文/圖：正氣站樁學(xué)堂

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有個(gè)朋友經(jīng)每次見面都說他腹有點(diǎn)脹，有時(shí)還有點(diǎn)痛，還經(jīng)常喛氣，叫他教他幾招。
這就是典型的消化不良，我每次教完回去，問他練了沒有，他說現(xiàn)在不脹也不痛，就說沒練，我說你水才剛燒，還沒開就被你關(guān)掉了，這樣神仙也沒辦法幫到你。
相信很多人都是這樣，練功時(shí)火候還沒燒開就被自己關(guān)掉了，寧愿回去繼續(xù)花錢吃藥，畢竟吃藥方便（治標(biāo)不治本），但練功是治本的。

我們?cè)谡緲稌r(shí)呢，因?yàn)檎緲侗旧淼淖藙?shì)要求，會(huì)自動(dòng)氣沉丹田，這樣橫膈膜運(yùn)動(dòng)的幅度隨著呼吸的深度加大，對(duì)腸胃就產(chǎn)生了很好的按摩作用，腸胃蠕動(dòng)就會(huì)增強(qiáng)，消化功能慢慢就能改善甚至加強(qiáng)。學(xué)站樁，力口hunyuanzq贈(zèng)送《站樁99問》。

每天站樁15-30分鐘的人，大便都會(huì)很通暢，不再需要開塞露，益生菌之類治標(biāo)不治本的東西。

改變消化不良，只是站樁功的特性之一，有興趣的練起來，歡迎交流。