-01-“思維模式”和“信念系統(tǒng)”的力量

在對(duì)“成功”進(jìn)行了數(shù)十年研究后，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家卡羅爾·德韋克，發(fā)現(xiàn)了“思維模式”的力量。在《終身成長(zhǎng)》和《努力的意義》兩本書(shū)中，卡羅爾提出：我們獲得的成功，并不是能力和天賦決定的，更受到我們?cè)谧非竽繕?biāo)的過(guò)程中，展現(xiàn)的思維模式的影響。

比爾·蓋茨曾為《終身成長(zhǎng)》作序，他分享到：

我愛(ài)這本書(shū)的一個(gè)原因是，它不僅提供了理論，還闡明了方法。德韋克幫助固定型思維模式者轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維模式者的方法表明，僅僅對(duì)成長(zhǎng)型思維模式進(jìn)行一番深入了解，你就能讓自己的思想和生活徹底改變。

這本書(shū)坐鎮(zhèn)美國(guó)亞馬遜心理類暢銷(xiāo)榜10年，累計(jì)印量180萬(wàn)冊(cè)。在書(shū)中，卡羅爾提出了兩種思維模式：固定型思維與成長(zhǎng)型思維。

你認(rèn)為才智和努力哪個(gè)更重要？能力能否通過(guò)努力而改變？對(duì)這些問(wèn)題的思維模式，決定了你是會(huì)滿足于既有成果還是會(huì)積極探索新知。用正確的思維模式看待問(wèn)題，才能更好地達(dá)成人生和職業(yè)目標(biāo)。

每個(gè)人都需要一套信念系統(tǒng)，缺失的人就會(huì)陷入迷茫

信念系統(tǒng)的主要功能之一，是讓人感到未來(lái)發(fā)生的事是可預(yù)測(cè)的。每個(gè)人都需要擁有一套自己的信念系統(tǒng)，來(lái)建構(gòu)世界和解釋經(jīng)驗(yàn)。如果缺失，就會(huì)迷茫。

在這些信念中，有的指向一個(gè)動(dòng)態(tài)的自我、動(dòng)態(tài)的世界，及成長(zhǎng)的可能。這些信念幫助人們堅(jiān)定地生活，尋找方法來(lái)彌補(bǔ)自身不足和解決問(wèn)題，還鼓勵(lì)人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)他人的潛能。這個(gè)信念屬于成長(zhǎng)型思維的人。

而另一些信念，也就是固定型思維的人所持有，則描畫(huà)出一個(gè)僅包含內(nèi)在和固定特質(zhì)的、靜止的自我和世界。固定型思維也可能帶來(lái)好處，因?yàn)檫@是一個(gè)簡(jiǎn)單易懂的世界，身處其中，將獲得很高的安全感。

固定型思維的信念，會(huì)讓人做出更刻板的判斷，阻礙人們看到自身的能力，限制前行的道路，還促使人們將其他人簡(jiǎn)單分類，比如：

聰明的和不聰明的，有品格的和沒(méi)品格的，有價(jià)值的和沒(méi)價(jià)值的…

這并不是說(shuō)某個(gè)系統(tǒng)更合理、更有邏輯、更先進(jìn)或更成熟。它們都可以做到邏輯自洽，并廣泛出現(xiàn)在各行各業(yè)和各種教育水平的人身上。

但我們不能以現(xiàn)在的行為，去推斷未來(lái)的潛力。

如果一個(gè)人擁有恰當(dāng)程度的動(dòng)機(jī)與承諾，如果環(huán)境能提供相對(duì)適合的支持與幫助，那他的未來(lái)就有無(wú)限可能，而在當(dāng)下我們無(wú)從得知。

- 02 -固定型思維：讓信心和成功都充滿脆弱性

接下來(lái)，我們來(lái)進(jìn)一步分析“固定型思維模式”的特征，以及對(duì)我們的影響。

在固定型思維模式的世界中，個(gè)人能力是固定的，天賦帶領(lǐng)你走向成功，你需要不斷證明自己的能力與價(jià)值。

固定型思維的人，急于一遍遍地證明自己的能力，他們會(huì)把發(fā)生的事，當(dāng)作衡量自己能力和價(jià)值的標(biāo)尺。

他們認(rèn)為：成功是智力的證明，意味著自己比其他人更有天賦，擁有更多的特權(quán)；失敗意味著缺乏個(gè)人技能或者潛力，會(huì)給自己貼標(biāo)簽，產(chǎn)生徹底的失敗感和無(wú)力感。

只有那些無(wú)法依靠天賦成功的人，才需要努力，完美無(wú)缺是人的與眾不同之處，努力會(huì)貶低價(jià)值。他們追求完美無(wú)缺，害怕自己努力后仍失敗，證明自己無(wú)能，因而恐懼挑戰(zhàn)，拒絕學(xué)習(xí)新事物。

1. 信心為何不起作用？

我們的社會(huì)普遍相信：“信心”是一劑靈丹妙藥。比如，很多家長(zhǎng)主張且樂(lè)于，甚至不分青紅皂白地贊美學(xué)生，認(rèn)為這樣能夠提升他們的自信。

人們相信，如果學(xué)生對(duì)自己的能力有信心，其他方面自然水到渠成。比如，他們不會(huì)懼怕困難的任務(wù)，面對(duì)瓶頸時(shí)不會(huì)懷疑自己，且能夠行之有效地堅(jiān)持下去。

擁有自信肯定是一件好事。

但有些出乎意料的是，卡羅爾和團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)遭遇困難時(shí)，學(xué)生在特定方面持有的信心，卻無(wú)法給予他們幫助。

要理解這一令人困惑的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于了解固定型思維的思維框架。在這種觀點(diǎn)看來(lái)，無(wú)論多么自信，失敗和困難都意味著智力不足。由于認(rèn)為智力是固定的，他們看重的是不斷檢驗(yàn)和評(píng)估自己的智力，于是會(huì)將失敗和努力理解為負(fù)面事件——即使他們?cè)谝婚_(kāi)始感覺(jué)良好。

可見(jiàn)，更重要的不是你在某方面有多大的信心，而是在困難面前仍然保持信心和不自我防御的能力。而這一點(diǎn)，對(duì)持有固定型思維框架的人來(lái)說(shuō)，尤為困難。

2. 成功固然好，但只要還在固定型思維框架下，脆弱性就始終存在

當(dāng)學(xué)生持有固定型思維時(shí)，信心和成功是不夠的。信心和成功，并不能激發(fā)對(duì)挑戰(zhàn)的渴望和面對(duì)失敗時(shí)，應(yīng)有的韌性。成功固然好，成功也確實(shí)能夠帶來(lái)動(dòng)力，但只要還在固定型思維框架下，脆弱性就始終存在。

其實(shí)我們可以給學(xué)生提供更有價(jià)值的信息，如告訴他們聰明意味著什么，以及如何變得更加聰明。

更重要的是，學(xué)生所需要的信心并不關(guān)乎智力，比如不是相信自己有多聰明或比其他人更聰明，而是讓他們相信以及所有人，都能通過(guò)努力和策略來(lái)達(dá)成自己的目標(biāo)。

- 03 -成長(zhǎng)型思維：成功是學(xué)習(xí)的結(jié)果，努力是通往成功的關(guān)鍵

一種思維模式，創(chuàng)造一個(gè)世界。

1. 成長(zhǎng)型思維模式的世界觀

在成長(zhǎng)型思維模式的世界，個(gè)人能力是可以改變的，你需要提高自己，去學(xué)習(xí)新的知識(shí)，從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，拓展自己的才能。具體來(lái)看：

成長(zhǎng)型思維的人，相信人類真正的潛能是未知的，相信人的才能是可以拓展的，可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)培養(yǎng)。即使人們?cè)谙忍斓牟拍躱r資質(zhì)、興趣or性情等方面，有著各種各樣的不同，但每個(gè)人都可以通過(guò)自己的努力，來(lái)改變和成長(zhǎng)。

他們認(rèn)為：成功是學(xué)習(xí)的結(jié)果，意味著做到最好的自己，但自己仍是個(gè)普通人；失敗是一次機(jī)會(huì)，也無(wú)法成為永久的定義；努力是通往成功的關(guān)鍵，無(wú)論個(gè)人的能力有多強(qiáng)，只有努力才能激發(fā)和拓展能力，取得最終的成就。

他們追求不斷進(jìn)取，直面挑戰(zhàn)，努力做到更好。

正如卡羅爾所言：“成功個(gè)體的標(biāo)志，在于他們熱愛(ài)學(xué)習(xí)、喜歡挑戰(zhàn)、重視努力，并在面對(duì)苦難時(shí)堅(jiān)韌不拔?！?/p>

2. 從學(xué)生到各領(lǐng)域牛人，成長(zhǎng)型思維框架才是一路通關(guān)的底層代碼

卡羅爾在對(duì)學(xué)生的研究中發(fā)現(xiàn)：

當(dāng)學(xué)生以成長(zhǎng)型思維框架思維時(shí)，在挑戰(zhàn)性任務(wù)中，付出努力是自然而然的事情。他們的短期和長(zhǎng)期目標(biāo)都是學(xué)習(xí)，而努力與此目標(biāo)完全一致。這些學(xué)生成功解決了本不能解決的難題，并掌握了“超出”他們當(dāng)下水平的技能，這一切都讓人印象深刻。

成長(zhǎng)型思維框架的另一個(gè)特點(diǎn)是，它可以在學(xué)生中培養(yǎng)一種合作的氛圍，因?yàn)槊總€(gè)人都可以通過(guò)將智力應(yīng)用于問(wèn)題解決而感到自己很棒。

很多我們熟悉的各領(lǐng)域的牛人，比如達(dá)爾文、托爾斯泰等等，都是成長(zhǎng)型思維模式的典型代表，他們葆有學(xué)習(xí)的激情，即使在人生遭遇重大挑戰(zhàn)時(shí)刻，依然可以一路通關(guān)，不斷走向成功。

德韋克揭示的成長(zhǎng)型思維模式，已被很多具有前瞻性眼光的父母、老師、運(yùn)動(dòng)員和管理者應(yīng)用，并在實(shí)踐中得到了驗(yàn)證。通過(guò)了解自己的思維模式并做出改變，人們能以最簡(jiǎn)單的方式培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力。

下面，我們通過(guò)一張圖，來(lái)清晰認(rèn)識(shí)一下成長(zhǎng)型思維和固定型思維的差異：

- 04 -習(xí)得成長(zhǎng)型思維，可以通過(guò)后天努力來(lái)鍛煉

人們常常認(rèn)為“天賦”就是能力本身，然而澆灌這些天賦的，是不斷的、無(wú)休止的好奇心，以及對(duì)挑戰(zhàn)的探尋。

愛(ài)迪生不是單純喜歡搗鼓小發(fā)明的孤僻天才，他懂得自己發(fā)明的商業(yè)價(jià)值，擅長(zhǎng)自我宣傳，并與媒體搞好關(guān)系，這才讓他成為了唯一的發(fā)明家。他并非從小是天才，使他成功的是他不斷尋找新的挑戰(zhàn)、不斷自我學(xué)習(xí)和提升的思維模式。

莫扎特能創(chuàng)造出精妙絕倫的樂(lè)曲，只是因?yàn)樗@世絕倫的音樂(lè)天賦，還是因?yàn)樗毩?xí)以致于手變形？

其實(shí)，無(wú)論是愛(ài)迪生、莫扎特，還是我們普通人，想要達(dá)成重要的成就，都需要明確的關(guān)注點(diǎn)、全身心的努力、推陳出新的策略，還有學(xué)習(xí)路上的同伴。

這就是成長(zhǎng)型思維模式能夠給予人們的，也是成長(zhǎng)型思維模式可以幫助人們發(fā)展能力并結(jié)出豐碩果實(shí)的原因。

我們的大腦和肌肉一樣，可塑性是很強(qiáng)的?？茖W(xué)研究表明，大腦的可塑性可以持續(xù)終生，也就是說(shuō)，我們的思維模式、才智等，永遠(yuǎn)可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)塑造和培養(yǎng)。

1. 了解大腦的可塑性，塑造專長(zhǎng)的不是智力，而是努力和實(shí)踐

智力是在出生的時(shí)候就是固定下來(lái)了，還是后期也可以發(fā)展呢？

2008年，研究人員對(duì)全世界頂尖的十個(gè)國(guó)際象棋棋手（也就是花了10,000到50,000小時(shí)掌握這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人）進(jìn)行了智商測(cè)試。結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)其中有三個(gè)人的智商低于平均水平。按理說(shuō)這些頂級(jí)的國(guó)際象棋手應(yīng)該都擁有極高的智力水平才對(duì)，所以研究人員非常想知道為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況。

許多研究已經(jīng)證實(shí)，塑造專長(zhǎng)的不是智力，而是努力和實(shí)踐，也就是辛苦的付出。實(shí)施上最成功的人會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，并且嘗試完成超出其當(dāng)前能力和舒適范圍的任務(wù)，再觀察結(jié)果和進(jìn)行調(diào)整。

這樣的研究表明，人的智力是可以發(fā)展的，并且我們一生中可以學(xué)習(xí)的知識(shí)沒(méi)有任何限制。從這一點(diǎn)來(lái)看，大腦就像一塊肌肉，隨著使用頻率的不斷增加，學(xué)習(xí)也會(huì)促使大腦中的神經(jīng)元建立新的連接。

此外，在我們意識(shí)到錯(cuò)誤或遇到挑戰(zhàn)時(shí)，大腦會(huì)異常活躍。也就是說(shuō)，犯錯(cuò)促進(jìn)大腦發(fā)展，是重塑自己的過(guò)程。我們可以通過(guò)改變對(duì)錯(cuò)誤的態(tài)度，從害怕犯錯(cuò)到勇于試錯(cuò)。

正如作者所言：

「改變思維模式，并不是一場(chǎng)外科手術(shù)，一步到位，以前的舊信念瞬間被替換成新的信念。相反，新信念將與舊信念并存，隨著新信念越來(lái)越強(qiáng)，你就會(huì)獲得新的思考和處理方式?！?/p>

2. 改變自己很難！持續(xù)的成長(zhǎng)，需要足夠的時(shí)間、努力與相互支持

我們的思維，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在解碼自己和周遭發(fā)生的事情。

固定型思維模式的人，會(huì)對(duì)每一個(gè)信息做出激烈評(píng)判，為自己貼上強(qiáng)烈的積極或消極標(biāo)簽。他們?nèi)菀讓?duì)發(fā)生的事情，進(jìn)行過(guò)度解讀，容易產(chǎn)生過(guò)度焦慮、壓抑、憤怒或高人一等的優(yōu)越感。

而成長(zhǎng)型思維模式的人，則能夠從積極或消極信息中，學(xué)習(xí)到新東西，思考如何自我提升，而非評(píng)判自己或他人。

從固定型思維模式到成長(zhǎng)型思維模式的轉(zhuǎn)變，本質(zhì)就是從評(píng)判型心理到成長(zhǎng)型的轉(zhuǎn)變。

但是，我們都知道“改變自己”是非常難且痛苦的事情，思維模式的改變更是一個(gè)極其艱難的過(guò)程。

人們之所以堅(jiān)持或習(xí)慣于固定型思維模式，是因?yàn)樗狭宋覀冊(cè)谀骋豢痰男睦硇枨?，比如一個(gè)完美、全能、強(qiáng)大的自己，認(rèn)為那就是真實(shí)的自我，并反復(fù)驗(yàn)證這些特質(zhì)，來(lái)獲得自尊心。

接受成長(zhǎng)型思維模式，不會(huì)讓人遠(yuǎn)離自我，而是讓我們更接近真實(shí)的自我，看到我們每個(gè)人都是充滿個(gè)性和潛能的普通人。

思維模式的轉(zhuǎn)變，不能依靠一兩次實(shí)踐就完成，而是意味著采用全新的方式看待問(wèn)題。如果用固定型思維模式去思考問(wèn)題，卻用成長(zhǎng)型策略去處理問(wèn)題，往往會(huì)產(chǎn)生負(fù)面效果。

持續(xù)的成長(zhǎng)，需要足夠的時(shí)間、努力與相互支持。

3. 通往成長(zhǎng)型思維模式的歷程，需要練習(xí)的5個(gè)步驟

通往成長(zhǎng)型思維模式需要經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)而艱難的歷程，卡羅爾認(rèn)為至少要經(jīng)歷五個(gè)步驟：

第一步：接受

我們需接受一個(gè)事實(shí)：每個(gè)人都是成長(zhǎng)型思維模式和固定型思維模式的混合體。

第二步：觀察

自我覺(jué)察激發(fā)你固定型思維模式的場(chǎng)景是什么？比如面對(duì)一個(gè)巨大的新挑戰(zhàn)，可能是遭遇了嚴(yán)重失敗，可能是創(chuàng)業(yè)歷程進(jìn)入死胡同，又或者在某個(gè)你原本擅長(zhǎng)的領(lǐng)域碰到了比你優(yōu)秀得多的人。當(dāng)你了解這一誘因后，不要著急去評(píng)判，先觀察一下它會(huì)如何左右我們的行為并影響他人。

第三步：命名

給自己的固定型思維模式的人格取個(gè)名字，提醒自己注意到這部分人格，以及這不是自己想要成為的人。

第四步：教育

固定型思維模式的人格，是為了自我保護(hù)、感到安全才存在的，但是沒(méi)有找到好的方法去替代。所以，用成長(zhǎng)型思維模式的方法去教育他，他就可以幫助和支持你，讓你接受挑戰(zhàn)不放棄，或者受到挫折后卷土重來(lái)，并幫助和支持他人成長(zhǎng)。你要理解固定思維模式人格的特質(zhì)，慢慢地去影響他，帶他一起踏上通往成長(zhǎng)型思維模式的旅程。

第五步：學(xué)習(xí)與幫助學(xué)習(xí)——設(shè)立成長(zhǎng)型目標(biāo)

首先，把總結(jié)這兩種思維模式特點(diǎn)的圖，打印出來(lái)貼在墻上，每天提醒自己兩種思維模式的不同。然后，考慮這一天有哪些學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，制定具體的行動(dòng)計(jì)劃與時(shí)間表。

雖然學(xué)習(xí)利用成長(zhǎng)型思維模式看待問(wèn)題，并不能解決我們遇到的所有問(wèn)題；但是，這種思維方式的練習(xí)，可以讓你擁有不同過(guò)往的人生體驗(yàn)和生活，讓你成為更積極樂(lè)觀更有勇氣更開(kāi)朗的人，成為最好的自己。

-5-不論事情是否如愿以償，成長(zhǎng)型思維都將給生活注入堅(jiān)定的承諾與熱切的努力

想想你是否曾經(jīng)因?yàn)橐粌纱未煺踥r失敗，就給自己填上了標(biāo)簽。比如：一次考試失利，就認(rèn)定“我不是學(xué)習(xí)的料”？一次感情失敗，就認(rèn)為自己與幸福無(wú)緣？被炒過(guò)一次魷魚(yú)，就懷疑自己一無(wú)是處？……

而現(xiàn)在，你可以練習(xí)從成長(zhǎng)型思維的角度，來(lái)看當(dāng)時(shí)的自己：這件事并不能定義我的智力、能力和潛力；接著反問(wèn)自己：從那次經(jīng)歷中，我可以學(xué)到什么？我應(yīng)該如何獲得自我成長(zhǎng)？以此來(lái)代替你之前的想法。

成長(zhǎng)型思維并不意味著人們一定會(huì)改變

成長(zhǎng)型思維并不意味著人們一定會(huì)改變。很多時(shí)候，相信一個(gè)一直生活在同一個(gè)環(huán)境里且沒(méi)有接受任何心理或教育幫助的人發(fā)生巨大改變，是荒謬的。因此，成長(zhǎng)型思維不代表人們只靠自己就能慢慢變好事實(shí)上，成長(zhǎng)型思維僅僅表明每個(gè)人都有能力去改變。

如果我們致力于幫助人們?nèi)?shí)現(xiàn)自身潛能，而非在他們做得不好時(shí)給予懲罰或貼上標(biāo)簽，相信社會(huì)與我們自己都將獲益良多。

設(shè)想一種被成長(zhǎng)型思維與學(xué)習(xí)目標(biāo)驅(qū)動(dòng)的生活時(shí)，我想到的是隨著時(shí)間推移，人們逐漸積累各種有益的知識(shí)與技能，并將它們應(yīng)用到自己與他人身上。而且，不論事情是否如愿以償，它都將給生活注入堅(jiān)定的承諾與熱切的努力。

當(dāng)人們相信自己的基本特質(zhì)可以發(fā)展時(shí)，面臨失敗雖然很痛苦，但不會(huì)再給自己下定義。如果能力可以拓展，如果改變和成長(zhǎng)還有很多可能性，那么通往成功的道路依然很多。

最后，我們用卡羅爾在《努力的意義：積極的自我理論》一書(shū)的結(jié)尾來(lái)作結(jié)：

如果有一天，走到了生命的盡頭，我想說(shuō)些什么?

我希望那個(gè)時(shí)候可以說(shuō)：

我悉心地觀察過(guò)這個(gè)世界，勇敢地面對(duì)過(guò)我的生活，全心全意地致力于種種珍視之物。

我不愿在離開(kāi)世界時(shí)，滿是耿耿于懷的遺憾；也不愿生命終結(jié)時(shí)，仍懷抱諸多從未實(shí)現(xiàn)的潛能。

作為這個(gè)社會(huì)的成年人，我們的使命，是教導(dǎo)和幫助下一代過(guò)上不斷成功和有貢獻(xiàn)的生活。我們是否可以做出承諾，去幫助他們成為比我們更了不起的人?

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力簡(jiǎn)介：

泰普洛領(lǐng)導(dǎo)力成立于2002年，以「喚醒組織潛力 賦能企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者」為使命，匯聚數(shù)位有國(guó)際化背景的資深顧問(wèn)和實(shí)戰(zhàn)教練，依托CPI人才測(cè)評(píng)、人才盤(pán)點(diǎn)、企業(yè)定制化內(nèi)訓(xùn)、高管教練、內(nèi)部私董會(huì)等業(yè)務(wù)組合拳，為企業(yè)提供持續(xù)創(chuàng)新的人才發(fā)展和領(lǐng)導(dǎo)力解決方案。