世上并非全是好人，人際關(guān)系中也會遭遇到諸多不愉快的事情。但是，在這里絕對不可以搞錯這樣一個事實：任何情況下都只是攻擊我的“那個人”有問題，而絕不是“大家”的錯。

具有神經(jīng)質(zhì)生活方式的人常常使用“大家”“總是”或者“一切”之類的詞語?！按蠹叶加憛捵约骸薄翱偸侵挥凶约菏軗p失”或者“一切都不對”等。如果你常常說這種一般化的詞語，那就需要注意了。阿德勒心理學(xué)認為這種生活方式是缺乏“人生和諧”的生活方式，是一種只憑事物的一部分就來判斷整體的生活方式。猶太教教義中有這么一段話：“假如有10個人，其中勢必會有1個人無論遇到什么事都會批判你。他討厭你，你也不喜歡他。而且，10個人中也會有2個人能夠成為與你互相接納一切的好朋友。剩下的7個人則兩者都不是?！?/p>

這種時候，是關(guān)注討厭你的那個人呢？還是聚焦于非常喜歡你的那2個人？抑或是關(guān)注其他作為大多數(shù)的7個人？缺乏人生和諧的人就會只關(guān)注討厭自己的那個人來判斷“世界”。我們可以主動與其切斷關(guān)系。但是，如果缺乏人生和諧，那就會只關(guān)注這1個人，并認為“大家都嘲笑我”。

那些是“工作狂”的人也缺乏人生和諧。工作狂則是只關(guān)注人生特定的側(cè)面。也許他們會辯解說：“因為工作忙，所以無暇顧及家庭?！钡?，這其實是人生的謊言。只不過是以工作為借口來逃避其他責(zé)任。本來家務(wù)、育兒、交友或興趣應(yīng)該全都給予關(guān)心，阿德勒不認可任何一方面突出的生活方式?！肮ぷ鳌辈⒉粌H僅是指在公司上班。家庭里的工作、育兒、對地域社會的貢獻、興趣等，這一切都是“工作”，公司等只不過是一小部分而已。只考慮公司的工作，那是一種缺乏人生和諧的生活方式。

認為自己工作了這些時間、掙了足以養(yǎng)活家人的錢、也得到了社會的認可，所以自己就是家里最有價值的人。但是，任何人都有自己不再是生產(chǎn)者的時候。例如，上了年紀退休之后不得不靠退休金或孩子們的贍養(yǎng)生活；或者雖然年輕但因為受傷或生病而無法勞動。這種時候，只能用“行為標準”來接受自己的人總會受到非常嚴重的打擊。是按照“行為標準”來接受自己還是按照“存在標準”來接受自己，這正是一個有關(guān)“獲得幸福的勇氣”的問題。