對于一胎新手媽媽來說，十月懷胎身體的小變化，往往會讓第一次當(dāng)媽媽的她們有些許的不安和慌張

那么孕期不同階段 如何“疼愛”老婆？
這一份 準(zhǔn)爸爸照顧指南請收好?。?！

1、懷孕的第一個月
陪伴老婆到醫(yī)院產(chǎn)檢，了解系列的孕期保健知識。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下準(zhǔn)備葉酸及所需補充的維生素，督促妻子每天按時按量服用。
承擔(dān)家務(wù)，減輕老婆的負擔(dān)，保證她有充分的休息和睡眠。
戒煙戒酒，讓老婆和寶寶遠離二手煙。
節(jié)制X欲，懷孕初期同房可能易導(dǎo)致小產(chǎn)。
2、懷孕的第二個月
頻繁的孕吐可能會讓準(zhǔn)媽媽們情緒敏感波動，這個時候更需要給予理解和安慰，多陪伴和鼓勵。
清晨在床邊準(zhǔn)備緩解孕吐的食物，例如：檸檬水、水果、蘇打餅干。
承包家里的廚房，做一些“愛的晚餐”，避免準(zhǔn)媽媽接觸油煙引起不適。
陪伴老婆散步、聊天、購物，讓她的心情棒棒

3、懷孕的第三個月
胃口大變的準(zhǔn)媽媽，在滿足的同時，也一定要克制老婆的飲食，以健康的食物為主。
懷孕三個月，不少準(zhǔn)媽媽的體型開始發(fā)生了變化，這個時候應(yīng)多加鼓勵，懷孕中的你是最美的！
4、懷孕的第四個月
陪伴老婆早上散步、買菜，為她做一頓健康營養(yǎng)的早餐。
從這個階段開始，孕媽媽可以適量的陪老婆做做運動，增強體力和肌肉張力，還可以幫她在手機上下個G動app跟做凱格爾運動，鍛煉盆底肌，可以加速第二產(chǎn)程，助力順產(chǎn)，預(yù)防側(cè)切撕裂的問題，減輕生產(chǎn)的疼痛，放松心情，而準(zhǔn)爸爸需要做的就是接送老婆了哦~
督促老婆多曬太陽，補補鈣。

陪同妻子參加產(chǎn)前培訓(xùn)課程，了解有關(guān)分娩的正確知識，科學(xué)生寶寶，贏在起跑線~
5、懷孕的第五個月
和老婆一起進行胎教，這會讓準(zhǔn)媽媽感到疼愛和關(guān)心，這種愉悅的心情，也會影響到胎寶寶，讓胎寶寶感受到來自爸爸媽媽的愛。
陪伴老婆挑選寶寶用品，裝飾嬰兒房，做有“愛”的事情。
多多贊美和夸獎老婆~
十月懷胎，分娩不易，在這個特殊的十月旅程請將所有的寵愛都給身邊的她