1、易生氣

若是在平時(shí)，遇到點(diǎn)小事就生氣，那么就會(huì)大大增加患該病的幾率。

生氣的時(shí)候，體內(nèi)的氣就會(huì)往上走，郁結(jié)在胸部，損害乳腺健康，致使乳腺堵塞，然后形成增生。

因此，女性應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)。

2、熬夜

若是平時(shí)有熬夜的習(xí)慣，那么女性的內(nèi)分泌就會(huì)發(fā)生變化，致使激素分泌異常，然后刺激乳腺，增加患該病的幾率。

因此，對(duì)于這類(lèi)女性，應(yīng)該改掉熬夜的習(xí)慣，保證良好的睡眠質(zhì)量，呵護(hù)好乳腺的健康。

3、濫用保健品

在平時(shí)很多女性都愛(ài)吃保健產(chǎn)品，以此達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的目的，不過(guò)該類(lèi)產(chǎn)品大多數(shù)都是含很高的激素的。

長(zhǎng)期使用會(huì)使得體內(nèi)的激素紊亂，內(nèi)分泌不調(diào)，然后增大患該病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、大量飲酒

現(xiàn)如今女性的應(yīng)酬越來(lái)越多，這就導(dǎo)致女性經(jīng)常大量喝酒。

大量飲酒，會(huì)影響到肝臟健康，使得雌激素在滅活功能上出現(xiàn)下降，導(dǎo)致該激素的分泌也發(fā)生紊亂，增加患該病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、常喝咖啡

現(xiàn)如今喝咖啡的人也增多了，不過(guò)因咖啡是黃嘌呤類(lèi)的食物，會(huì)刺激到乳腺，所以也會(huì)增加患該病的風(fēng)險(xiǎn)。