！

在這里要提醒大家，命門穴是聚集人體陽(yáng)氣的大穴，它最需要的就是保暖。如果你常常把這個(gè)掌管你身體陽(yáng)氣的風(fēng)水寶地露在外面受風(fēng)吹、吸濕寒，恐怕要不了多久，不但小蠻腰不保，就連健康都難說(shuō)。