中醫(yī)講究：觀三鏡知全身，為什么說脅為肝鏡，屁為脾鏡，腳為腎鏡

爆炸營養(yǎng)彭鑫蕊

中醫(yī)，中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，據(jù)資料顯示，它最早誕生于原始社會，后隨著歷史的不斷發(fā)展，逐漸形成發(fā)展到現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)理論。

相比于西醫(yī)，中醫(yī)更主張陰陽五行，采取“望聞問切”的方式，采用中藥、針灸、扎針、拔火罐、艾灸等，幫助人們調(diào)養(yǎng)身體、診治疾病、保健養(yǎng)生。

在中醫(yī)理論中，還有這樣的一種說法：脅為肝鏡，屁為脾鏡，腳為腎鏡，觀三鏡知全身，這又說的是什么呢？

脅為肝之鏡？

中醫(yī)認(rèn)為肋是腋下到腰上的部位，機(jī)體的肝經(jīng)、膽經(jīng)，可通過肋來反應(yīng)是否順暢。如果肝膽氣血瘀滯，人常會出現(xiàn)呆滯、腹脹、容易饑餓、失眠多夢、全身乏力、心悸、面色萎黃、頭發(fā)干枯、脾氣暴躁等。

在肋這個位置也會有明顯的脹痛，就好像火燒一樣，大家可以觀察它來初步的判斷一下。

屁為脾之鏡？

屁大家非常熟悉了，每天每人都會有放屁的現(xiàn)象，臭屁、響屁、蔫屁等，中醫(yī)認(rèn)為通過屁也可以觀察一個人脾的健康情況。根據(jù)屁的產(chǎn)生原理，主要源于人體吸進(jìn)去的氣，包括人在溝通交流，說話之間，由于吞咽空氣的時間較長，或嘴巴一張一合的吃飯喝水等，這樣的氣最終在體內(nèi)也會轉(zhuǎn)化為屁；

當(dāng)你進(jìn)食食物后，經(jīng)過腸胃的消化吸收的，產(chǎn)生的氣體也會以屁的形式放出；還有來自腸胃內(nèi)無法充分消化的食物，被腸道細(xì)菌發(fā)酵、分解后，也是屁的主要來源。

根據(jù)不同形態(tài)的屁，當(dāng)你出現(xiàn)想放屁卻又放不出來，或者放了很臭的屁，還伴隨著腹脹、腹痛、腸鳴等，要注意脾臟是否運(yùn)化功能失常， 暗示你需要調(diào)節(jié)脾臟的現(xiàn)象。

養(yǎng)好脾胃應(yīng)注意飲食，選擇健脾食物，如鯽魚、小米、山藥、蛋制品、扁豆、萵筍、白術(shù)、茯苓等。

腳為腎之鏡？

對于正常的成年人而言，每個人都有兩個腎，分別位于腰部兩側(cè)的后方，它屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，可幫助機(jī)體過濾雜質(zhì)，也能維持電解質(zhì)等平衡，最終讓新陳代謝產(chǎn)物以尿液的形式排出體外。

而腳為腎之鏡，所指的是腎起源于腳足底，當(dāng)腎氣虧損時，人表現(xiàn)為無力走路，在腳部這個位置還容易出現(xiàn)陣痛。若你有這種現(xiàn)象或持續(xù)的時間較長，要注意養(yǎng)腎了，遠(yuǎn)離熬夜、喝酒、吸煙、偏愛重口味、睡眠不足等不良習(xí)慣。

這下你知道為什么中醫(yī)上講究觀三鏡的作用了嗎？