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/?寫在前面的話?/

考研雜談，考研過來人和你聊考研。

考研人，今日是今年考研倒計(jì)時(shí)第99天了，距離考研不再是日歷上三位數(shù)，從今天起意味著沖刺是要開始了。

你準(zhǔn)備好了嗎？

不知道同學(xué)們目前復(fù)習(xí)的進(jìn)度是怎樣，是否有準(zhǔn)備3個(gè)月上岸的“大佬”剛打算準(zhǔn)備加入考研大軍的行列，我們的目標(biāo)都是為了上岸，最后的這些日子里，小蘇希望能夠一直陪伴你。

古人的智慧里藏有許多曼妙的知識，比如“十二時(shí)辰”，在當(dāng)時(shí)沒有鐘表進(jìn)行精密計(jì)算時(shí)間的古代，利用日出而作，日入而息，順天時(shí)而為，接地氣而活的方式。將一天分為子丑寅卯，辰巳午未，申酉戌亥。同時(shí)高雅的古代文人將這十二時(shí)辰分別取了別致的名字。

夜半、雞鳴、平旦、日出

食時(shí)、隅中、日中、日昳

晡時(shí)、日入、黃昏、人定

其實(shí)和考研人的作息也是匹配的。

在這中國大地，萬千考研學(xué)子，如果以十二時(shí)辰為軸，那會是怎樣的一些畫面呢？

考研路上遇到的問題和對考研的疑問，或者你有希望我們創(chuàng)作的文章/內(nèi)容/視頻，可以隨時(shí)聯(lián)系小蘇（微信：①lqll_1998②xiaozhushou_123），文末有各專業(yè)QQ考研交流群的群號，各專業(yè)微信考研交流群由于有的群超過200人并且發(fā)二維碼容易過期和招來“小廣告”，直接加小蘇微信會拉你進(jìn)群。

子時(shí)·夜半23:00-1:00

子時(shí)意味的是“孕育”?，因?yàn)檫@時(shí)候的空氣十分靜謐，天黑的也很純粹。

夜半一般都會覺得是個(gè)浪漫的詞眼，但是對于考研人而言，這時(shí)候的夜半要么是在忙碌完一天后沉沉進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，要么就是還在挑燈夜戰(zhàn)。作為十二時(shí)辰的第一個(gè)時(shí)辰，也是今明兩天的臨界點(diǎn)，我們俗稱“三更天”。不知道是否有人和小蘇考研時(shí)一樣的想法，如果晚上這時(shí)候多學(xué)點(diǎn)，就算早上起不來賴床也沒事，畢竟都是學(xué)習(xí)了；又或者，有的同學(xué)就是喜歡夜深人靜時(shí)候享受著孤獨(dú)的學(xué)習(xí)過程，覺得深夜學(xué)習(xí)效率最高。

小蘇還是要提醒一下考研同學(xué)，在這最后99天里可以選擇熬夜，但是最后的十天左右切記調(diào)整過來，規(guī)律作息，因?yàn)橐拱胫畷r(shí)，也是人體氣虛最弱的時(shí)候。身體是革命的本錢，不要仗著自己還有頭發(fā)，在初試前就掉完了，保護(hù)好頭發(fā)，因?yàn)檫€有復(fù)試。

丑時(shí)·雞鳴1:00-3:00

丑是“扭”的本字，所謂的扭轉(zhuǎn)乾坤，改天換日，這時(shí)候的天空看似還處于平靜當(dāng)中，實(shí)際仿佛有雙隱形的手掌，慢慢的將夜幕拉扯撕開，為黎明的到來做準(zhǔn)備。這時(shí)候考研學(xué)子應(yīng)該都是處于入睡狀態(tài)，要知道如果這時(shí)候不睡覺，小蘇想抽你了！~

還記得隱秘的角落男主人公嗎，為什么他上課教案的時(shí)候一直會不舒服，經(jīng)常身體不適，以及發(fā)際線后移，這都是腎臟不好的表現(xiàn)。因?yàn)榇丝痰臅r(shí)辰，是我們身體肝臟在排毒，這時(shí)候就不要死命“肝”了，請保護(hù)好肝，保重身體。

寅時(shí)·平旦3:00-5:00

之所以叫平旦，是因?yàn)檫@時(shí)候是日夜的交替之際，從造詞人的小心思就能揣摩出一幅畫面，太陽剛露出地平線，天灰蒙蒙的亮起，辛勤勞作已經(jīng)起來的人們悉數(shù)睜開眼，看這一片混沌之際的世間，是多么懵懂如初，好像什么都可以重新開始，無論是人生，還是考研。

起床最早的同學(xué)大概率在這個(gè)時(shí)間段。因?yàn)橛械耐瑢W(xué)打算起床鍛煉身體，還有同學(xué)會選擇在早晨背書。但是小蘇不太建議選擇這時(shí)候起床，建議適當(dāng)賴床，緩緩自己的整個(gè)氣息。此時(shí)人體血壓處于最低值，醒的早的同學(xué)可以適當(dāng)背點(diǎn)單詞，如果背完單詞覺得還是有點(diǎn)困，那么建議繼續(xù)瞇會還是可以的，畢竟“早起傻一天“。

卯時(shí)·?日出5:00-7:00

好了，這時(shí)候考研人起床吧！

當(dāng)然熬夜的小盆友建議可以再瞇會，但是最后的十天請記住調(diào)整到這個(gè)正常的作息吧。冉冉初升的太陽，像極了正在努力的你，旭日東升，光耀大地。毛澤東同志說過一句話，我們就像七八點(diǎn)鐘的太陽，雖然稍微年紀(jì)大了點(diǎn)，但我們還是太陽。

古代的時(shí)候官署開始辦公的時(shí)間就是這時(shí)候，所以叫做“點(diǎn)卯”。剛開始說到的日出而作日入而息就是從這時(shí)候開始。建議這時(shí)候的考研人可以將今天一天的計(jì)劃給制定好，將自己的日程分配調(diào)整，不要刷手機(jī)看熱搜就忘記了學(xué)習(xí)。自制力是很重要的，好的開始是成功的一半，所以從這個(gè)時(shí)辰開始加油吧。

起床后多喝水，天涼了記得多喝熱水，畢竟這是清腸胃，排毒素的最佳時(shí)間，喝水就是最有用的也是最簡單的。當(dāng)然，如果是有男女朋友的話，溫馨提示：不要僅僅關(guān)懷一句“多喝熱水”，一起努力加油考上才是真正的愛情。

辰時(shí)·食時(shí)7:00-9:00

正如這個(gè)時(shí)辰的描述，食，乃是民之始。

考研人別忘吃早飯，這時(shí)候就不要擔(dān)心長胖什么了。好好吃早飯很重要，重要的事情說三遍：吃早飯，吃早飯，吃早飯。之前在考研教室有看到同學(xué)因?yàn)榧奔泵γν顺栽顼?，直接低血糖暈倒在桌上，最后是到校醫(yī)院掛葡萄糖才緩過神來。

沒有吃早飯的同學(xué)，建議身邊帶點(diǎn)餅干或者小零食墊墊肚子。學(xué)習(xí)是很費(fèi)腦力的，這時(shí)候人的整個(gè)身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)比較快，消耗的熱量其實(shí)也高，所以不要盲目為了成為沖向考研自習(xí)室的第一人就忘了更重要的事。小蘇想說，吃到好吃的早飯，可以開啟一上午的小快樂，這就是吃貨的快樂。

巳時(shí)·隅中9:00-11:00?

之所以叫做巳時(shí)，是因?yàn)楣艜r(shí)稱此時(shí)艷陽當(dāng)照，蛇正潛伏在草叢中，所以叫做巳時(shí)。

相信這時(shí)候考研人一定都在奮筆疾書，臨近中午，即將到達(dá)一天當(dāng)中最高的氣溫，這時(shí)候也是人們精神飽滿的時(shí)候，無論是背書還是做題都是效率較高的。

小蘇建議把覺得難的專業(yè)課，或者數(shù)學(xué)集中在這個(gè)時(shí)間段完成，因?yàn)閿?shù)學(xué)考試時(shí)間就在早上。對于比較難的課程，建議用整塊的時(shí)間來集中學(xué)習(xí)，而且此時(shí)精神高度集中，所以不要花費(fèi)這個(gè)好時(shí)光傻勁地背單詞，要在合適的時(shí)間做合適的事情。

午時(shí)·日中11:00-13:00?

之所以叫作辰時(shí)，是相傳在這個(gè)時(shí)候，動物一般都是躺著休息，只有馬還是站著，所以也就是午馬。

如果是晴天，此時(shí)光線最好，正午的好時(shí)辰。這時(shí)候陽氣到達(dá)頂值，但是畢竟剛剛經(jīng)歷了數(shù)學(xué)或者是專業(yè)課的暴擊，建議考研人還是簡單的睡個(gè)午覺，打個(gè)盹都是好的。

考研人要知道，并不是一味地沖沖沖就是表示自己在學(xué)習(xí)，張弛有度才是合理的處理。因?yàn)槲覀兌际侨?，不是機(jī)器，就連機(jī)器壞了都需要進(jìn)行維修潤滑處理的，所以不要猛烈地連軸轉(zhuǎn)，適當(dāng)?shù)奈缢袔椭?。不要貪睡，一睡睡到下午四五點(diǎn)，后悔也來不及。

當(dāng)然，在平時(shí)的時(shí)候，如果學(xué)習(xí)比較進(jìn)展的話，睡個(gè)十分鐘也是可以的，這十分鐘也是深度睡眠能夠恢復(fù)不少體力。不要想辦法抑制住自己的睡眠，與其一味克制，不如直接睡會。

未時(shí)·日昳13:00-15:00

此時(shí)過了正午，太陽偏西，以中天為界，這時(shí)的太陽位置與隅中是相對的。

人在這段時(shí)間最舒適，從困沌中醒來，又可以開始學(xué)習(xí)工作了，所以考研人要么可以繼續(xù)完成上午未完成的任務(wù)，要么開始完成新的一門專業(yè)課。如果還是比較困，身子還有些倦，那么出教室走走也是可以的。希望大家學(xué)習(xí)的時(shí)候就不要分心，最好的兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)已經(jīng)告訴你了，能不能把握住就看自己的選擇了。

申時(shí)·晡時(shí)15:00-17:00

“晡時(shí)”就是“第二次進(jìn)餐之時(shí)”，對于古時(shí)候的人來說，這是一天當(dāng)中第二次吃飯的時(shí)候。據(jù)說這時(shí)的猴子叫的最為清亮，是為申時(shí)。這個(gè)時(shí)間段建議和上一個(gè)時(shí)間段連用，畢竟學(xué)校食堂是五點(diǎn)多才會開吧。

這時(shí)候餓的話可以把之前提到的零食用來解解乏。我還記得當(dāng)時(shí)在學(xué)校自習(xí)室的時(shí)候，一般都是女生的座位腳下會有個(gè)小箱子，不僅是裝書，還有各種東西。比如零食，枕頭，坐墊，還有小電風(fēng)扇等等道具。男生的話貌似除了書就是草稿紙，過得像個(gè)清貧的忍者，簡單得很。不知道大家在學(xué)校復(fù)習(xí)的是不是這樣的場景。

酉時(shí)·日入17:00-19:00

這就是夕陽西下的時(shí)候，早上雞鳴已經(jīng)歸巢，意味著即將開啟黑夜的篇章，這時(shí)候大家也在陸陸續(xù)續(xù)地去食堂覓食中。雖然說晚餐可以適當(dāng)吃的清淡點(diǎn)，但是作為考研人，我覺得吃好是關(guān)鍵，選擇自己喜歡的就行，不需要太克制。

吃完飯之后建議溜溜彎，不要太積極地去教室繼續(xù)學(xué)習(xí)。去操場和自己的朋友一起聊聊最近的日常，吐槽一下自己遇到的困難，說點(diǎn)好玩的事解解悶都是可以的，不僅可以很好地緩沖自己的學(xué)習(xí)，調(diào)整整個(gè)身心，保證一個(gè)好心情，迎接今晚最后一輪的沖刺時(shí)刻。.

日出為晝，日入為夜。這是我們古人通過勞作修養(yǎng)生息的習(xí)慣養(yǎng)成的好作息，是先民留給我們的大智慧，可能目前你還覺得不過如此，不過等再過幾年，你再回頭看看，不得不服智慧就是智慧。

戌時(shí)·黃昏19:00-21:00

這是考研人的第三個(gè)學(xué)習(xí)的黃金期了，不要小看這段時(shí)間，學(xué)乏了的時(shí)候其實(shí)這時(shí)候就會有點(diǎn)散漫了?？梢蕴统鍪謾C(jī)和研友一起聊聊，看看大家的進(jìn)度，但是切記不要聊著聊著忘乎所以。所以珍惜這一天當(dāng)中的第三個(gè)好時(shí)間

不要盲目去追求一天14小時(shí)的學(xué)習(xí)，在保證學(xué)習(xí)時(shí)長的同時(shí)保持效率。雖說年輕，你還可以沖，但是這是九十九天，現(xiàn)在不要把自己學(xué)的過累，要循序漸進(jìn)。

亥時(shí)·人定21:00-23:00

終于到了一晝夜的最后一個(gè)時(shí)辰，這里有個(gè)題外話，傳說這時(shí)候豬睡的最香，發(fā)出鼾聲最為響亮，是為亥時(shí)。哈哈哈哈哈哈哈，這是古人說的，大家不要不信。

人定，就是說明建議這時(shí)候大家可以停止活動，準(zhǔn)備入睡，回宿舍好好的伸伸懶腰，泡泡腳，聽聽音樂，和家人聊會天，和室友簡單聊下是否有什么錯(cuò)過的日常，然后好好安歇睡眠。失眠的同學(xué)也不要過度依賴褪黑素，作為藥吃多了一定會出現(xiàn)抗藥性，后期可能睡不著會更焦慮，所以建議睡不著出去走走，做做簡單的運(yùn)動，跑兩圈操場，讓自己運(yùn)動運(yùn)動，徹底放松后進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓身體在休息中迎接新的一天。

十二時(shí)辰，一個(gè)輪回。

十二時(shí)辰，一次更新。

十二時(shí)辰，一天日常。

每一刻都是古人智慧的結(jié)晶，每一筆都在記錄著你的努力。

考研人，屬于你的十二時(shí)辰又是怎樣呢？歡迎在留言給出自己的作息，小蘇幫你看看是否合適。

99天倒計(jì)時(shí)開始了，大家加油！