大家好，我是崔醫(yī)生！有很多朋友啊，一到冬天就腿腳冰涼，有時(shí)候都涼到膝蓋了，怎么也暖不熱，感覺骨頭縫里都透著涼氣，被窩更是永遠(yuǎn)也暖不熱。今天啊，崔醫(yī)生教你如何調(diào)理你的腿腳涼，讓你全身溫暖，暖到骨頭縫里！

要解決問題就得先知道為什么，我們來想一下，你為什么會(huì)腿腳涼，人是恒溫動(dòng)物，有一套自己的供暖系統(tǒng)，那既然是供暖系統(tǒng)，就需要燃料，如果燃料不足，我們?nèi)梭w的暖氣是不是就會(huì)供不上啊。

那燃料不足首先一個(gè)就是陽氣不足，陽氣的主要作用就是溫煦，陽氣虛了人體就會(huì)呈現(xiàn)一派寒象，就像是太陽照不到的地方就陰冷結(jié)冰一樣。陽氣虛了怎么補(bǔ)呢？腎主一身之陽，所以腎陽虛的時(shí)候就會(huì)腰膝這一塊兒，又冷又疼，經(jīng)常手腳冰涼，還會(huì)有頭暈耳鳴、尿頻、夜尿多、功能下降的問題。那這時(shí)候呢，你就可以參考一個(gè)金匱腎氣丸。

再來就是氣血不足了，氣血就像是在暖氣管里流動(dòng)的熱水，如果暖氣里的水不夠，是不是也熱不起來啊， 那跟氣血關(guān)系最密切的臟就是心和脾了，心主血脈，脾胃是氣血生化之源，氣血虧虛的人除了腿腳冰涼，還做什么都提不起精神，偶爾還會(huì)胸悶氣短，平時(shí)經(jīng)常容易生病，這種人就可以參考一個(gè)歸脾丸心脾雙補(bǔ)。

那燃料夠了，水也夠了，如果是暖氣管堵了，熱水過不來，是不是暖氣也不會(huì)熱啊。暖氣為什么會(huì)堵呢？就是我們體內(nèi)經(jīng)絡(luò)存在瘀堵不通，氣血不能正常流通去充養(yǎng)四肢，就會(huì)出現(xiàn)腿腳涼的情況。除此之外，身上還會(huì)有紫紅色的瘀點(diǎn)、瘀斑，皮膚干燥蛻皮，一般舌頭顏色比較偏紫暗，也會(huì)有瘀點(diǎn)瘀斑。這時(shí)候呢，就需要活血化瘀，疏通血脈，可以參考一個(gè)血府逐瘀丸。

還有一種不通的情況，跟肝有關(guān)系，肝主疏泄，調(diào)暢人體的氣機(jī)，有的人總是愛生氣，有什么事情喜歡憋在心里，就會(huì)導(dǎo)致肝氣生發(fā)不暢，肝氣郁結(jié)。那這時(shí)候呢，就是暖氣管里的水它不走了，到不了你家里，當(dāng)然屋里也冷。這種人平時(shí)除了腿腳涼，還總覺得肚里脹，沒事就愛嘆氣，心情不好。這時(shí)候呢，你就可以參考一個(gè)四逆散。

好了，這就是崔醫(yī)生今天給大家分享的關(guān)于腿腳怕冷的原因和調(diào)理方法，當(dāng)然了，中成藥只是給大家一個(gè)參考，中醫(yī)的魅力還是在于一人一方，臨癥加減，那我們下期再見吧！