飲食和壽命有關(guān)，而非飯量

首先來(lái)說(shuō)，這個(gè)科學(xué)上并沒(méi)有明確的結(jié)論。可以肯定的是，二者之間是有關(guān)系的，也就是說(shuō)，吃飯肯定和壽命多少有點(diǎn)聯(lián)系，你想想，不吃飯，就會(huì)被餓死，所以就談不上什么壽命了。

但是這并非是科學(xué)上面的循環(huán)關(guān)系。

飯量大，就長(zhǎng)壽？或者飯量小就能活得久？這顯然是荒謬的，飯量只是人體消化功能和吸收功能的反饋而已，是說(shuō)明身體機(jī)能對(duì)于能量的需求要求，只有有這個(gè)需求，就會(huì)給到身體反饋說(shuō)餓了，所以食量就會(huì)變大，反之就不會(huì)太大。

不過(guò)，不得不說(shuō)，飲食和壽命確實(shí)是息息相關(guān)的。

1、飲食健康。也就是說(shuō)吃的東西干不干凈，如果你吃的東西含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，哪怕是微量的，時(shí)間長(zhǎng)了，照樣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生損害，有些甚至是不可逆的。

還有就是平時(shí)飲食規(guī)律問(wèn)題，如果是一直不規(guī)律，那么生物鐘和消化系統(tǒng)，永遠(yuǎn)不知道該如何去很好分配，這就相當(dāng)于自己在消耗自己，長(zhǎng)此以往，內(nèi)臟功能會(huì)嚴(yán)重受傷，內(nèi)分泌會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重失調(diào)，最終壽命就會(huì)縮短。

2、科學(xué)飲食，利于長(zhǎng)壽。然后就是我們都知道的，暴飲暴食很容易引發(fā)疾病，而科學(xué)的作息和飲食習(xí)慣，就是很好的延年益壽的辦法。比如食物的搭配，葷素合理；爭(zhēng)取各種食物都能攝取，而非一直只吃某幾種食物等等。

總之呢，人體的壽命，是由很多方面共同決定的，單獨(dú)的飲食不足以說(shuō)明問(wèn)題，更不用說(shuō)飯量的問(wèn)題了，自己的身體自己知道，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)食，科學(xué)合理，肯定是會(huì)增加你的壽命的。