牙齒矯正正畸如今對于我們來說已經(jīng)不再陌生，但是你了解牙齒矯正期間的口腔護(hù)理該怎么進(jìn)行嗎？要知道國人口腔基礎(chǔ)很差，超過90%的人都存在口腔問題，大家認(rèn)為自己口腔健康，不過是牙病早中期不痛不癢罷了，如果大家在牙齒矯正正畸期間沒有科學(xué)地進(jìn)行口腔護(hù)理，很可能出現(xiàn)牙疼、牙齦炎、牙齦萎縮等口腔問題。為幫助大家保護(hù)好自己的口腔健康，接下來口腔師就給大家說一說，牙齒矯正正畸期間都要注意哪些口腔護(hù)理危害禁忌。

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禁忌1、不定期進(jìn)行口腔檢查

除了正常的牙齒矯正正畸復(fù)查之外，最好每三到六個月進(jìn)行一次口腔健康，以便于及時發(fā)現(xiàn)口腔問題，可以盡早治療，治療效果好，治療費用還低。

禁忌2、放任自己磨牙

如果存在磨牙問題需及時就醫(yī)，加以矯正，因為磨牙對牙釉質(zhì)的磨損非常嚴(yán)重，還容易讓矯正器移位，導(dǎo)致牙齒矯正正畸效果不佳。

禁忌3、使用硬毛刷刷牙

不建議大家在牙齒矯正正畸期間使用硬毛牙刷來清潔牙齒，容易加重牙齒敏感問題。不過刷毛也不能太軟，會刷不干凈牙齒，更建議大家使用軟硬度適中的牙刷。

禁忌4、正畸期間還不停地抽煙喝酒

牙齒矯正正畸期間不建議大家禁煙禁酒，因為這個時期的牙齒本來就比較敏感脆弱，而酒精、尼古丁有著很強(qiáng)的刺激性，會加重牙敏感問題。

禁忌5、沒有重視自己的牙敏感問題

牙齒矯正正畸期間，存在因為地牙敏感問題是比較正常的情況，但假如牙敏感到了疼痛難忍的程度，還是應(yīng)該及時就醫(yī)，避免牙病加重。

禁忌6、盲目認(rèn)為牙出血是上火引起的

如果經(jīng)常有牙齦出血的問題，不一定是上火，很有可能是口腔清潔不到位造成的，口腔中的牙菌斑和牙結(jié)石堆積過多，牙齦受到刺激，就會發(fā)炎出血，這時需要加強(qiáng)口腔清潔！

禁忌7、經(jīng)常性地吃甜食

建議牙齒矯正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，特別是口香糖，經(jīng)常會粘在矯正器上，難以清潔干凈，容易導(dǎo)致齲齒問題。

禁忌8、使用牙齒美白類產(chǎn)品

牙齒矯正正畸人群最好不要使用牙粉、美白牙貼、美白牙膏等，它們普遍都含有過氧化物成分或粗糙的研磨劑，容易危害到口腔健康，加重牙齒敏感！

禁忌9、不清潔牙套

牙套上也容易殘留牙菌斑，應(yīng)該定期進(jìn)行清潔，可以選擇用超聲波清洗機(jī)震五到十分鐘，或使用硬毛的牙刷將牙套內(nèi)外都刷干凈。

禁忌10、吃易染色的食物

戴牙套期間，并沒有飲食上的避諱，但佩戴隱形牙套時，最好不要吃咖喱、藍(lán)莓、桑葚、咖啡這類容易染色的食物，避免牙套被污染。

禁忌11、戴著隱形牙套喝熱水

隱形牙套受限于材質(zhì)分擔(dān)不能用熱水洗，平時戴著牙套的時候也不要喝熱水，最好是溫水。

禁忌12、沒有適當(dāng)按摩牙齦

牙齒矯正正畸期間，牙齦承受的壓力比較大，需要通過按摩牙齦的方法來緩解，手指、牙刷、沖牙器都可以按摩牙齦，其中沖牙器的按摩牙齦效果更好，能夠精準(zhǔn)控制水流大小，輕柔地按摩牙齦，減少牙菌斑，避免牙病。

禁忌13、咀嚼習(xí)慣不正確

正確的咀嚼習(xí)慣很重要，不能僅有一側(cè)牙齒來咀嚼，最好不要經(jīng)常吃質(zhì)地過硬的食物，避免磨損牙齒，引起臉部不對稱、咬肌疼痛等問題。

禁忌14、使用清潔力差的潔牙工具

牙齒矯正正畸人群應(yīng)該使用電動牙刷、沖牙器來清潔牙齒，手動牙刷清潔力弱，很難刷凈矯正器與牙齒之間的縫隙、牙根、智齒等牙病高發(fā)區(qū)，而電動牙刷、沖牙器就可以輕松搞定。使用起來非常省時省力，還有美白牙齒、抑制口臭的作用，所以電動牙刷、沖牙器也受到了牙醫(yī)的推薦。

國人的口腔基礎(chǔ)很差，超過90%以上的人都患有牙病，需要使用高效率的潔牙工具，所以專業(yè)牙醫(yī)更推薦用電動牙刷、沖牙器。

但要注意很多品牌也會有傷牙風(fēng)險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強(qiáng)，不太適合牙齒矯正正畸人群。

扉樂FILIX是國內(nèi)公認(rèn)的“不傷牙”領(lǐng)域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權(quán)威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強(qiáng)悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了。

禁忌15、沒有用含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期間容易有蛀牙問題，更適合使用含氟的牙膏來清潔牙齒，能夠有效降低齲齒發(fā)病率，牙膏只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的就可以如佳潔士、高露潔。

禁忌16、吃完東西不刷牙

戴上牙套之后，需要勤于刷牙，每天早晚刷牙兩次是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，大家應(yīng)該在每次進(jìn)食后就進(jìn)行刷牙，避免牙菌斑肆意滋生，侵害口腔健康！

禁忌17、刷牙的方式不正確

不少人都會使用橫刷法刷牙，這種方法是不正確的，不僅刷不干凈，還容易傷牙，大家最好使用巴士刷牙法，如果以為牙套存在，豎刷很困難，還可以使用轉(zhuǎn)圈法刷牙，效果也不錯。

禁忌18、沒有涂抹正畸蠟

金屬牙套上的金屬絲會頻繁剮蹭口腔粘膜，引起口腔潰瘍問題，而正畸蠟可以有效避免這類問題，保護(hù)口腔黏膜，減少口腔潰瘍問題，正畸蠟建議用米妍、嚴(yán)迪家的。

禁忌19、經(jīng)常使用漱口水

大家最好不要使用漱口水，漱口水普遍含有酒精、抑菌劑、染色劑等等，使用次數(shù)過多會打破口腔菌群平衡，引起各種口腔問題。

禁忌20、沒有針對性清潔牙縫和牙齦溝

牙齒矯正正畸人群最好使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對性地清潔牙縫、牙齦溝以及牙齒和牙套之間的縫隙進(jìn)行清潔，這些東西價格都不貴，清潔效果還非常好。牙線可以考慮屈臣氏、小鹿媽媽家，凹凸刷和小束頭刷建議選擇嚴(yán)迪家。

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牙齒矯正正畸人士一定要注意上述總結(jié)的20條危害禁忌，平時要做好日常清潔，少用亂七八糟的美白產(chǎn)品、漱口水，認(rèn)準(zhǔn)專業(yè)優(yōu)質(zhì)的電動牙刷、沖牙器，更好地保護(hù)好口腔健康，不要讓正畸白費功夫。